無論是情人節或母親節等重要節慶，「送花」常是大家表達心意的方式之一，不僅因為花所帶來的香氣令人著迷，花語也讓受贈者心花怒放。根據一項由北佛羅里達大學的研究發現，花卉有助壓力，即使和花卉生活幾天而已，也能顯著減緩壓力。
1/4女性天天處在壓力下
不妨送花、精美蠟燭緩解
研究者發現，全美68％的民眾每週都感到壓力，32％則是每天都感到壓力，特別是女性，約有四分之一的女性每天有多次的壓力。本次研究以18～65歲共170位女性為對象，參與者對研究目的並不知情，隨機分配至三個組別，分別為「送花束到府」、「送包裝精美的豪華蠟燭」、「對照組」，前兩組在實驗的第五天或第六天會收到花束或豪華蠟燭，且被告知這些物品是感謝他們的參與，對照組則不會收到任何東西。
所有受試者皆完成連續12天的線上壓力調查，並以壓力知覺量表（PSQ）於研究前後進行施測。結果發現，收到花束的受試者，壓力水平有顯著下降，情緒獲得改善。
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園藝治療可穩定情緒
提升專注力、還可紓壓
中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇說明，古埃及人曾發現自然景觀可以安撫人們情緒，目前美國、日本等國開始推廣園藝治療，利用人與植物的關係，如維護、植栽、美化等，在過程中投注希望、期待，因而提升專注力、穩定情緒、緩解壓力等。這方式運用在銀髮族、特教學生、受刑人等，均有不錯的效果。
胡延薇進一步指出，在人際關係的調查中，曾發現當他人給予協助，我們贈送豪華謝禮或金錢表達感謝，容易讓協助者感到認知失調，因此感謝的禮物可不需過於貴重，送束花卉，比較能增加「我是熱於助人」的感覺，自我的肯定也令人心情愉快。這呼應了這份研究，送花卉與送豪華蠟燭會影響收禮者心理感受。建議民眾，平日可先從小盆栽開始，讓生活增添小小綠意，賞心悅目，在照顧時同時刺激手部小肌肉，透過自然植物的美麗生機，間接達到紓壓目的。
緩解日常壓力
從送花的小確幸開始
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨補充，這份研究發現近七成民眾每週感到壓力，四分之一的女性則每天有多次的壓力，可見壓力的頻繁度，其實壓力在公共衛生是首位指標，也普遍被認為是影響心理健康的重要因素，我們每個人、家庭甚至是企業，都在找尋簡單可行、能讓自己放鬆的方法。
這研究已證實花束有其功效，能紓緩日常壓力，的確可被推廣。無論是賞花或接收他人贈予的花束，常常讓人有好的聯想，像春天來了、希望、美麗、道謝或讚美等正面感覺。葉雅馨建議，可多使用這方法，特別是對女性。也提醒男性朋友，過去認為贈送花束不實在、花期短很快就謝掉，不如折現等觀念，經上述研究證實花卉對女性的確有好的影響力，不如在適當時機選擇送束花給她吧！
