董氏基金會針對國人進行「身體快樂訊息」大調查（包含美肌力、順暢力、免疫力、舒活力、愉悅力），滿分100分，但調查結果平均僅63分勉強及格，吃水果越少的人，分數越低；其中20～39歲青壯年的身體最不快樂，此年齡層因大部分外食，約有七成的人每天吃不足2份水果，更有三成的人每天吃不到1份水果。
「營養」是決定身體快樂的關鍵，連續攝取足量蔬果能讓身體更快樂。臺東醫院院長暨三軍總醫院內科兼任主治醫師祝年豐進一步讓20到39歲民眾進行「14天奇異果」體驗，每天早、晚餐後吃一顆奇異果，14天後受試者的5大身體快樂訊息皆有進步，分數提升了近一成，女性受試者的「美肌力」與男性受試者的「順暢力」改善最明顯，分數皆提高將近兩成！其中一位26歲的宅男研究生小陳，獨自一人在外租屋，平日不是待在實驗室就是家裡，餐餐外食的習慣讓他蔬果攝取量不足，日日飽受便祕所苦，常笑稱自己是「一週一次」男，但吃了14天奇異果後，每日定期排便，重拾「一週七次」的順暢喜悅，也自覺氣色好轉，感覺更有活力、身心更愉悅。
過去已有許多研究發現，多吃蔬果能降低心血管疾病風險、維持血壓正常，而此次調查結果也證實攝取蔬果的「天數」及「份量」和身體快樂成正相關，越常吃、吃足量蔬果的人，身體越快樂。尤其水果對於「順暢力」的影響最大，每週未吃足5天水果或是每天未吃足2份水果的民眾，便祕機率是吃足者的2倍！
董氏基金會食品營養組主任許惠玉也再次強調，吃對了，就可以讓身體更快樂，建議每天至少半碗糙米或相同份量全穀作為主食、3份蔬菜、2份水果，外加1小湯匙堅果，讓身體更健康快樂，身體快樂訊息滿分！
