外食、缺乏運動，幾乎是多桑們的生活寫照， 終日忙於工作，自己的健康往往拋在腦後。 只要謹記外食訣竅，工作時不忘做個簡單運動操， 就能讓身體的紅燈變綠燈，成為活力十足的SUPERMAN！ 現代多桑生活忙碌，總是在趕上班、趕應酬的日子中度過。根據去年TVBS的父親節調查，16％的爸爸鮮少回家吃晚餐。此外，每天都運動的爸爸只占27％，17％很少運動，7％從來不運動。

急性胰臟炎痛起來可是會要人命，平時規律生活、均衡飲食，才不會讓胰臟過度負荷。

男性10大癌症中，有7大與「不良飲食」有關，常三餐在外、習慣重鹹口味的男人，怎麼避免吃進過多膽固醇及致癌物，若常要應酬，又該如何見招拆招，不讓應酬成為健康的負擔？

根據衛福部2015年6月公布的10大死因，癌症已連續33年位居死因首位，平均每百人有28人死於癌症，癌症死亡時鐘是11分24秒，比起2013年快了20秒。「癌症」已是21世紀威脅人類健康最大的疾病，但你知道嗎？10大癌症中，有8大癌症與不良飲食習慣及肥胖有關，吃錯、喝錯，癌症真的會上身！

自謙沒有祖師爺賞飯吃的口伎本領、又不太會操偶，只好積極往導播、編劇發展的大霹靂集 團董事長黃強華，筆下英雄豪傑無數，或圓融內斂，或俠義傲骨，或狂放剛烈.. 今年初，黃強華以「聖石傳說」再創布袋戲高峰，掀起布袋戲的另一波狂潮，接續，黃強 華要作時裝布袋戲，將會帶給戲迷什麼樣的驚奇，令人拭目以待！