A醇是A酸的前驅物，有增進細胞新生、代謝與抗老等效果，是近年流行的居家換膚保養品成分。不過，A醇屬於酸類，使用時濃度及分量拿捏很重要，想要用對，需要有足夠的了解。以下是網友對A醇的9大疑問，請專家解答。
Q1塗A醇後脫皮越多越有效？
正解》錯！
用A醇換膚，跟使用A酸一樣可能產生「A酸皮膚炎」，美之道皮膚科診所院長邱品齊醫師解釋：「開始使用後，可能會產生2～4周的皮膚炎反應，輕則皮膚乾燥、粗糙、略有刺痛感，重則紅腫、疼痛或明顯脫屑，通常慢慢適應後會自行消退，但每個人發生的程度及持續時間差異很大。
此外，是否產生『A酸皮膚炎』跟之後的效果並沒有絕對的關係，有些人皮膚炎太嚴重，甚至會造成皮膚敏感或反黑的副作用，不要一下子就嘗試太高的濃度，拿自己的皮膚健康開玩笑。」無論再有效的護膚成分，一旦超過皮膚可以承受的範圍，對皮膚來說就是弊大於利。
Q2如何處理A醇引發的脫皮？
正解》停用或降低濃度使用，以皮膚不再刺痛或敏感為原則。
靜宜大學化妝品科學系副教授吳姵萱提醒，使用A醇產品後脫皮，代表皮膚正在進行破壞（之後再重建）的作用。是否繼續使用該產品，需以「不刺痛」為原則，如果刺痛，就先暫停使用。面對脫皮，應特別加強日間的防曬保養。
邱品齊醫師說明，通常輕微的「A酸皮膚炎」會在停用產品幾天後自行改善，不須到門診就醫。不過，如果覺得很不舒服，已經影響到日常生活的時候，就建議尋求皮膚科專科醫師的協助，通常經過適當的治療，很快就會改善。
Q3 A醇會讓皮膚變薄、敏感嗎？
正解》不，反而會增厚。
邱品齊醫師解釋，A醇並不是會直接去角質的酸類成分，而且長期使用下來還會讓真皮層增厚，所以「皮膚會變厚實」。至於角質層，即便產生A酸皮膚炎會造成脫屑，但適應之後，就會回到原來狀態，不必擔心角質層會變薄。
Q4如何挑選適合的A醇產品？
正解》從低濃度開始，每週2或3次入門。
邱品齊醫師建議先從低濃度、低頻率開始嘗試，「一開始先從濃度最低的產品開始，局部少量測試，使用後需要觀察一段時間，若沒有異狀再全臉擦。頻率可從每週擦2到3次開始，建議晚上擦，如果之後2到3週皮膚沒有不良反應，可再增加使用頻率。」
市面上很多含A醇的保養品沒有標示濃度，有些則主打高濃度，還有越來越高的趨勢。若用於居家換膚，邱品齊醫師指出：「比較安全的A醇濃度是小於0.3％，通常0.5％以上比較容易在使用初期產生泛紅、乾燥、刺激或發癢的反應。」
吳姵萱副教授說，根據坊間某廠商送檢驗單位後公布的數據，品牌innisfree的A醇產品濃度是0.015％、LANEIGE的A醇產品濃度是0.045％、Kiehl’s的A醇產品濃度是0.1％、0.3％，都適合做為入門款；或者選擇含A醇的眼霜來做為全臉保養的入門款，也算溫和。
另外，A醇本身是黃色的脂溶性物質，產品的質地應是乳液、乳霜形式、顏色偏黃，如果買到偏白色的，A醇的濃度應該較低。
Q5 A醇適合擦眼周嗎？
正解》需選擇專用的A醇眼霜。
吳姵萱副教授解釋：「眼皮附近的肌膚較脆弱，若A醇要用於眼睛周圍，需選擇含A醇的眼霜，不宜用面部用的A醇產品，以免強度太高而紅腫刺痛、脫皮。」
此外，如果家中有治療乾眼症、角膜炎、角膜刮傷等含「維生素A的眼藥膏」，也可以拿來當成保養眼周皮膚的入門款，裡面含有A醇的前驅物「A酯」，也有相同功效，只是顯現效果較慢，可能需超過一個月才能看見效果。
Q6不同膚質擦A醇留意什麼？
正解》油性、老化肌膚最適合，乾性、敏感肌要加強保濕！
維生素A衍生物有控油、治療粉刺、痘痘的功能，可能讓表皮層變得較乾，所以最適合油性肌、痘痘肌使用。雖然不需要刻意追求高濃度，但油性肌、老化肌膚較適合使用中、高濃度的產品。至於乾性肌、敏感肌，則需特別加強保濕。
吳姵萱副教授分析，A醇對油性肌有控油、治療痘痘的效果；而老化肌膚隨著年齡增長，角質層增厚會降低肌膚對保養品的吸收，但相對的也較不易產生過敏、敏感等反應，可逐漸提高濃度來增強抗老效果。另外，混合肌可在Ｔ字部位用較高的濃度，其他位置則用較低濃度。
乾性、敏感（敏弱）肌膚較適合中低濃度的A醇產品，理由是乾性肌可能因A醇角質代謝的效果而變得更乾，敏弱肌則擔心刺激性造成膚況不穩定，所以這兩種肌膚的人不要跟著市場飆濃度的趨勢走，選擇適合自己的最重要。
另外，邱品齊醫師說：「無論是哪一種肌膚，建議以漸進式的方法從低頻率、低濃度開始使用。觀察皮膚反應並確定適用後，再逐漸增加濃度與頻率，這樣比較安全」。A醇需長期使用才能看到效果，所以多點耐心很重要。」
Q7 A醇與保濕品如何搭配？
正解》先擦保濕品會降低A醇的吸收，可視膚況調整順序。
如果發現使用A醇後皮膚產生刺激不適的反應，可在A醇前面先擦保濕產品。也就是說，洗臉後可先擦凝膠狀、乳液狀或乳霜狀的保濕品，之後再擦A醇。邱品齊醫師提醒，凝膠會降低後續保養品活性成分的吸收，所以如果沒有想要降低A醇的吸收，就不需要在A醇之前擦保濕凝膠。
Q8擦了A醇易爆痘？
正解》這是可能發生的！
有些網友擦了A醇之後痘痘增多，感到很困擾，這其實可能發生，經過了一段時間的爆痘期，粉刺、痘痘代謝排除乾淨後，爆痘期就會過去。邱品齊醫師說明，通常粉刺與痘痘較嚴重的人，在沒有控制的狀況下貿然使用「較高濃度的A醇」或質地太油膩的產品，就易產生這樣的副作用。如果嚴重冒痘，建議尋求皮膚科醫師的協助，搭配適當的口服與外用藥可快速改善。
Q9使用A醇有禁忌嗎？
正解》孕婦不宜、儘量晚上用！
吳姵萱副教授說，因維生素A衍生物有「光敏感性」，也就是若白天擦，遇到太陽光易使肌膚產生泛紅、敏感等反應，建議晚上擦。如果非得白天擦，防曬工作要加強。另外，第一代A酸曾讓孕婦發生畸胎的情況，所以不建議備孕中的人、孕婦使用。此外，用維生素A衍生物時，建議先停用其他酸類，以免太刺激肌膚。
如果能掌握A醇與皮膚的適應性，它是可以相伴到老的保養成分。不論濃度高低都有效，只是效果來得快或慢而已。選購時，雖然各家廠商的劑型配方不同，但只要勤於測試，就能找到最適合自己的產品。(延伸閱讀：A醇為何能美白淡斑 治痘 抗老化？和A酸 A酯 A醛差在哪？)
圖片來源／富爾特數位影像
