春暖花開，微風拂面，陽光和煦總是讓人流連忘返。但春天也是一年中，最多變的季節，是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的季節。正因春季天氣忽冷忽熱，加上季節交替，病毒的活性總是特別強，尤其是抵抗力較弱的老人與小孩，稍不小心就會感染疾病。本文列舉春季常見的疾病，包括帶狀皰疹、過敏性鼻炎、蕁麻疹、氣喘和呼吸道疾病、偏頭痛、睏倦乏力想睡等，提醒民眾該如何預防或避免復發？
帶狀皰疹、皮蛇
俗稱「飛蛇」、「皮蛇」的帶狀皰疹，與水痘同為濾過性病毒所引起。染上這種病毒後，初次感染發病是以水痘表現，水痘痊癒之後，部分病毒就會以非活性狀態淺藏於神經細胞內，一旦免疫力下降，蟄伏的病毒就沿著神經節再度活化。
帶狀皰疹全身上下都會發生，其中胸部是最常發病的部位，但若發病在臉部，治療時需特別注意臉部的三叉神經第一分枝，羅東博愛醫院皮膚科主任張景皓醫師說明，由於此神經分枝支配到眼部，除了皮膚、神經的症狀，也有眼睛症狀，若感染於此，除了皮膚科診斷，通常也會搭配眼科治療，以策安全。
治療方面，雖然帶狀皰疹即使不治療也會自行痊癒，但由於帶狀皰疹帶來的疼痛，常讓當事人苦不堪言，因此預防仍勝於治療。要預防帶狀皰疹，目前最有效的方式還是透過施打疫苗，不過，疫苗費用健保未給付，一劑要價約六千元，有意願施打者可以洽皮膚科診所和各大醫院。
★ 究竟長了皮蛇該看哪一科？治療方式有哪些？又該如何避免帶狀疱疹復發？【請看這】
過敏性鼻炎
根據統計，全台平均每三人就有1人有鼻子過敏。鼻子是人體呼吸道的入口，當吸入的過敏原與體內的特異性抗體結合，就可能會引發免疫反應，屬於身體免疫細胞之一的肥大細胞就會釋放出組織胺等炎症物質，導致鼻黏膜發炎的狀態，就稱為「過敏性鼻炎」。
簡單來說，過敏性鼻炎是免疫系統受到刺激引發的發炎反應，最典型的三大症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻水。有些患者的症狀會全年性存在，有些是在特定季節才會出現，或是接觸到某些過敏原時才會發作。若長期忽視，甚至可能會導致氣喘、鼻竇炎、皮膚癢、過敏性結膜炎、中耳炎等併發症產生。
值得注意的是，許多鼻竇炎的患者本身就有過敏體質，因此常會將鼻子的不適症狀歸因於鼻子過敏，延誤就醫。而過敏性鼻炎本來就是鼻竇炎的好發原因之一，若不治療可能進一步惡化成不可逆的慢性鼻竇炎，提醒民眾，只要感冒超過2～3周都沒痊癒，就應注意有可能是鼻竇炎，應盡快就醫診治。
★ 該如何判斷鼻塞、流鼻涕，是過敏還是鼻竇炎？【請看這篇】
蕁麻疹
有過敏性體質的民眾，在初春時節也要留意蕁麻疹的問題。蕁麻疹俗稱「風疹」，是一種過敏性疾病，引起的過敏原常常不容易尋得，可能是藥物、食物，也可能是天氣驟變或是生活壓力所致，所以常造成患者的困擾。
蕁麻疹會有突發性的全身皮膚圈狀紅斑，發作的時候會有劇癢，而且會越抓越癢。治療最重要的還是要避免過敏原，再配合藥物治療。→孩子有過敏症狀，該去哪裡看醫師？【全台哪些醫院有小兒過敏免疫風濕科？】
氣喘、呼吸道疾病
季節交替之際，氣溫冷熱不定，氣喘兒特別敏感，氣管容易反應過度而收縮、阻塞，還會伴隨咳嗽、咻咻聲、呼吸困難等症狀，尤其是夜咳嚴重，難以安心入眠，影響正常作息及健康體能，讓家人擔憂不已，擔心控制不當，氣喘會跟著孩子一輩子。
臺北市兒童中，每4人就有1人氣喘，比起10年前，氣喘兒人數是過去的5～6倍，假如孩子咳嗽、打噴嚏持續2～3週，就可能是過敏而非感冒。面對氣喘風暴，家長該如何遠離氣喘誘因，讓孩子安心呼吸，健康長大？請看延伸閱讀【孩子咳不停、頻喘鳴，當心是氣喘而非感冒！】
其實，想要緩解呼吸道不適，也能在居家或是辦公空間，擺上一些好看又好聞的芳香蠟燭或是擴香瓶，淡淡的香味能讓心情好上一整天，某些特定的植物香氣對於治療呼吸系統疾病有很大的幫助→【擺上這盆植栽，就能緩解呼吸道不適】
偏頭痛
在中醫觀點中，春季對應到的臟腑是「肝」，一些與中醫臟象「肝」有關的病就容易在春季發作，例如：頭痛、眩暈、肝陽上亢，都是向上太多的病。據統計，偏頭痛的終身盛行率，女性為95％，男性則為90％。
當偏頭痛來襲，有人痛到嘔吐掛急診，也有人痛到在地上打滾、全身癱軟，疼痛的程度一般人難以想像。世界衛生組織（WHO）將偏頭痛列入十大危害健康疾病，雖然沒有立即且致命的危險，但建議定期就醫控制。事實上，偏頭痛有黃金治療期，一旦出現偏頭痛的徵兆（如：開始看到閃光、視覺扭曲變形、頭暈不舒服等）就服藥，或是偏頭痛發作後，半小時內服藥，效果最佳。→想要緩解頭痛不適，治偏頭痛藥物怎麼選？EVE止痛藥和普拿疼差在哪？【請看這】
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天氣變化劇烈或是壓力大的時候，從椅子上起身，常感覺一陣頭暈目眩，伴隨噁心嗎？想要就醫檢查「頭暈」問題，事前該先做哪些準備？【「暈」和「眩」差在哪？治療前必看的就醫準備】
疲憊、睏倦乏力（春困）
很多民眾在春天常常感覺睏倦乏力，早上起床想要賴床，但這種疲倦一般在民間稱為「春困」，是身體為了要適應氣候變化產生的生理性疲倦，過多睡眠對這樣的疲倦幫助不大，適量輕鬆的運動，反而會使身體能快速地適應環境變化，更快的消除疲勞。
門診常碰到一些患者有長期疲勞症狀，卻難以找出真正原因，醫學統稱「慢性疲勞症候群」，特別好發於中年女性。主要症狀為持續或斷續出現疲勞感長達6個月以上，伴隨全身無力、肌肉疼痛、關節疼痛、發抖、身體微熱、運動後不適感，在排除癌症等重症疾病的可能後，若疲勞感仍無法因睡眠或休息而減緩，日常活動力也降低，即為「慢性疲勞症候群」。→【了解更多慢性疲勞症候群】
就如同中醫古書《黃帝內經》所說，春天應該「夜臥早起，廣步於庭，披髮緩行，以使志生」，正是強調了在春天應該晚睡早起，不賴床，起床後可做一些簡單輕鬆的運動，例如：穿著輕便的衣服先到戶外散步等……。
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