不少父母很重視孩子體能訓練的重要性，帶著他們學直排輪、學游泳、參加運動中心課程，但是你知道嗎，如果家長能身體力行，從寶寶階段開始和小孩玩遊戲及體能活動直至幼兒期，不僅當下有助於建立親密關係，甚至會影響他們一生的身心健康和發展。

全國防新冠。三級警戒延長至7月26日，雖然部分場所微解封，但最安全的做法還是待在家，保持社交距離。漫長的暑假，對家長和小孩來說是一大挑戰，活動範圍侷限於家中，如何消耗小朋友滿滿的精力呢？爸媽只要運用隨手可得的物品，就能讓孩子充分放電，同時增進親子感情，一起來看看可在家中玩哪些親子遊戲吧！

忙碌的職業婦女下班一回到家，得趕著張羅晚餐， 之後，又得做家事及督促孩子做功課， 很想傳達愛的感受給孩子， 但何時才是拉近親子關係的好時機？

年僅3歲的兒童也可能憂鬱？這種憂鬱經常在孩子上學之後再度出現，也可能在青春期和之後的生命歷程中重新出現。

看孩子在公園或運動場上玩耍，跑跑跳跳、拉拉單槓、走走平衡木……，看孩子靈活開心的玩耍，父母定是滿心喜悅。然而時序漸入冬天，有時下雨有時天氣太冷，想讓孩子在家也能玩耍，順便訓練反應，不妨可利用家中隨手可得的塑膠袋，就可做成一顆球，再加上爸媽的雙臂，就能在家玩耍還能培養孩子的敏捷度喔！

親子旅遊也是增進親子關係、為親子默契加分的互動方式。引導孩子查地圖、看比例尺、瞭解當地人文風情等，當書本的知識一一在現實生活兌現，孩子臉上展開的笑容與得到的成就感，相信也能帶領他邁向未來的人生旅程…台灣板橋地方法院少年保護調查官，也是《陪你去環島》一書的作者盧蘇偉，3年前給獨子盧蘇士的小學畢業禮物，是單車環遊台灣9天。和兒子相處融洽的盧蘇偉說，經過9天的旅程，讓他與孩子的關係變得更親密。同時，藉由這幾天的相處，和兒子交換許多想法，不僅孩子在這9天成長很多，他個人也有一番感觸。

家長與孩子間的心靈距離，既不能太親密，也不能太疏離。若不能拉開彼此所需的距離，不但壓縮孩子的成長空間，也易造成其他負面影響。在空間上，人與人之間必須維持相當的距離，就像體操表演者一樣，既不能站得太近，以免牽絆彼此的動作；也不能離得太遠，否則隊伍就湊不成形，稀稀落落。