永遠青春、美麗，是每個人夢寐以求的心願，本篇帶你深入瞭解外表看不出實際年齡的皮膚科醫師翁雯柔、中醫師劉桂蘭、前新聞主播陳月卿，看她們如何倒轉年齡、留住青春？
國內旅行社最近頻頻開發「抗老化」行程，帶著旅客到韓國、奧地利或瑞士等地旅遊，行程還包含注射胎盤素等「抗老化」療程，據說推出後，接到不少詢問電話……
老化，對於多數超過30歲以上的人是一項禁忌，不論男人或女人，往往聞「老」色變，曾有抗老化預防中心分析，影響老化主要有5大因素：1.體內遺傳基因；2.荷爾蒙分泌量；3.生活在含有汙染源的環境；4.抽菸、喝酒、作息不正常等不良生活習慣；5.體內自由基累積過多。 事實上，很多影響老化的因素是後天可控制的，如不抽菸、喝酒、作息規律，都能延緩老化速度。以下將介紹三位從外表猜不出實際年齡的名人，透過她們的生活態度來瞭解，除了手術變臉外，還有什麼方法可延緩老化，讓身體的生理時鐘走得比一般人慢？
皮膚科醫師／翁雯柔
40歲卻讓人誤以為剛大學畢業
民國55年次，已40歲的長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔，臉上無斑、無皺紋，身材保養得宜，有人猜她30歲不到，她是怎麼做到的？
抗老化最怕「偷懶」
「我是皮膚科醫師，比較方便打理門面嘛！」翁雯柔客氣地自嘲，不過，倒也反映她的保養態度。一發現臉上有皺紋或斑點，一定盡快去除，她說，「斑點不去除，會愈變愈大、愈來愈深」，至於美容大敵──皺紋，則會藉由肉毒桿菌解決。
翁雯柔表示，讓臉變年輕的祕訣就是「保濕」和「防晒」，這兩個動作沒有商量餘地，一定要持之以恆，「老化最怕『漸漸』」，因為偷懶1、2個星期，可能要花更多時間彌補。」翁雯柔以自己為例，過去曾因出書而熬夜，當時不以為意，兩個月下來，竟花上一年時間來打理熬夜帶來的黯沉膚色及粉刺，她奉勸所有抗老化的女人，不要忽略每天的小細節，更不要熬夜。
出門前，必擦兩回防晒乳液
翁雯柔表示，保濕、防晒非常重要，尤其是防晒，她的防晒乳液係數高達50，有人嫌防晒乳液粘稠，她建議，以個人能接受的粘稠感來選擇防晒係數。
一般來說，防晒乳液必須每平方公分擦2mg才有效，多數人一次只能擦0.7mg，所以每天出門前，她會擦兩遍防晒乳液。即使是陰天，翁雯柔也會擦防晒乳液，且出門一定撐傘，她強調，即使坐在辦公室，燈光中的紫外線仍會引發皮膚斑點，因此，防晒不能間斷。
她服務的長庚醫院皮膚科，有一年舉辦爬山活動，大家本來都不好意思撐傘，後來當時的皮膚科主任曾興隆提議撐傘，結果一群醫師撐傘爬山，引起旁人側目，不過，他們可不在意，寧可引人矚目，也要防止日後皮膚長斑！
心靈悸動 感受年輕的好方法
除了防晒，翁雯柔也強調不要熬夜，晚上12點後才睡覺，皮膚會黯沉、容易長粉刺，盡量在晚上11點前就寢的她，半夜偶爾會被1歲多的兒子吵醒，但兒子帶來的愉悅感，讓她分泌快樂的腦內啡，正好抵消半夜美容覺所受到的干擾。
旅行也是讓她感受年輕的好方法，每年約單獨旅行5次，長則10天，短則2天，透過單獨生活，翁雯柔學習自省，看到內在的自己，「我喜歡那種被放逐的感覺！」此外，她也酷愛音樂，求學時期參加過學校合唱團，她認為，音樂帶給她許多深沉感動，讓她遺忘生活的不如意，使心情平穩。
翁雯柔每日保養行程大曝光
長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔，重視每個抗老化小細節，她以自己的保養步驟說明：
1. 每天早上，一定用冷水洗臉。
小撇步：熱水會帶走皮膚的油脂，且洗臉皂的介面活性劑會破壞表皮，所以得在1分鐘內用冷水洗完臉。
2. 洗完臉，不擦化妝水，直接擦左旋維他命C的精華液。皮膚吸收約需5分鐘，這時利用時間穿衣服，待臉上的精華液變乾，再擦防晒乳液，出門前再補一次防晒乳液。
小撇步：防晒乳液必須每平方公分擦2mg才有效，多數人一次只能擦0.7mg，所以出門前，建議擦兩遍防晒乳液。
3. 翁雯柔習慣不化妝，她強調，化妝不會傷害皮膚，但卸妝一定要正確、澈底。每晚睡覺前，她會擦保濕性強、含有類表皮油脂的保濕性乳液，再擦抗皺的A酸衍生物，讓肌膚充分修復。
