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一年初始戒菸好時機!WHO:2021「承諾戒菸年」力抗新冠肺炎

出處/ 大家健康雜誌網站 2021-01-04
採訪整理/ 董氏基金會菸害防制中心、圖/pexels
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世界衛生組織(WHO)將2021年訂為「承諾戒菸」(Commit to Quit)年,董氏基金會呼籲,全球吸菸者趕快戒菸,增加自己的抵抗力對抗新冠肺炎(COVID-19)。

董氏基金會菸害防制中心主任林清麗指出,WHO為2021年啟動了為期一年的「承諾戒菸」(Commit to Quit)活動,並列出「戒菸的百個理由」,第一個理由就是「吸菸者罹患COVID-19重症及死亡的風險更高」。研究顯示,七成的吸菸者想要戒菸,除舊布新、迎接2021年初始,是立志戒菸的好時機。

揮別2020,迎向2021是戒菸好時機

★台大醫院家醫部郭斐然醫師指出,「吸菸就是新冠肺炎重症的危險因子」,相較於非吸菸者,吸菸者罹患新冠肺炎:

(1)引發重症風險提高2倍;

(2)住院治療兩週後持續惡化風險增加14倍;

(3)13-24歲的年輕族群,吸菸者感染新冠肺炎機率為不吸菸者的5倍,若加上使用新型菸品,其感染新冠肺炎機率更高達7倍。延伸閱讀:電子煙菸已入侵校園,如何避免孩子接觸

 

★創辦全台第一個「電子煙戒菸門診」的台中榮總戒菸治療管理中心主任傅彬貴醫師表示:

(1) 電子煙、加熱菸等新型菸品不能幫助戒菸。

(2) 併用電子煙、加熱菸,變成「多重尼古丁成癮」,導致危害更大。

(3) 電子煙及加熱菸等新型菸品雖然沒有傳統紙菸燃燒後的菸臭味,但仍然有一手菸、二手菸及三手菸的危害,對吸食者及其身邊的非吸菸者直接侵害。延伸閱讀:鄰居菸味飄到我家,怎麼檢舉或改善?

 

★成大醫院家醫部陳全裕醫師教吸菸的朋友這樣做:

(1) 下載「戒菸就贏APP」,找出離自己最方便的戒菸合約醫事機構,進一步接受戒菸協助。

(2) 撥打免費戒菸專線0800-636363。延伸閱讀:浴室傳來大樓菸味,專家教你檢修排氣扇自救

(3) 善用「戒菸四招」對抗菸癮來襲:深呼吸15次、喝1杯開水、用力伸懶腰、刷牙或洗臉!

★消基會名譽董事長游開雄律師進一步提醒:

(1) 不要被菸商行銷手法欺騙,新型菸品無法幫助家人戒菸。

(2) 新型菸品的行銷無所不在,現在不只網路、社群媒體、夜市…等管道都能買到,如有發現違法行銷任何菸品,都可以直接向地方衛生局檢舉,或是透過董氏基金會協助舉發(檢舉電話02-2776-6133 轉1 )。

(3) 請上全年無休的「華文戒菸網www.e-quit.org 」進行更多菸害資訊查詢或備好檢舉資料進入「我要申訴」。

 

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