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老公失業家裡蹲,關心怎麼說出口

出處/ 2008年6月號/第261期 
採訪整理/
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老公失業家裡蹲,關心怎麼說出口

當另一半失業在家,該如何轉化他低落的情緒,做他的啦啦隊為他加油打氣?如果發生衝突或爭執,要怎麼接招,扭轉這場一觸即發的緊張關係? 勞委會統計資料顯示2006年全台共有41萬人失業,台灣憂鬱症防治協會統計發現,每一名失業者,至少會讓周遭一個親人籠罩在「失業憂鬱」的陰影;換言之,全台至少有82萬人正遭受失業暴風的波及。

林口長庚醫院自殺防治中心主任醫師張家銘指出,英國曾研究發現,失業率高的社會,整體自殺危險相對升高,且失業者的自殺率是一般人5倍左右,可見失業並非單純的社會問題,更直接衝擊家庭的穩定度。

理性提醒
代替直接的建議

當家中有人失業,尤其是家裡的經濟支柱,家庭氣氛很難恢復到過去的和樂。配偶或父母無心的安慰或激勵,反而可能讓失業者感受無形的壓力。而且,看到家人正常的上班上學,失業者容易自責自憐、自怨自艾,少數人可能喪失再次出發的勇氣。

東吳大學社工系副教授廖清碧指出,面對失業者說出吃味、找碴、頹廢、失意等「不理性」的言語,與他們相處時,盡量理性回應,釐清彼此對「失業」應負的責任。不責備、不要求,以陪伴化解焦慮,以「提醒」代替「直接給建議」,比較有助於對方冷靜面對當下的處境,走出失業陰霾。

如果失業者已出現憂鬱症狀,廖清碧建議與他們談話時,應注意語意是否被曲解,他們是否確實瞭解談話的重點,以免溝通無效還產生負面效果。而且憂鬱症患者心思細膩,容易自卑、自責。若擔心說錯話而不小心傷害他,不妨默默支持、陪伴,別讓他覺得自己是家中沉重的負擔,像「你再這麼消極,我也要得憂鬱症了」或「你希望我們怎麼做?別再為難我們了」的抱怨都不宜說出口。

如果憂鬱的情況一直沒好轉,甚至有酗酒、暴力的傾向,家人無力解決,建議應通報請醫療人員協助,例如住院或參加團體治療、心理諮商等,以免失業者一念之差殃及無辜家人,不但對患者的心理造成傷害,照顧者也會心力交瘁,甚至也感染憂鬱情緒。

另一半怨嘆不斷

太太如何接招?

當另一半待業在家,因心情煩悶或無奈,難免講話會帶著埋怨或憤恨不平,如何與他應對,才不會讓家庭氣氛變得尷尬或緊張?

案例一:丈夫生意失敗,抱怨社會現實,太太怎麼回話?

伍良經商失敗後,再也不跟朋友、同學聯絡,常喝悶酒邊埋怨:「失敗就是狗熊!朋友一個個都不見,現實、無情!」
太太:「人家沒有躲你,是你自己不振作。」
伍良:「連妳也看不起我嗎?」
太太:「要人家看得起,就想辦法東山再起呀。」
伍良:「家裡那麼亂,小孩又吵,我失敗就是你們害的!」

分析雙方的心情背景:

先生:我不想被人看不起,不想被太太瞧不起,更擔心家人被瞧不起。

太太:生氣就亂發脾氣,有的沒的說一堆;不檢討自己,只會檢討別人。

轉個想法會更好:

1.夫妻關係不該是「有錢百事歡,貧賤百事哀」,互相抱怨無濟於事,相互成長才能早日擺脫困境。

2.先生只想另一半陪他聊聊,支持他,太太不必扮演忠告者的角色,也不必把另一半的未來前途責任攬在身上。

3.太太可以這麼思考:「先生發洩情緒,只想讓自己好受一點,不是真的在罵我。」

試著這樣說說看: 

1.太太:「過去看起來朋友好多,如今全部不見,我知道你不好受!但喝酒能讓朋友回來嗎?如果不能,就想想該怎麼做,才能讓人重新看到你。」

2.太太:「你身體不舒服嗎?為何要對家人發這麼大的脾氣?就算全世界的人都從你身邊離開,家人也不會離開你的。但我們真的很擔心你喝酒會傷身體呀!」(說完就先離開,讓他去思考)

附註:配偶若有喝酒、藥癮、家暴的情形,情況變得較複雜。建議應陪同就醫(台北市立醫院松仁院區、三總、馬偕、北縣亞東醫院、署立桃療、署立新竹及苗栗醫院、苗栗為恭紀念醫院、台中榮總、署立嘉南醫院、成大醫院、凱旋醫院、花蓮慈濟、署立台東醫院均有酒癮治療門診或酒癮團體,唯目前健保並未給付這部分治療費用),強制戒酒或戒癮。

案例二:太太上班應酬,先生失業顧家煮飯

阿發失業後,成天在家唉聲嘆氣,看到太太打扮漂亮準備去上班,心裡不是滋味地說:「妳今晚又要加班嗎?還是應酬?」
太太回答:「晚上我要見幾個客戶,可能會晚點回家。兒子補習完回家,你弄點東西給他填肚子。」
阿發抓到機會藉題發揮:「妳會不會太過分?不論做媽媽、做老婆,妳都不及格!」

分析雙方的心情背景:

先生:我擔心太太變心離我而去,雖然工作很重要,但希望她多在家陪我,少出席那些不重要的應酬。

太太:我只是做一貫常做的事,為什麼以前可以,現在就不行?

轉個想法會更好:

不管先生是否藉題發揮,別把先生說的難聽話當一回事,淪為互相抱怨。而是要先肯定先生的功勞和苦勞,讓自己能做想做的事。

試著這樣說說看: 

1.太太:「幫我做家事、帶小孩,真的很辛苦,謝謝你!明天我會早點回來,煮點好吃的慰勞你。」(太太回到家,記得拍拍先生手臂或肩膀,嘴甜地說:「辛苦啦!謝謝你喲,親一個……」)

2.太太要三不五時稱讚先生:孩子很幸運,因為成長過程有爸爸的陪伴和教導,孩子變得有紀律、有思考能力,是媽媽教不來的。而太太也因為有先生的協助,才能順利完成工作。必要時,太太也可以說,「等你找到工作時,我就少接一點工作,換我多照顧孩子。」

案例三:太太好客,先生失業卻愛面子

阿清失業半年了,在家除了看電視、上網找工作,整天無精打采的躲在家裡睡大頭覺。太太想找些老友來家裡聚聚,阿清卻說:「失業那麼久,我丟臉丟到家了,妳心情還那麼好?」
阿清嫂說:「失業又不犯法,你管別人怎麼想!」
阿清不悅的拒絕:「我不歡迎她們來。」
阿清嫂:「都是熟人呀,你怎麼這麼過分!」

分析雙方的心情背景:

先生:我擺明不歡迎,妳還堅持在家裡聚會,完全不顧我的感受,真讓人生氣。老實說,別說妳朋友,即便是我的朋友我也不想見。

太太:你心情不好,但我仍想擁有正常的社交生活!再說,你一直都不接觸人群,會愈來愈退縮,還是大方一點。

轉個想法會更好:

不一定要約一群人來,以免留下不好的經驗。不妨先約一個比較有默契的朋友,再視情況慢慢開放。

試著這樣說說看: 

1.太太可以安排一位友人單獨造訪,但最好假裝是友人「不期」來訪,先生比較不會拒絕、排斥。

2.若真是好朋友,就不會這麼大小眼。如果約了不來,大概也不是好朋友。

關鍵字: 失業沒工作男性失業
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