深怕錯過重要電話而感到焦慮？總是感覺手機在響而神經緊繃、夜半驚醒？放鬆心情、避免對手機的依賴，別讓幻聽干擾生活節奏。
現代社會通訊發達，手機已成為每個人不可或缺的東西，雖然這發明帶來許多便利，可是，不時響起的鈴聲卻也干擾生活，現代人要如何學會與手機共處，才不會擾亂生活？
從事對外貿易的欣怡，與客戶及上司聯繫主要都靠手機來進行，如果漏接一通電話可能就會使公司損失一筆大生意，導致她一天24小時都不敢關機，不管去哪裡手機都要隨侍在側。最近她發覺晚上睡覺時，常不時聽到手機鈴聲響，但起來一看卻發現根本沒有人打來，一個晚上常會驚醒多次，這樣的行為已嚴重干擾到她的睡眠……。
現代人應該常有這種經驗，不時聽到自己的手機鈴聲或是感覺手機在振動，但其實沒有人打來，而感覺手機響的當下，常常會覺得焦慮，擔心漏接電話，當你有上述症狀時，極可能是得了手機幻聽症。
以電話為生的上班族
是高危險群
關於手機幻聽症，松德診所身心科主治醫師林耿立表示，其實這症狀比較像是網路上產生的一個辭彙，在醫學上幾乎沒有手機幻聽症這名詞，而這症狀特別針對年輕人，或是以電話為主要生財工具的商務人士，因常使用手機，總感覺手機在響或特別在意手機的聲音，所以在生活中聽到類似手機的聲音時，就會驚醒而不時注意手機是否有來電。
其實，幻聽可分成病態性和非病態性。「病態性」包括精神分裂症、躁鬱症，當事人可能聽到有人在罵他、在攻擊他。「非病態性」在生活中最常見的例子就是，人們快睡著時或是意識不清時，常會聽到一些聲音，而這些聲音通常是有人在叫他的名字，卻聽不清楚完整的內容，這情況並非病態性，是在睡覺和清醒間的轉換過程所產生的變化。
