心理諮商不只是傾訴，還能透過專業陪伴與技巧引導，協助深陷低潮的人重新理解自身處境，並找回對生活的掌控感。以下介紹能擊退負面想法的認知行為技巧，幫助處在情緒風暴中的人能暫時喘口氣，有力氣規劃下一步。

異位性皮膚炎、免疫失調、換季皮膚保養等議題，困擾不少人。本文解析異位性皮膚炎成因、治療新趨勢與日常保健要點，助您調理，穩定免疫系統，重建肌膚健康屏障，減少反覆發炎、發癢與不適，擁有更好的生活品質。

為什麼另一半愛上條件遠不及我的人？是自己的吸引力不夠嗎？吸引力的來源，及發展歷程是什麼？每個人都希望自己有吸引力，能夠賞心悅目多一些， 然而你第一個要取悅，也最該取悅的對象，是自己。

許多人聽到整形外科的第一直覺是隆乳、隆鼻、縫雙眼皮及抽脂等，但其實涵蓋了重建和整形兩大範疇。不論是身體外表的功能喪失，或外觀缺損，都是整形外科治療的對象。舉例來說， 因顏面部或口腔癌症切除後造成的組織及骨骼缺損，整形外科醫師就必須從身體的其他部分擷取適當組織來重建顏面的功能及外觀。另外， 因車禍外傷造成的顏面或四肢變形或功能喪失，也要經由整形外科醫師的妙手回春來達到重建及整形的目的。

許多女性為了愛美，常會定期到美容沙龍或是SPA會館，請美容師來協助清除粉刺，不過要提醒您，慎選美容師的重要性，以免變美不成，反而引起細菌感染。台北一名43歲的高小姐就因為清粉刺，導致細菌感染，整片鼻中隔軟骨都被細菌吃掉，導致鼻背產生嚴重塌陷，後來靠著移植肋軟骨，才恢復鼻子美觀。

根據《青少年與青春期期刊》的研究指出，當青少年對學校失去興趣或不在乎時，便很容易產生數位成癮，進而導致憂鬱症發生。 支持青少年心理健康和預防網路成癮最有效的方式，在於鼓勵學校參與、建立學生的學習動機，並預防學業倦怠。

當一個病人被診斷發現乳癌，就像我們在電腦上按下reset一樣，然而，心中常浮出一連串的問號，到底該怎麼重新開始？女性思維這麼細緻、敏感，該如何用呵護又簡單易懂的問答方式去呈現，牽引著她，告訴她下一步會遇到什麼？該用什麼樣的心境去面對？

八八水災發生後，社會輿論及媒體報導多圍繞在如何安置災民、如何重建房舍，以及如何預防創傷後壓力症候群等議題。然而，過去我們對於心靈重建談得很多，但僅著重流程，而未建立「模組」（module）概念，以致解決之道直到災後一個月，還無法順利啟動。

有些人習慣將不安情緒或壓力往心裡堆放，甚至縱容它在腦海不斷循環迴繞，即使焦急慌張，也不知怎麼辦……《大家健康》雜誌特別邀請心理專家由內而外、從靜態到動態，傳授釋放壓力與不安的「心」祕方。

「以前從不做夢，風災後卻每天做夢，有時還大叫醒來」，小林國小校長王振書疲憊地表示。甲仙國小校長郭耀輝也坦言，「睡到凌晨1點再也睡不著，只好起身巡視校園。」據臨床醫學統計，經歷重大災難的當事者，約三成的人會有失眠現象，這是因為人體的自我防衛機制仍處於警覺狀態……