根據世界衛生組織最新的全球疾病負擔統計，憂鬱症是造成全球人類失能的主要原因，影響了3.5億人口，員工的心理健康極需被重視。根據一篇2016年11月發表於《社會精神病學和精神病學流行病學》期刊，針對八個國家（巴西、加拿大、中國、日本、韓國、墨西哥、南非和美國）進行與憂鬱症相關的缺勤和假性出勤的程度和成本研究指出，憂鬱症為影響員工時間管理與生產力的主要因素，與憂鬱相關的假性出席成本比缺勤成本高出5～10倍，在高收入國家缺勤與假性出勤的趨勢增加，對經濟帶來嚴重的衝擊，也顯示改善心理健康和增加工作場域健康促進計畫，確實具有成本效益。
「健康」為員工主要壓力源，心理健康更該被重視。董氏基金會在2016年於多家企業中進行紓壓體驗課程，同時發出問卷，了解上班族壓力及紓壓方式，有效資料共2,068份，分析資料顯示，在職場上容易感到壓力的事件前三名為：「健康」、「時間」及「業務」，在「健康」、「業務」、「待遇」、「進修」上女性感到的壓力又比男性大；從資料中也看到，「年齡越年長」的上班族，則因「健康」感到壓力者比例越少。紓壓方式上除了選擇「看電影電視」、「聽音樂唱歌」，男女有顯著差異，男生多用運動、電玩上網，女生則找朋友訴說、逛街購物、吃東西。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，大多雇主經費編列多以員工技術層面提升為主，然而員工越來越常因「健康」而感到壓力，但常常因工作繁忙，以最簡單的「看電視電影」為主要的紓壓方式，董氏基金會為讓企業重視員工心理健康，2012年起訂定每年五月的第一個禮拜一為「企業紓壓日」，陸續於企業舉辦各式的紓壓體驗課程，至今超過60家企業響應，高達九成的參與者對課程感到滿意與有幫助。
從2016年的資料顯示不論性別、年資、工作內容，員工期望的課程內容前三名皆為「芳療按摩」、「穴道按摩」、「音樂紓壓」，以年齡來看發現「氣功拍打」也入列中高年齡者期望的課程前三名，建議雇主可以了解員工的特性與喜好，安排合適的紓壓體驗課程（若沒有相關的經費預算，亦可善用政府的相關資源，像是申請勞動部的「工作生活平衡補助計畫」)。
2017年的企業紓壓日正逢勞動節，如何創造企業與員工雙贏的職場環境？老闆一定要懂得員工心理健康的投資術，因為對企業絕對助益。葉雅馨引用WHO提出的觀點「沒有心理健康，不是真的健康」，呼籲更多的企業一起加入，重視員工的心理健康，做個聰明的老闆，提供情緒緩解的課程內容，不僅能提升員工的工作效率，更能避免缺勤或假性出席所帶來的高額成本。
