上圖：姚思遠執行長(左三)、林書豪(左四)、吳克羣(右五)、宣昶有執行長(右四)與參賽來賓共同合照。
WOW！主持人DJ Dennis用熱情的聲音在8月13日星期六的早晨，於董氏基金會在實踐大學舉辦的「給自己運動的理由」記者會上，喚醒年輕學子的運動細胞。特別請來首位台裔NBA球星林書豪到現場和300多位年輕人分享運動對他的意義，要大家一起維持運動的好習慣。
「哈佛小子」林書豪說：「運動不但是我的工作，我的最愛，也是我跟世界溝通的橋樑。打球時，我覺得全世界都說著同樣的語言。」面對籃球最高殿堂NBA高難度的賽事，林書豪承受很多壓力。他表示，去年成績不如預期，心情自然沮喪，但他也學會釋懷，壓力大的時候，就會一個人去投籃，紓解身心壓力，重新找到享受的樂趣。
創作歌手吳克羣也到場與大家分享過去克服低潮的經驗。他表示，自己念大學時就出道成為藝人，要兼顧課業及演藝工作，內心壓力極大，壞心情找不到出口，過去看周星馳電影時，大家開懷大笑，他卻邊看邊流淚。最後是因打籃球這個運動，讓壓力得到抒發，也獲得滿足與快樂，漸漸走出憂鬱的低潮。
宣捷生物科技宣昶有執行長表示，雖然每天要處理的工作很多，但運動也是例行工作之一。年輕時喜歡打籃球的他，現在會把握時間，跟事業夥伴一起在高爾夫球場上球敍。運動貴在持久，所以回到家也會和孩子一起游泳與老婆散散步增進親子感情。
林口長庚醫院兒童心智科主任吳佑佑表示，儘管運動方式各有不同，但對於身心健康的幫助卻是一樣。運動把身體拉到極致後再放鬆的過程，有助於處理焦慮、舒緩情緒。吳佑佑主任建議，一定要選擇適合自己的運動，樂在其中而不要有壓力。
董氏基金會執行長姚思遠說明，基金會從2009年開始推動「運動紓壓」宣導活動，希望用運動來幫助大家紓解生活中遭遇的壓力，並針對不同對象辦理系列活動，讓民眾更了解運動對於情緒、心理方面顯著的促進效果。
