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成人配鏡增加100多度,是假性近視嗎?

出處/ 大家健康雜誌網站 2019-10-15
採訪整理/ 蘇盈華 圖/PEXELS
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台灣民眾戴眼鏡比例非常高,可能是近視、遠視、弱視、老花造成。基本上,近視度數很難大幅度增加,上班族時常盯著電腦螢幕,倘若度數增加會是假性近視嗎?還是一時的眼花呢?
 

度數突然增加
是假性近視的前兆嗎?

新光醫院眼科、醫美中心林友祺醫師表示,人體視力約7歲發育完成,假性近視通常出現在小孩身上的機率比較高,落差在100~200度左右。成人若突然間度數增加近百度,很可能是真的近視,或是其他眼睛病變。假性近視是暫時性睫狀肌痙攣,當外面平行光進入眼球視網膜時,焦點位置有落差,不像正常視力剛好聚焦在視網膜上,就會導致成像在視網膜前方,讓眼睛出現類似近視的現象,稱為眼屈光不正(折射誤差)。

眼屈光不正(Refractive error),泛指因眼球形狀而讓光無法成功聚焦在視網膜上的問題。常見的典型眼屈光不正有近視、遠視、散光和老花眼等。近視是因為看遠方物體會模糊,遠視和老花眼是看近物會不清楚,散光是視物會呈現不規則延伸或模糊,老花眼則是難以聚焦在近物上。
 

視力檢查的度數都是真的嗎?

當我們做視力檢查前,若是眼睛處於疲勞狀態,會導致檢測結果不準確,度數可能比實際值更高。林友祺醫師提議,小朋友到醫院檢查視力時,必須先點散瞳劑,讓眼睛放鬆30分鐘左右,這時檢測的度數最標準。

成人可以不用點散瞳劑,但須確保眼睛是在充分休息後測量,實際結果才不會有偏頗。若隱形眼鏡戴太久,或過量用電子產品,數據誤差約在50度之間,且近距離接觸驗光儀器,會使睫狀肌過度用力,這些都是影響視力度數的原因。

延伸閱讀:30分鐘配眼鏡,容易出現散光誤差?配眼鏡前,這些事千萬不能做……
 

我該準備在辦公室的眼鏡嗎?

一般近視眼鏡是用來調節眼球對焦能力,適合觀看遠距離的物件,或是外出時配戴。但對上班族而言,眼睛距離電腦螢幕約莫70公分左右,林友祺醫師建議,螢幕距離眼睛位置較近,可以另外準備辦公室專屬的眼鏡,度數比實際值少75~100度,近距離觀看時,可以讓上班族減少眼睛負擔,避免近視度數增加。
 

如何避免假性近視、早發性老花和白內障?

假性近視的主因是用眼過度,建議養成每30分鐘休息10分鐘的習慣,舒緩眼睛疲勞,或多食用含有維生素B12的蔬菜,避免成為真的近視眼或度數加深。老花是不可逆的,只能配老花眼鏡,老花度數平均在40歲後逐年遞增,約50~60歲視力固定,但近期年齡層有逐漸下滑的趨勢,年紀下探到30多歲青壯年族群。白內障初期並不會影響視力,平時可戴太陽眼鏡減少紫外線曝曬,均衡飲食和避免抽煙來防範。

眼鏡上若是有刮痕,會影響視力品質,建議民眾定期檢查更換,可用洗碗精或清水沖洗,再用面紙輕輕擦乾即可。(延伸閱讀:舒緩眼睛疲勞,點哪種眼藥水比較好?低頭族視力變差,當心「老花眼」報到!
 

得到早發性老花、白內障該怎麼辦?

早發性老花因用眼過度,睫狀肌過度疲勞、失去彈性。當檢查視力時,近視度數下降就極可能是早發性老花。可使用含有舒緩睫狀肌功能的眼藥水治療,但只能暫時舒緩老花情形。白內障手術是利用超音波能量,將白內障乳化分解再從眼睛吸取出,之後再植入人工水晶體,手術成功率非常高,高達95%以上的病人術後視力恢復良好。呼籲民眾,白內障不宜拖延太久,延誤治療會導致青光眼。(延伸閱讀:開完「白內障」手術還要戴眼鏡嗎?

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