當心情低落時，或許可以跟身邊的親朋好友來一個大大的擁抱，擁抱不僅能讓心情變好、減輕壓力，甚至有研究發現還能防止感冒病毒的侵擾。
卡內基梅隆大學特里希人文暨社會科學學院的研究者發現，伴隨良好社會支持的經常性擁抱，能夠減少因壓力誘發的感染敏感性，預防或減低疾病風險。
該研究發表於《心理科學》期刊，404名健康的受試者藉由問卷了解他們所獲得的社會支持。受試者也接受14天的電訪，記錄和別人發生的衝突以及接受的擁抱。接下來，受試者刻意地暴露在一般感冒病毒中，並接受隔離讓研究者評估其感染和生病的徵兆。
研究者發現，感染了感冒病毒的受試者中無論是否經歷過衝突，具有較多社會支持和頻繁擁抱者，其症狀較那些低社會支持和較少擁抱者輕微。
研究結果顯示，接受信賴的人擁抱可能引發社會支持感；頻繁的擁抱可以減輕壓力所帶來的破壞性影響，接受愈多擁抱的人較不易受到感染。
（本文摘譯自＜今日醫療新聞＞，Could a hug a day keep infection at bay? 21 December 2014 Copyright: Medical News Today）
