首頁
會員專區 登出
首頁 兩性關係 婚姻經營 當外遇來找碴,預防得了?

當外遇來找碴,預防得了?

出處/ 2008年4月號/第259期  2017-06-17
採訪整理/ 張雅雯,圖/pixabay
瀏覽數 : 2080
收藏 瀏覽數 : 2080

為了不讓婚姻擠進小三,有人精明理家、有人緊握經濟大權、有人布眼線查勤,也有人著重自我成長,同時妝扮亮麗,散發自信,除此之外,還有什麼方法可防禦?


「午夜裡的旋律,一直重複著那首歌,Will you still love me tomorrow?」童安格的經典歌曲「明天你是否依然愛我」,是許多戀人面對尚未開花結果的感情,試探對方的一句話。然而,隨著現代社會外遇事件層出不窮,這份不安全感也延續到婚姻生活,台北市政府社會局曾公布一份「全國婚姻外遇現況調查報告」,高達1/4的已婚者擔心另一半有外遇。

 

不溝通
即是將人往外送

台北市立教育大學心理與諮商學系助理教授游淑瑜表示,人的情感很微妙,會受到外界影響,也可能在互動過程中質變。然而,許多人忽略周遭細微變化,使得夫妻間欠缺有效溝通,雖說外遇是當事人越過道德界線,畢竟事出有因,在缺乏良好管道紓解下,形成推波助瀾讓外在誘惑更形巨大。

 

許多電視節目談論外遇主題,不免傳授幾招「馭夫之道」。例如:夫妻不要分隔兩地、太太要掌控經濟大權、三不五時查勤、討好婆家與親友等。游淑瑜認為,這些不失為一種預防方法,若能盡量做到,或許可減少一些從中產生的婚姻阻力,像分隔兩地就無法滿足性的需要。不過,沒有一種法則絕對放諸四海皆準。她強調:「畢竟每對夫妻個性、條件不同,適用法則也不盡相同,溝通仍是最重要的維繫婚姻之道。」

 

在第三者身上
找到另一半缺乏的部分

在進行婚姻諮商的過程,游淑瑜發現外遇問題不分年齡、職業,她舉了幾個案例供讀者思考,究竟這些婚姻缺少了什麼?

<案例一>
阿敏與先生從香港來台創業,白手起家的兩人將公司經營得不錯。但阿敏生女兒後得了產後憂鬱症,加上女兒難帶,她的脾氣變得暴躁。雖然先生覺得阿敏不好相處,也沒有尋求積極的改善方式,只不斷勸她不要執著於負面想法,可是,不見效果的情況使他疲倦,漸漸疏遠。阿敏後來感覺先生「怪怪的」,試圖改善關係,豈知先生在被發現外遇後,直言不想挽回,10幾年婚姻畫上句點。

 

<案例二>
映琴是眾人眼中的賢妻良母,因個性傳統、生活呆板、缺少情趣,先生曾抗拒不了外界誘惑而出軌,映琴根深蒂固有著「不能離婚」的觀念,仍堅持維繫婚姻。最後先生及時回頭,但映琴卻沒忘記這不愉快的經驗,不時追問先生外遇原因,彼此不信任使得兩人處在緊繃的關係。

 

因外遇問題前來心理諮商者大多是女性,不過,並非所有女性皆為「受害者」,游淑瑜表示,也有女性是自身有了外遇,尋求心理諮商。

 

<案例三>
麗綺結婚10多年,不同於一些女性婚後甘於做聽命於先生的女人,她不斷參與活動自我充實,散發更多自信與魅力,只是追求靈性成長的同時,卻有一個不解風情的先生,每次她想跟他分享心得,先生總用保守的「先生角色」命令太太的方式應對。加上先生完全聽信婆婆,缺乏主見,她漸漸心灰意冷,放棄與他溝通,也因此在他人處獲得共鳴,而譜出外遇。

 

不安全感
加深伴侶壓力

從上述例子可發現,尋求外遇的人不外乎是在第三者身上找到婚姻缺乏的部分,可能是肉體或精神層面。因此,游淑瑜認為,預防外遇的重點,不在於預防的小撇步,而是著重於如何經營婚姻。

 

「讓自己在婚姻裡成為一個心理健康的人!」游淑瑜指出,心理健康的人在人際間易建立良好互動,懂得滋長自己、安排生活,展現自信且具吸引力,較能維持婚姻和諧度。

 

如何在婚姻中達到心理健康?以下4個原則要注意:


1. 處理自己原生的問題:

每個人的成長過程不同,會將不同議題帶入婚姻的生命共同體。為了婚姻長久和諧,必須處理自己原生的個性。例如:有人因原生家庭不美滿,婚姻一旦有風吹草動很敏感,太渴望愛,反而造成另一半的壓力。游淑瑜建議有不安全感者,婚前先跟另一半溝通自己的底線,如:不能接受電話找不到人等;自己也要學著相信與放心,避免落入同樣的宿命。


2. 適時反應自己的需求:

心理健康的人較有彈性,可調整自己,反應自己的需要給對方。

 

文未完,全文請見紙本雜誌。
《大家健康》雜誌網站付費會員登入可線上瀏覽全文。
相關文章 Related posts