「他都沒開心的笑了」、「她怎麼老是在哭」、「最近總是動不動就發怒煩躁，看每個人都不順眼」……各種徵兆讓人憂心忡忡，是一時的憂鬱，還是得了憂鬱症？到底什麼叫憂鬱症？運動對於擺脫憂鬱症的效果到底有多好？

想要無憂活躍的老年生活，要準備什麼？董氏基金會調查發現，60歲以上的人認為無憂活躍的老年生活，應具備5個要素「退休規劃」、「儲蓄理財」、「與朋友互動」、「運動習慣」、「健康規劃」，但他們自認最缺乏的竟是「儲蓄理財」，以致退休年齡越來越晚，遲遲無法放下工作。

根據調查，家屬認為照顧患者最困難的問題是不知如何與患者溝通；在照顧憂鬱症患者時最常出現的情緒 及想法是沮喪；產生不好情緒的原因是認為自己沒有能力幫助患者.. 憂鬱症患者最重要的是受到家人的照顧與支持，但憂鬱症尚未受到國人普遍重視，家屬對於憂鬱症患者的照顧往往遇到許多困難，根據董氏基金會針對 102位憂鬱症患者的家屬朋友調查顯示，有 47％的家屬認為照顧患者最困難的問題是「不知如何與患者溝通」，其次有 39.2％家屬的困難是「沒有時間照顧」，而有 36.3％的困難為「對於憂鬱症了解不足」。

台北市民較高雄市民憂鬱，而高雄市民比台北市民較多運動，這是根據董氏基金會今年進行的「台北市與高雄市民眾運動習慣與憂鬱情緒之相關性調查」調查結果的發現，有運動習慣的高雄市民為50.3％，台北市民為44.1％；每週運動一天以上到每天運動的高雄市民達70.1％，台北市民為63.4％。