這兩天藝人孟耿如的胞弟，因憂鬱症自殺身亡的新聞炒得沸沸揚揚，令不少民眾不勝唏噓！事實上，在3C時代，人人都是自媒體，尤其青少年更是將「上網」當作人際互動平台，無形中也讓「網路霸凌」成為青少年常見的負面情緒來源。為此，董氏基金會推出創新形式的心理健康宣導影片「天使親吻過的聲音」，以MV的方式，找來該曲原唱歌手王豔薇及新生代演員姚亦晴共同演出，期望能吸引更多青少年關注自身的心理健康。
根據國外調查指出，青少年使用網路的平均時間超過7小時，且網路使用時間與青少年有心理困擾問題達顯著相關。另一項美國研究則顯示，在臉書遭受的「負面人際經驗」，會增加年輕人「憂鬱」的風險。
1/7青少年有明顯憂鬱情緒
可建立４種能力提升心理韌性
董氏基金會執行長姚思遠表示，依據董氏基金會2018年調查結果顯示，每七位青少年就有一人有明顯憂鬱情緒，需專業協助；國高中生能區辨憂鬱情緒與憂鬱症的比例上升，顯示學校及相關心理健康團體長期推動心理健康教育，有其成效。董氏基金會每年持續創新心理健康教材及推展，至今已超過280款，民眾可以選擇適合自己的資源去認識憂鬱症及相關求助資源。今年以MV手法拍攝影片，共13分鐘，讓教師可在一堂課內播放完影片，還有充足時間帶領後續教學活動及延伸討論。
衛生福利部桃園療養院兒童精神科醫師陳質采說明，憂鬱和憂鬱症不同，辨識上要注意是否符合DSM-V的九大症狀及持續時間是否超過二週以上，且身心反應、社交互動上明顯與過去不同。憂鬱症是涉及生物、心理及社會層面的相互影響和作用，除了治療部份，前端的預防措施更重要，也就是建立心理韌性及復原力（Resilience），營造一個面對憂鬱的保護氛圍。
陳質采醫師也建議教師及父母可以幫助青少年建立四種能力來增進自我價值，培養心理韌性，包括：
1. 正向看待自己的能力，讓自己可以主動營造支持自己的環境
2. 制定實際並能執行的能力
3. 加強溝通和問題解決技巧的能力
4. 管理強烈感受和衝動的能力
做自己最喜歡的樣子
成為他人生命中的天使
去年第一次演戲就入圍金鐘獎的姚亦晴與新生代創作女聲王艶薇一同受邀演出心理健康宣導影片。姚亦晴分享，自己在高中的時候，曾遭遇過與所飾演的女主角類似的狀況，受到同學間的排擠，慶幸的是，跑班上課時會遇到其他班的同學，願意主動伸出友誼之手，成爲她的天使。
王艶薇則說，在發第一張專輯前其實很迷惘，自己是很容易玻璃心碎的人，容易產生負向的想法，後來透過不斷地創作，逐漸了解自己，做自己最喜歡的樣子，就也不在乎他人的評語了，希望透過這支MV讓大家瞭解父母及身邊的人都能成為自己心靈解脫的支柱。
活動現場除了與會來賓分享自身經驗外，衛生福利部桃園療養院兒童精神科醫師陳質采也現場示範如何應用心理健康影片進行教案教學，她先教導中崙高中同學如何分辨憂鬱情緒與憂鬱症，賓果遊戲的設計讓同學印象深刻，並帶同學討論如何提升自我認同，避免因他人負面評論而影響自身情緒，引起同學熱烈迴響。
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