世界沒有完美的食物，但是有完美的選擇。每種食物都有好處和壞處，只要有聰明的考量及政府的把關，離完美就不遠了！ 玲玲是一位活潑、外向、又好動的國中生，健康狀況一直都不錯，但就在初經來潮的第二天，卻在升旗典禮中昏倒了，同學急忙將她扶至保健室，由駐校醫生為她做身體檢查。玲玲睡了一會後醒過來，「奇怪！我怎麼會莫名其妙地昏倒呢？」坐在身邊的校醫看她醒了，幫她倒了一杯水。「玲玲，妳醒了呀！我剛剛幫妳做了初步的血紅素檢測，發現妳有貧血的現象，回到家後，要請媽媽幫妳煮碗豬肝湯補補身體。」

根據統計，台灣有超過1/4的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別占被食用種類的前三名。不過，許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，以為只要補充保健食品，就能夠攝取足夠營養，甚至還有不少人把保健食品當作萬靈丹，以為吃了就能改善身體問題，反而忽略了保健食品與藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用。本文列舉幾種常見的維他命服用注意事項，提醒民眾不可不慎！

新制《菸稅法》上路，凡是2017年6月12日後出廠、進口的菸品，每包菸品加稅20元。不過，雖然政府三申五令不准囤貨，但董氏基金會近日卻接獲民眾爆料，發現市面上有高達43項菸品違反《菸害防制法》，非法促銷，包括退菸品空盒可折抵5元，且因菸稅調漲，菸商竟從今年4月非法囤貨賣菸。

你覺得另一半很會花錢嗎？經常買精品、動不動闊氣請朋友吃飯、或者沒有理財觀念？如果雙方總為用金錢觀傷和氣，怎麼有效溝通才能緩和僵局，達成財務規畫的共識？最近媒體曾有一則報導：台中市一名女子拿著先生替她辦的信用卡附卡狂刷，先生的月薪只有4萬，但是老婆連到大賣場買東西，都能海刷20萬元。兩年來，老婆總共刷掉1500萬，銀行的催債信與律師函擠爆信箱，彪形大漢也曾上門追債，最後先生受不了，向法院申請離婚獲准。

據統計，台灣卡債族已超過52萬人，平均每人負債150萬元，成人世界的崇尚奢華、以債養債，從兒童時期便可見端倪，不想讓孩子長大成為金錢的奴隸，在人生的起跑點上，得先交給他理財的第一棒，從小養成對消費負責的態度。

食品資訊的完整及透明化是保障消費者的自主選擇權，目前各類包裝食品與飲料都有詳細的熱量與營養標示，甚至連手搖杯等現場調製飲料從2015年7月31日起也必須標示糖添加量；但水果啤酒等調味酒，卻連基本的成分及熱量標示都沒有要求！

「利他利眾」是在廣告界45年，有「廣告教父」之稱的聯廣名譽董事長賴東明所秉持的心念。退休後轉戰公益的他，始終相信「人的幸福感，來自愛的延伸」，儘管已74歲，仍繼續用樂活的態度體驗人生，並積極奔走四方，就為了幫助更多人也能快樂……