宏旭長期以來都有腳臭的困擾，每到需要脫鞋的場所就開始緊張不安，擔心旁人聞到腳臭而尷尬。究竟腳臭能不能根治？網路偏方到底有沒有效？
偉鎮每天回家一脫下鞋子，總是臭味四溢，常被家人挖苦的他，每天晚上都會用熱水泡腳，期望洗去腳臭，但只要穿上鞋子，腳臭又來報到。苦惱的他，不知如何是好？
流汗過多導致腳臭
九成多汗是天生
腳臭形成的原因很多，最主要的原因是流汗。馬偕醫院皮膚科總住院醫師王仁佑表示，流腳汗會造成腳底細菌增生，腳皮裡的蛋白質被代謝掉後會產生各種臭味的胺基酸，腳的臭味就是從這些胺基酸而來。每個人的體質不同，有些人的交感神經先天比較敏感，作用特別強，會刺激汗腺大量分泌，而人體汗腺最多的地方就是手掌跟腳掌。書田醫院皮膚科特約主治專家蔡長祐表示，多汗有90％是天生的，只有少部分是後天因素引起，像是愛吃重口味或辛辣食物就會刺激汗腺的分泌。
看似平凡的腳臭
竟是不治之症？
腳臭求診的比例，兩位專家皆表示大部分的病患都是因多汗或香港腳來求診，比較少是單單因為腳臭，大概只占了5～10％，可能的原因是腳臭多是回家脫下鞋襪後才會聞到味道，所以多數人較不以為意，也就不會尋求治療。
至於腳臭的治療方法，蔡長祐表示，主要還是要看腳的皮膚是否有其他疾病（如香港腳），先治療好疾病就可消除一部分的臭味；而多汗的部分，王仁佑則表示很難治療，只能開一些殺菌劑、止汗劑去控制汗腺的分泌，或是用離子電泳的方式治療。
除了藥物治療，因為控制腳底汗腺的交感神經在脊椎裡，所以要用手術把腳底汗腺移除，或是燒掉交感神經節，相對於身體其他部分的汗腺來說比較困難。因此，只能控制或是減少腳部汗腺的分泌，無法徹底根治腳臭。
網路去除腳臭偏方
大解析
網路上去除腳臭的偏方多得讓人眼花撩亂，以下就常見偏方，請專家解析：
偏方1
灑除臭粉可除腳臭？
專家解析》有幫助。
王仁佑表示所謂的除臭粉和足爽、止汗劑、爽身粉一樣，主要是為了減少排汗使腳部乾爽，再來是殺死細菌，一些坊間的廠商會加入各式各樣的香料以蓋過腳臭，達到芳香的效果。一般藥局買到的除臭粉，對於抑制腳臭多少有幫助，但如果腳汗流得太多，可能要多使用幾次，效果也相對較小。
偏方2
茶水泡腳，有吸臭效果？
專家解析》有幫助。
蔡長祐表示茶葉本身有收斂、吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸後，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂、吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進鞋內也有助吸汗、吸臭，可改善腳臭。
偏方3
用白醋泡腳，可殺菌除臭？
專家解析》效果有限。
蔡長祐表示，白醋有局部的收斂效果，可以殺死細菌，不過，泡腳之前要稀釋過，以腳放進去不會感到刺痛為原則。因白醋會刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。
偏方4
飲用瓜湯，能減少腳汗？
專家解析》無效。
王仁佑表示，目前沒有研究證實哪些食物能有效減少汗腺分泌。飲食方面盡量避免重口味或是太過辛辣的食物，多少可抑制出汗，不過效果有限。
偏方5
足底按摩可除腳臭？
專家解析》無法評估。
網路相傳以手握拳、用屈起的食指指節按壓腳掌中的穴位，能強化肝、腎機能，除腳臭，對此醫師表示，按摩腳底穴位的確可促進血液循環，但是否可抑制腳臭則沒有研究證實。
偏方6
穿著吸汗襪，能改善腳臭？
專家解析》有效。
王仁佑建議會流腳汗的人，可選擇聚子類或是尼龍、純棉、透氣材質的襪子，或是排汗良好的鞋子。平時出門可多準備幾雙襪子更換，或是上班時換上拖鞋，讓腳透透氣，都是有效的方法。
偏方7
冷熱水交替泡腳，能減少腳汗？
專家解析》無效。
蔡長祐表示，冷、熱水交替泡腳，對於抑制腳汗沒太大的效果。
專家叮嚀
建議腳底皮膚有疾病者，先到醫院治好皮膚病，再來抑制流汗。若單純因腳汗分泌太多而腳臭，穿著透氣的鞋襪、經常更換鞋襪才是最有效抑制腳汗的方法。
