覺得自己24小時都必須上社群網站（如臉書或推特）的青少年，不僅睡不好，也可能成為憂鬱症或焦慮症的高危險群。
英國蘇格蘭格拉斯哥大學針對約470名青少年進行研究，了解社群媒體對他們在情緒健康上的影響。研究者Heather Cleland Woods指出：青少年階段的身心不穩定性，可能增加憂鬱症和焦慮症發病的機會，而缺乏睡眠可能更糟。全世界將近90％的青少年使用社群媒體，臉書使用者約占15億、推特使用者超過3億。了解社群媒體對心理健康的影響頗為重要。
研究結果顯示：愈常使用社群媒體的青少年情感投入愈多，出現睡眠障礙、缺乏自信及憂鬱或焦慮的風險更高。其次，夜間使用者的影響似乎特別嚴重，意謂著家長需要思考孩子該在什麼時候關上社群媒體。
密西根大學傳播學副教授Scott Campbell雖未參與該研究，然而他指出青少年使用社群媒體並非全然負面。例如：青少年透過社群媒體得到許多社會支持。不過研究顯示，整體上社群媒體仍與較低的幸福感有關。（本文摘譯自＜每日健康新聞＞，September 11, 2015，Constant Social Media Presence May Jeopardize Teens' Mental Health）
