有些人覺得罹患肝癌，只能等待命運宣判死刑，但華泰銀行副董事長林博義和1年內罹患鼻咽癌、肝癌的孫道傑，已和自己不健康的肝，和平共處好幾年，成功延長存活率，他們是怎麼辦到的？
一般人對B肝帶原，或感染C肝這些名詞並不陌生，可能身邊的親人或朋友就有人帶原；接著聽到親朋好友因帶原，後來變成肝硬化、肝癌，進行一連串的治療。可是，在許多的肝病患者中，仍有不少人即使得到肝癌，仍控制得宜，且成功挑戰5年存活率！
華泰銀行副董事長林博義
把護肝抗癌當專業在做
華泰銀行副董事長林博義同時是B、C肝帶原，後來罹患肝癌，栓塞5次後，目前正評估換肝的可能性，說起護肝抗癌的過程，他拿出一大本資料，清清楚楚記錄整個歷程，並強調：「我把護肝抗癌當專業在做。」
今年68歲，和肝癌作戰5年，但早在31年前，就發現自己是B肝帶原者，這時也只能定期做超音波和抽血檢查，以利及早發現肝臟病變。1998年，他接受肝擾素治療，進一步查出肝病是C肝作祟，還有肝硬化問題。
直到2002年，做定期檢查時，發現第一顆2.8公分肝癌，可惜位置不好，醫生不建議開刀切除，而是用栓塞處理，5年來共做5次栓塞，有時2年做1次，有時1年做2次。
和一顆不夠健康的肝相處，他已習慣2個月到醫院報到一次，還能在醫生沒開口前，猜出結果，他透露：「如果醫生表情嚴肅，就表示他猜對了；如果看到醫生神情開朗，表示未來2個月可快樂生活。」（延伸閱讀：B、C型肝炎者防肝硬化、肝癌，藥物治療做1事助壓制病毒！）
1年罹患2種癌症的孫道傑
享受戰勝肝癌、鼻咽癌的快感
另一位今年59歲的B肝帶原者孫道傑，2001年相繼得了鼻咽癌、肝癌，還罹患台灣40年沒發現的傷寒，因「中獎」機率太高，把自己的生日當明牌去買樂透。
在30多歲時，因捐血發現B肝帶原，但在那個年代沒有諮詢機構，身邊也一堆朋友帶原，感覺沒什麼大不了，不過，通知單上建議要看醫生，他遵照指示每6個月檢查一次。
直到1993年，家族當中有人因肝癌去世，才驚覺不對勁，刺激他收起經營得有聲有色的婚紗店，專心護肝、養肝，去慈善團體當義工。（延伸閱讀：微波消融術治中小型早期肝癌更快復原，什麼人適用？）
沒想到，6年後他還是罹患鼻咽癌，好在這是治癒率很高的癌症，且發現得早，用電療即可解決。後來，他定期看肝病門診時，詢問醫生：「鼻咽癌會不會轉移到肝？」醫生認為機會不大。
然而，得鼻咽癌後11個月，他擔心的事還是發生了。雖然肝癌長得完整，但位置不好，開刀拿掉3/4的肝。肝癌是多發性癌，不會只有一顆，後來做過幾次栓塞，去年在醫生建議下，把右葉肝臟拿掉，剩下左葉。
和肝病奮戰過程中，他最難忘的是，第一次開刀醒來後，跟心情緊張的親人比OK手勢，當時的感覺是：「戰勝病魔，就像打敗敵人般，很有快感。」
護肝祕訣1
讓菸酒、疲累 遠離你的生活
從過來人經驗中可發現，罹患肝病後，最大轉變就是：「調整生活步調」。林博義在罹患肝癌後，提早退休，不再天天應酬喝酒；孫道傑在得肝癌前，結束工時很長的婚紗攝影事業。因肝病會惡化的主因就是：喝出來或累出來的。生活不菸不酒又不累，是過來人眼中最好的養肝祕訣。
現在林博義的生活重心是：在東吳大學教商業銀行經營、參加扶輪社、每週到銀行上2天班、一週打3次高爾夫球，跟以前管理6000人的公司比起來，他說：「我現在做的都是喜歡又沒什麼收入的工作，沒有壓力，怎麼會累？」這樣的結果和他原先想65歲退休的規劃差不多，所以，適應得很好，唯一多出來的是：「撥時間到醫院檢查或治療肝臟。」（延伸閱讀：吳孟達肝癌病逝！肝功能正常別鬆懈，漏2檢查，當心篩檢有死角）
孫道傑的生活也有大轉變，現在晨泳、擔任紅十字會和肝病防治學術基金會義工，偶而做房地產買賣。當發現肝癌時，真的覺得很意外，他說：「不菸不酒、生活習慣早睡（晚上9點）早起（早上5點）、規規矩矩，卻還是得到；但我並不害怕，因長時間在肝基會當義工，對這個疾病有些瞭解，知道接下來該怎麼做。」
話說回來，B肝帶原者罹患肝癌機會，本來就比一般人高100倍，他也釋懷，坦然接受治療。雖然在帶原階段、沒罹患肝癌前，正值壯年就退出職場，後來罹患肝癌時，卻證明這麼做是值得的，他說：「因為我護肝有方，肝才沒有硬化，可選擇的治療方法比肝硬化的人多。」（延伸閱讀：早中晚期的肝癌，健保給付哪些治療？新技術、新一代藥物帶您一次瞭解）
護肝祕訣2
多吃菜、少吃肉 注意飲食均衡
第二項明顯改變是「飲食內容」。治療肝病過程中，不能有毒素進到體內，要努力排毒，嚴格把關吸收的東西，林博義說：「以前吃肉配菜，現在是吃菜配少少的肉，醃製、過度加工的食物一概不吃。」
孫道傑則強調飲食均衡，各種營養素都攝取，有一回，他參加喜宴，夾塊香腸，旁人好意提醒，他回應：「我好幾個月才吃1、2片，不是天天吃好幾條，還OK啦！」（延伸閱讀：水果切掉發霉處還可吃？扭轉4觀念，遠離黃麴毒素，降肝癌風險）
護肝祕訣3
多運動、多流汗 讓身體排毒
「運動」在護肝計畫中也占重要地位。醫生告誡：「多運動、多流汗就是排毒」，林博義一週打3次球外，每天固定做半小時的甩手運動。孫道傑喜歡游泳，天天在戶外游，一年四季都游，練就很好的心肺功能，仰臥起坐一分鐘80下的成績，比許多年輕人還優秀，端午節龍舟賽的選手中，民國37年出生的他，年紀最大，可是身手矯健、聲如洪鐘，難怪他自豪地說：「很多人看起來都沒有我健康。」
護肝祕訣4
不隨意相信、試用偏方
養肝達人最不信的就是偏方。林博義和孫道傑對中草藥都敬謝不敏；至於靈芝、精力湯等坊間有口碑的食品，林博義會試試看。林博義有位堂兄罹患甲狀腺癌，從60多歲起吃靈芝，現在已80多歲，堂兄覺得有效，他才願意跟進；還有朋友推薦「馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果一起搾汁喝」，據說可幫助降低肝脂數，他也在無傷大雅下喝一杯。（延伸閱讀：吃補肝丸、藥酒、維他命保肝？當心越補愈傷肝腎）
護肝祕訣5
心態堅強 決不先投降
罹患肝癌已過5個年頭，就醫學的角度，是成功的治療，養肝達人覺得養肝、護肝行動中，最重要的是相信科學、對症下藥，不過，前提是「心態要堅強」。
身為家中支柱的林博義，聽到肝癌的那一刻，家人比他還擔心，但他拿出一貫的堅強、樂觀態度，擺出「還沒打（治療）之前，決不先投降」的氣勢，每天仍快快樂樂地生活，他覺得：「有我帶動氣氛，全家就沒有那麼擔心了。」
多數人在得知罹患肝癌後，會覺得很倒楣，但跟孫道傑談話後，都會釋懷。他說：「很多人一個癌症就不行了，我一年內有2個癌症、外加難得一見的傷寒，卻還活得好好的，算不算是幸運兒！」這套說法曾讓許多因肝病悶悶不樂的人，重展笑顏，有一位住在隔壁床的病友和孫道傑談話後，心情大好，自爆內幕說：「我至少有半年沒笑過了。」
找出自己的養肝方法才受用
一旦發現肝有狀況，就要遵照醫生指示，調整自己的生活作息，展開護肝大作戰，不過，也要根據個別情況，找到適合的方法，而不是亦步亦趨跟著別人的方法走。
以調整作息來說，華泰銀行副董事長林博義早規劃退休生活，也存下一筆錢退休後使用；孫道傑在退出職場前，已有經濟基礎，不必為生活煩惱，兩人都在經濟無虞的情況下，生活完全配合護肝所需。但不一定要停掉工作才能護肝養肝，有的人必須工作才能生活，貿然退出職場，孫道傑說：「可能肝沒出問題，家庭生計卻出問題了。」（延伸閱讀：換肝治肝癌！醫師籲肝移植後「2大關鍵期」須注意「排斥或感染」）
至於運動方面，也不是小白球最好，林博義雖對全世界高爾夫球場如數家珍，他也認為：「看自己的喜好、能力，決定做什麼運動，打坐、氣功、瑜伽都不錯，還有人在公園免費教學。」
他不諱言以前為了生意拚業績，常喝酒，現在拿過去賺的錢治病，問他早知會得肝癌，會不會早點放棄事業，他說：「我不會放棄，但會調整，一則不會拚命喝酒，而是能不喝就不喝；二則充分休息。」
他語重心長地說：「以前的觀念是生病才找醫生，現在終於知道，平常就要好好照顧身體，等到身體出毛病才就醫，已經太慢了。」
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