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首頁 兩性關係 婚姻經營 害怕回家過年?丈夫和兒子過年教戰守則

害怕回家過年?丈夫和兒子過年教戰守則

出處/ 大家健康雜誌網站 2020-01-21
採訪整理/ 李夢桓 圖/PEXELS
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逢年過節,本來該是溫馨團聚的日子,但離過年越近,妻子臉色就越凝重,小明也知道,老家是現代少數的傳統大家庭,妻子為了在公婆心中塑造完美的形象,幫忙做飯、招呼親友和長輩共處,勉強撐著的下場就是,回到家自己隨時可能掃到颱風尾。闔家團圓的背後,往往是親人壓力和令人焦慮不安的情形。
 

請回想一下,過去的年節經驗,妻子是否有出現心情低落、浮躁焦慮的「春節壓力症候群」?以下列出「妻子害怕回家過年」的心理狀態,提醒廣大男性們注意:
 

1. 重大日子不是跟自己的爸媽慶祝,覺得愧疚與自責

除夕、初一在婆家,初二回娘家,傳統習俗無形框架著夫妻雙方,Lily的兩性關係診療室諮商心理師麥儷馨表示,男性以不妨開放包容的面對,例如:除夕圍爐,把婆家、娘家聚在一起慶祝,大家和樂融融的團聚,雙方都能照顧周到。

此外,也能選擇折衷的方式,像是各自回各自的家,或是今年在娘家,隔年在婆家。男方應和緩的與長輩溝通:「她嫁過來這麼多年,每年都在這邊過,對她也不好意思,今年想換回娘家慶祝。」雖然對爸媽過意不去,但身為兒子能做些事後補償,例如多回家陪伴父母。
 

2. 不同的家庭規則,讓妻子格格不入

家庭習慣不一樣,且要遵守婆婆的做法,常讓妻子心中承受無形壓力,麥儷馨建議,妻子不妨將自己當成客人或小助手,例如:在廚房場合,負責洗碗、切菜、端菜等簡單工作,即使長輩客氣的說不用幫忙,媳婦也能裝裝樣子讓婆婆感受到心意,明白媳婦也是有心為家庭付出。
 

3. 年節忙進忙出,沒辦法真正休假休息

祭祖、準備團圓菜,總能讓婆婆媽媽忙翻天,為了不讓妻子事後抱怨連連,男性可以捲起袖子一起幫忙,或直接帶大家到外面用餐。

然而,有些長輩比較節儉,凡事都要自己來,或是疼惜兒子不讓他幫忙,讓妻子避不掉忙碌,身為丈夫就必須有所知覺,回家後除了要稱讚她表現很好,也要付出行動,例如:做家事、照顧小孩,讓妻子能好好休息做自己的事,對方也會覺得你很體貼,才不會心中充滿怨恨。

 
4. 與不熟的親朋好友應酬,不善交際的妻子有負擔

「若妻子不擅於交際,先生要主動支援、提話題。」麥儷馨表示,長輩通常不會要求媳婦一定要很會說話,作為傾聽者也是受歡迎的角色,若妻子能點頭傾聽、倒茶、遞水果等,也會讓親友覺得,妳是很乖巧的媳婦。倘若妻子本身活潑外向,面對親友就不會是壓力。

如果整天與親友膩在一起,很需要喘息,不妨假借外出補年貨,出門透透氣,畢竟難得年假,也需要獨處的時刻,別把自己逼太緊。
 

5. 不熟悉的家人多天相處,摩擦更多

「有時候連自己的爸媽都無法相處太多天,更何況是另一半的爸媽。」麥儷馨認為,彼此相處時間越長,理所當然有更多機會產生摩擦。(延伸閱讀:婆媳問題都是親子問題?小夫妻怎麼面對控制狂父母

身為妻子試著換個角度想,將婚姻經營當成一份工作來看待,意思是把公婆當作職場上司吧!麥儷馨舉例,「上司交辦給我們的工作有時我們也不見得喜歡、想做,但因為是工作,也會硬著頭皮把不喜歡的事情做好。」

俗話說,「嘗試了解會喜歡」,試著努力跟公婆相處、了解對方,並以同理心為丈夫設想,畢竟,自己一定也希望先生跟自己的爸媽好好相處。若常常見面,也不需要每次過年都在婆家耗這麼多時間,重要的是「質比量重要」,與長輩相處若能很熱絡,展現誠意與孝順,就不會讓公婆覺得媳婦一直在逃避。
 

6. 「什麼時候生小孩?XXX很好,應該要跟他們學習。」針對相關議題,公婆可能趁見面時提出,耳提面命,嘮叨一番

沒有小孩的夫妻可能會被唸什麼時候要生,或生了女的,那什麼時候要生男的……諸如此類的敏感問題,夫妻間必須先有默契,遇到難以回答的問題,先生就該出面擋。畢竟,先生是他們永遠的家人,家人吵架會和好,但媳婦跟公婆吵架就大逆不道,比較難修復。

有時候,敏感的問題有可能只是應酬的話,別太在意,也許,不熟悉的家人,不知道要聊什麼,才會以此當話題。麥儷馨建議,「嚴肅的話題幽默說」,用開玩笑的方式回答,例如:「我們也是很期待」、「我們都有努力,老天爺還沒想要給我們」,輕鬆的回應,長輩也會放過你。(延伸閱讀:過年長輩關切像質詢,面對尷尬問題怎麼答

 
不跟長輩對立
幫妻子樹立好形象

麥儷馨提醒,切記不要為了妻子而跟爸媽對立,無論事情對錯,都會讓長輩傷心,若態度和緩,即便溝通不成,也要口頭上尊重他們,私底下再堅持自己的立場。長輩也知道,孩子長大了有自己的想法,千萬不要鬧家庭革命。

除此之外,更該幫妻子在爸媽面前樹立好形象,好的功勞盡量歸給妻子,壞的自己攬下來!有時無心的一句話,會讓對方耿耿於懷,例如:「她就吵著要回家圍爐,我有什麼辦法!」長輩可能會覺得,「這個媳婦太不懂事了!」婆媳問題就因而產生。

婆媳關係不融洽,可以思考一下會不會是夫妻關係還有可以進步的空間,若老公無時無刻對老婆噓寒問暖,過年回家幫忙做面子,老婆通常不會太刁難。麥儷馨認為,妻子的心態是,「你有為我付出,我也能為你付出」,若婚姻裡女人不快樂,當面對過年回夫家的勞心勞累,勢必會覺得哀怨,甚至擺臭臉。因此,廣大的男性們,平時就要有好的表現,才能讓妻子在長輩面前幫你加分!

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