75歲的陳淑麗曾甲狀腺亢進而肌肉大量流失，持續練瑜伽讓她找回肌力與信心。最近她背上行囊飛到印度瑜伽聖地普納上瑜伽課，重新找回身心的力量。她分享練瑜珈的經驗，鼓勵年長者不要害怕練瑜伽，藉此找到力量與平靜。

我們往往認定「孤獨」是一個不好的負面經驗，想盡快找到方法排除，但是這個假設未必為真，這也許是一個沉澱與看見的機會；就算要排除這個負面情緒，記得「要溫不要猛，要慢不要快」......

世上有多少對夫妻怕丟臉，不敢離婚？明知雙方家庭已撕破臉，兩人的感情已無法挽回，但夫家仍為了面子要求媳婦回家，以維持婚姻假象。為了爭取孩子的監護權，夫家百般阻撓、甚至施暴，她只能咬牙苦撐、不讓自己被激怒，適時報警，並找可驗傷的診所，努力地爭取孩子監護權，只因為想讓孩子在健康的環境中長大......

在YouTube頻道有超過148名粉絲追蹤的Youtuber小玉，先前就曾多次登上新聞版面，引發許多道德及法律上的爭議。近日又因拍攝一部名為「新鮮現榨！用母奶做珍珠奶茶」的影片，再度上演「小玉亂象」！除了違法從網拍平台購買母乳，更在影片裡譏諷媽媽辛苦擠出來的母乳有「有吉娃娃味」，影片曝光後，不僅遭網友圍剿，就連男星、前MP魔幻力量主唱嘎嘎也看不下去，在臉書發文開譙！知名作家蔡詩萍則PO文砲轟，怒斥：「夠了，夠了，你鬧夠了，凡是侮辱母親的事都不好笑」。

雇主注意！長期承受工作壓力，將會影響員工工作效率！根據一篇由多倫多成癮問題和精神衛生中心主持，並發表於《職業與環境醫學期刊》的研究顯示，一半罹患憂鬱症的工作者認為自己不需要尋求專業協助，但若獲得適當協助，將可減少近五成的生產力損失。

每天早上醒來，就有好多的事在腦海中打轉？家庭主婦腦中腦中排著今日的行程：送小孩上學、哪些家事要做？有什麼東西要採買？上班族看著手錶趕著車，腦中想著早上會議還有哪些東西要準備？哪個案子應該要怎麼寫？每天像個陀螺轉啊轉，你的身體和心靈，有安靜的時刻嗎？在這個資訊爆炸、窮忙的時代，你需要安靜的力量。每天讓自己安靜放鬆一下……你會得到更多的力量！

「感恩節」（Thanksgiving Day）是美國與加拿大等國家的國定假日，在每年11月的第四個周四。而「感恩節」除了極富傳統的火雞大餐外，家庭的團圓，與親友的團聚，才是節日的重要意義。這天裡，也有不少人會向朋友、長輩人表達感恩與感謝的心情，雖然台灣沒有這個節日的習俗，但許多未聯絡的朋友、過去曾相伴的好友，藉著這天，也可發個祝福感恩的訊息！

當孩子被拒學的暴風圈壟罩，父母、師長別急著將他貼上「愛玩不愛讀書」、「無路用」等標籤，責罵孩子自甘墮落。孩子不來上學的原因很多，不見得是不想讀書，傾聽孩子的內心，找出逃避上學的原因，用愛來支撐他走過這段蛻變……幫助孩子克服懼學症，重新回到校園上課，除了藉助醫師的專業治療，父母和學校體系密切配合也很重要。

癌症末期、中風、癱瘓、失智、糖尿病等慢性疾病患者，容易併發續發性憂鬱症。家人如何陪伴、傾聽，適時給予病患面對疾病的勇氣，讓他重新找到生命的動力？

專注力是學習的根本，曾有媒體針對孩子專注力進行調查，發現94％的國中小學導師認為學生普遍專注力不足，超過1/4的中小學生也覺得自己無法專心上課。到底孩子的學習出了什麼問題？