孩子長大了越來越渴望獨立，假如孩子上了大學想搬出去住。在孩子離巢前，父母可做哪些準備？在溝通事情時，要當心哪些要點，以免孩子越離越遠？
馨馨家住桃園，很幸運地考上台北的大學，父母原本開心女兒通車上學還算方便，可就近照顧，沒想到讀了一個學期，她竟要求外宿，暑假還開始找起房子。先不說租屋多一筆開銷，萬一偷偷跟男朋友同居，如何是好！但孩子為了獨立自主不斷爭辯，該怎麼辦？
多用「我」訊息聆聽
少用「你」訊息責備
臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容建議父母，除了恭喜孩子上大學，也要主動思考孩子長大了，有哪些事可以開始學習做主？哪些原則不能超越？「訂好遊戲規則，不要等孩子來吵，父母才給，要先想好，不要吵一樣給一樣。」
楊俐容表示，面對大學階段的青年孩子，父母最需要做的有幾件事：
1. 儲蓄愛的存糧
除了持續表達關懷與愛，「輕鬆對談是最有能量的」。開放的聊聊親友的愛情故事或有關的社會案件，以輕鬆口吻表達看法、點出家庭價值觀，就能不著痕跡地影響孩子。
2. 要有好的溝通方法，不要囉嗦
父母要懂得聆聽。讓孩子多說、主動說，會比父母一直說要好很多。父母只要適時回應，「聽起來，你很有判斷能力喔！」孩子感到窩心，覺得父母了解、信任，反而更願意約束自己，不需要為反抗而反抗。
3. 父母要用「我訊息」表達關心
假如孩子在外租房子，爸媽撥電話給他，發現他深夜12點還沒回去，這時父母可說「我不知你跟誰在一起，很擔心你的安危」，而不是用「你訊息」──你怎麼那麼不懂事？那麼不會想？的責備口氣。至於行為規範的部分，父母要溫和而堅定地將底線說清楚，再跟孩子商討約定。若雙方覺得合理，則皆大歡喜；若有一方覺得不合理，再從傾聽開始討論。
不過，父母必須體認，離巢代表孩子已經長大，必須學會對自己負責。如果因為溝通不良，使得孩子必須欺騙父母，那不只父母傷心，孩子的內心也是痛苦的，背後的情緒是煎熬的。親子間最怕的是，父母束手無策，揚言放棄他、不管他，孩子會覺得家人是冰的，而我是壞的。若因此破壞親子關係，是很可惜的。
親子溝通不失焦
頂撞話別放心上
懷仁全人發展中心資深諮商心理師黃心怡表示，親子交談千萬注意不要失焦，很多衝突是因態度不良引起。孩子在爭執時最會頂撞父母的話如下：
頂撞1：「你給我閉嘴」──有些父母習慣叨叨唸，孩子會因擺出「懶得理你」的態度而惹毛父母，當父母不斷問東問西，孩子就會說，「你給我閉嘴」。
頂撞2：「最好是」──父母最常對孩子說你最好如何、如何，不然以後會很慘，這時孩子通常很不屑地回「最好是」。
頂撞3：「干你屁事」──父母本來是情深意切、很認真地想教育孩子，但當孩子回說「干你屁事」，這句話讓父母覺得是個挑戰，本來只生氣五分，一聽到這句話就會變得生氣八、九分。
所以，父母溝通前要有心理準備，若聽到類似前述的話，一定要記得，不要被激怒，不要忘了談話的焦點。
親子衝突時
爸媽別說出口的話
親子間發生衝突時，父母責備孩子，也有幾句話最好不要說出口，以免讓親子關係更緊繃，甚至可能造成無可挽回的鴻溝。
1. 怎麼也不能說「你給我走」
「你給我滾，你不要待在家、有本事就走」。很多孩子在幾年後離家，他說，「你不是叫我滾？我只是照你的話走」；很多父母說，我現在沒有叫你滾，但孩子說，你以前有說過啊！
2. 不要傷及「自尊」
可以罵孩子的某種行為，但不要羞辱他的自尊。例如「我沒有看過像你這麼懶的人」、「這麼簡單的題目你也能考成這樣，腦袋是做什麼用的」……如此羞辱性的話少說。
3. 不要與其他孩子比較
「比較」很容易刺傷孩子，例如「你看某某都能做到，你為什麼辦不到」、「家族中的某某表現很優異，你呢？」說這些話，無助溝通。
偶爾假裝沒看見
給彼此喘息空間
黃心怡心理師表示，以上這些不划算的話，會讓原本的溝通變成不了了之的交談，而且破壞親子感情。所有的關係都是雙向，不是單向，你說一百次無用，不會因為你說一千次它就變有用，父母要想的是「換一個方法來影響孩子」。
例如孩子常往外跑，父母制止不聽。孩子說，家裡很舒服，但氣氛讓我窒息。父母要想，是不是孩子一進門就緊盯他的一舉一動？不妨換個方式，「不要太專心看他」，有看見也要假裝沒看見，讓孩子有一點喘息空間，他覺得有一點隱私，就比較容易待在家。
再如，有位媽媽每晚看到孩子總是催他趕快唸書，但孩子動也不動。孩子說，只要媽媽不咆哮，我就自動自發唸書；媽媽說，只要孩子自動自發唸書，我就不咆哮。孩子怪媽媽情緒調節有問題；媽媽怨孩子不懂事。黃心怡分析，孩子覺得自主權被剝奪才會頂撞你；如果費力跟你吵，代表還理你。媽媽受委屈，不妨停下來想想，「不提醒也是一種方式」，如果不那麼求好心切，當自己不再叨叨唸唸、不再歇斯底里，也許孩子就會自己往書桌坐過去。
感謝黃心怡諮商心理師、楊俐容理事長審稿
