大部分男性把畢生精力奉獻給工作，長期忽略家庭和妻兒，久而久之家人關係便易疏離，一旦在職場升遷到頂，安內攘外的責任壓得他喘不過氣， 便開始猶豫：什麼才是人生的重心？
國外流行一句話，「人到40，如果不換工作就得換老婆（After forty, either change wife or change career.）」。意味到了40歲的人生關卡，男人非「變」不可，否則難以消除生命的危機感。
40歲，除了回顧過往
還想掙脫現狀再出發
約明協談中心主任戴俊男指出，40～50歲是生命的重要「回顧期」，多數人都會有意無意檢視前半生的工作、婚姻、子女。此時，男人容易厭倦現狀，甚至想掙脫一切重新出發、或渴望新的刺激……無論何者，都和「變動」密不可分。
雖然「換妻子」茲事體大，但戴俊男在臨床上的確看過不少男性在經濟漸趨穩定、事業爬到高階、全身散發自信後，四周圍繞一群崇拜、巴結、追隨的秘書、紅粉知己或屬下；相對的，家中另一半因為是老夫老妻，早就看透男主人的招數而不覺新奇。兩相比較，加上日久生情，剛步入中年的男人少有不眩暈而起心動念的。
明白人生並非只有工作
重新學習人際與生活
近4、5年在教會帶領男性成長團體的江兒透露，曾有不少興起外遇念頭或實際外遇的男士們向他求助，這些男人在求助、甚至在外遇發生前，就心知肚明「太太無法忍受先生外遇」。可是，當生活中的壓力鋪天蓋地而來，男人心煩得無法思考，便會心存僥倖，認為「自己不會那麼倒楣，才一次不會被發現」。他認為，「40歲換老婆」的說法略嫌誇張，但含有強烈的「警惕性」，提醒男性：留意40關卡，別因衝動做出錯誤決定。
江兒分析，在這群騷動的「青壯年」中，有成就的人，還想再躍升；沒成就的人，更想突破現狀；健康差的，想更悠閒些；生活安逸的，想勇敢去冒險……無論屬於何者，都想改變，做和過去不同的事。
「相較男性而言，女性的生活模式，從婚前到婚後，則顯得均衡多了。」他解釋，70～80％的男性在25～40歲間，生活重心多偏向工作，忽略家庭和妻兒，久而久之，便不再看重與妻子的關係。
「男人在意識上或許知道太太很重要，可是生命出現危機，或生活出現壓力，第一個先丟掉的往往是配偶關係。」除非男人肯認真學習過生活，明白「生活不是只有工作」，才能避免遊走於臨界點時，為了躲避壓力而選擇「出險招」。
咖啡症候群使婚姻現嫌隙
理性評估才能穩家庭
曾在美國從事心理諮商達17年的戴俊男也發現，許多感情漸行漸遠的夫妻，往往敗在「咖啡症候群」。除非有一方及時醒悟，知道兩個家庭先解組後重組的困難，趕緊踩煞車，否則易使婚姻出現嫌隙，甚至勞燕分飛。
他常提醒男性案主，必須承認自己很「軟弱」，心性容易把持不住，也喜歡被服侍和奉承，所以當另一半冷漠、拒絕、嫌棄自己，或老被她叨念，容易和她起衝突，甚至理直氣壯流連在外，或為減少爭執而避不見面。「有宗教信仰的人，比較富有道德感及守貞觀念，當婚姻面臨考驗，會多一道把關的力量。」
對於男人常幻想：「下一個女人會更好。」戴俊男引用美國一項針對再婚兩次以上男人的調查指出，80％男人坦承，如果人生重來，他們最想選的另一半是──原配。「即便自己發生外遇才導致婚姻危機，但多數男人不想離婚，可是，在太太不肯原諒、男人無法回頭的情況，只好走向願意接納的外遇對象懷裡。」
遇到這狀況，戴俊男常奉勸太太冷靜評估：何種選擇才對自己、孩子、先生都有利？如果男人嘴裡說不出「抱歉」，卻願意用一輩子來彌補，能否接受二次承諾？
江兒也不贊成太太一發現先生外遇就拚命逼離，「適度網開一面，並非姑息養奸，而是讓身邊『大男孩』有認錯回頭的機會，不致因惱羞成怒而從此恩斷義絕。」
男人戀愛時大膽、熱情、感性
婚後收起情感，獨自承受壓力
男人在談戀愛時最可愛、大膽、熱情、感性；一旦結婚，便收起情感，不再學習EQ、家人相處之道，也不再傾聽自己的軟弱和無助，只會忍受孤單、假裝沒事，即便寂寞、不快樂、工作壓力大到無法負荷，也不會向外求助，只會躲起來自我療傷。
相對的，女人終其一生不斷探索及釋放內在，想哭就哭、想笑就笑，不必像男人「一方面可憐自己，卻又不敢面對真實自我」，更不用背負社會過度的期望。所以身心較平衡，自然不用在40歲刻意做出驚天動地的事，或靠某些虛幻的頭銜來武裝自己。
江兒直言，男性外表剛強，但內在多半不夠成熟，即使活到50歲，外表會老，但內在卻仍是個處處依賴太太的大男孩。「男人到了某個年紀，朋友沒了，只有老婆能陪他聊天，所以他不會不懂老婆的重要性。」
擺盪於升遷與家庭間
成熟男性須承擔抉擇
全國家長團體聯盟理事長謝國清，過去從事資訊業軟體開發，後來產業外移至中國。因考慮太太從事教職及孩子的教育，他選擇放棄工作，改行擔任基隆社區大學主任秘書，從科技人變身為社教工作者。
在謝國清的想法中，家庭重要性高於工作的待遇和職位。「如果為了每個月多3萬元的薪水，讓太太帶著2個孩子生活，太太辛苦，我和孩子也將變得疏離，兩相權衡，賺再多錢也不值得。」他的抉擇換來溫馨且相扶相持的家庭。
面對謝國清超乎常情的選擇，可言心理諮商所所長王瑞琪認為，他是一位難得的爸爸和先生，畢竟在台灣社會，女人面臨家庭與工作的衝突更多，常左右為難的搖擺。
如果男人面臨工作與家庭難以兼顧的情況，自己先想清楚再選擇，千萬別衝動抉擇，之後才埋怨太太、孩子拖累了他，害他錯失一展抱負的機會。而且，成熟的男人應當為自己的選擇負責，不抱怨、不推諉，更不以此當籌碼來向太太邀功。
除了轉職、調職，從事創業諮商的戴俊男也發現，當男性在職場升遷到頂，家人關係又疏離時，會想轉而攻下新的山頭。此時，「創業」念頭往往閃入腦海。「但創業需具備某些人格特質，並非人人適合，一個好的業務員，未必是個好的管理者。」他曾諮商過一些興致勃勃提早退休或辭職創業的男性，後來創業成果不理想，也找不到和原先職務相當的工作，使得家中經濟陷入危機，夫妻關係也起變化，所以需多加考量。
陣前變節
兩人同心才能挽回
當男人興起「換老婆」的念頭或行動時，這段婚姻是否挽回，王瑞琪認為，端視兩人是否有意願。「如果只有一方想挽回，而另一方一心求去，只會讓彼此更加疲憊和緊張，事倍功半。」
她分析，當男人開始找理由嫌棄老婆，通常代表婚姻中的情義已被消磨殆盡，男人不想待在其中；否則男人會察覺不對勁，試著補救和挽回，不會放任情況惡化至不可收拾的地步。
在現實生活，兩個家庭解組後再重組，相當棘手。戴俊男常會列出問題讓當事人思考，包括：和原配已無恩情？配偶也許無趣，但是否做錯什麼？追求自由，是否顧及尊重配偶？和新對象的關係是暫時或永久？新對象是否也有不安定的因素？釐清現況後，很多人常會放棄離婚的念頭。若男人有心維繫婚姻，卻不得其門而入，建議不妨放下面子向外求助，畢竟重起爐灶不見得如想像中美好。
何謂「咖啡症候群」？
「咖啡症候群」，意指男女同事原先各有婚姻，或許因某次業務合作、員工旅行，無意間在同一時、地，一起喝了一杯咖啡。之後，又在咖啡館不期而遇，繼續聊一些普通話題，彼此留下一些好印象。第3次相遇，兩人很自然坐同一桌，輕鬆談及彼此的家庭狀況。第4次，兩人像是有某種默契的朋友，自然的無話不談，而話題中也漸漸開始出現不滿家人、抱怨另一半的內容。似乎眼前的人才是全世界最瞭解、體貼自己的異性。於是，原意並非想外遇的兩人，竟漸漸步上傷害婚姻之路。
