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首頁 兩性關係 婚姻經營 夯劇《火神的眼淚》省思:因工作常犧牲與家人的相處,要工作還是要家庭?

夯劇《火神的眼淚》省思:因工作常犧牲與家人的相處,要工作還是要家庭?

出處/ 大家健康雜誌網站 
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夯劇《火神的眼淚》省思:因工作常犧牲與家人的相處,要工作還是要家庭?

消防職人劇《火神的眼淚》一劇,由溫昇豪飾演的邱漢成「邱sir」,在消防工作上出生入死且陷入高壓、高工時的環境,還得面對妻子照顧兩個小孩子力不從心的壓力,讓邱sir陷入要婚姻,還是要工作的取捨。這樣的案例在現實社會層出不窮,到底「工作、家庭」該如何「平衡」?如果忙於工作忽略經營夫妻關係,又該怎麼挽回婚姻?

杏語心靈診所諮商心理師林佳慧說,每對夫妻都會有自己因應衝突的方式,他們會在關係中培養出兩人一起面對衝突的模式。不過,一般伴侶在衝突的時候,很容易變成「一追一逃」,例如:原本太太追著先生要答案,一段時間後,太太不追究了,就輪到先生,直到兩個人都不想追逃,想放棄了,可能是達到關係相處的「恐怖平衡」,或是以「離婚、分手收場」。

夫妻間難解的怨懟 最好讓專業協助化解

以邱漢成夫妻為例,在劇中,邱漢成一句「家裡怎麼這麼亂」,對於每天都要「一打二」照顧小孩的妻子來說,正是踩到情緒大地雷,當時邱漢成始料未及的是,妻子在前一個風雨交加的夜晚,必須照顧兩個發燒、感冒且鬧脾氣的小朋友,雙方因此爆發衝突。

上述是破壞關係的互動模式,或許看似雙方都很努力,但對於問題的根本並沒有解決,林佳慧強調,「夫妻若長期面臨這樣的狀態,一定要找專業的諮商心理師聊聊」。

像邱漢成這樣的伴侶關係,已然形成一種「破壞的互動模式」,在夫妻的角度裡面,用盡全力解決問題,但始終無解,「這時候不就要找專業?難道要繼續讓兩個人受不了嗎?早點找專業就是一個突破口」林佳慧說。

在衝突中,嘗試理解對方情緒背後的真實想法

邱漢成提到「家裡這麼亂」,只是講出一件事實或現象,但太太聽到耳裡,會覺得被指責,因為這是「情緒」帶出來的想法,就會有情緒化的反應。

很多衝突來自於急著解釋自己的困難或苦衷,每個人內在都期待別人理解跟看見,太太要的是「老公你有沒有看見妻子一打二的辛苦?」當太太情緒升溫時,如果邱漢成能穩住情緒,當下別急著替自己解釋,而是先好好思考太太在情緒的背後,真實想表達的是什麼,幫太太回到理智,雙方才有辦法好好討論事情。

如果當下自己也情緒暴漲,可以先「離開現場」,離開「壓力源」,幫助自己冷靜,但離開前,要先跟對方講一下,先分開一下、各自冷靜一下,以免太衝動甩門就走,反而造成另外一種傷害。

「關係是互動來的,不是單方面造成的」林佳慧說,如果邱漢成的消防隊有開「親職教養」的講座,或許可以讓自己多一點知識,因為面對壓力,要有知識跟技術處理。

假如邱漢成能理解太太怎麼了,反而給太太不一樣的反應,例如,抱一下、安慰她一下,太太的反應不會這麼大,而太太也可以上課幫助自己。關係的樣貌是兩個人一起貢獻出來的,不是單方面形成的,其中只要有人願意用不一樣的方式反應,就有機會跳脫破壞關係的慣性模式。(延伸閱讀:為什麼老公退休後,總是愛找碴?

【情境題】忙於工作忽略經營夫妻關係
丈夫竟嫖妓,該如何挽回婚姻?

當家庭與工作已經失衡,甚至婚姻陷入瓶頸,該怎麼翻轉?林佳慧回憶起,曾經有位人妻,在知名上市公司工作,工作時間很長,但薪水和福利很好,因此婚後沒有辭掉工作,一切都在軌道上,她認為各忙各的,一切都非常完美。

結果某天發現,先生手機簡訊裡面竟然有招妓訊息,讓她相當難受,不過,她並沒有馬上跟先生攤牌,而是先尋求諮商心理師的協助,也了解到先生和自身的原生家庭背景、溝通模式存有差異。

由於先生個性壓抑,遇到不順心的事不會說,因此當情緒、壓力沒辦法抒解時,可能就想藉由生理、心理或社交症狀來轉移壓力。(延伸閱讀:想要無痛離婚可能嗎?Mr. 6劉威麟曝2訣竅在「離or不離」兩難中,更易下決定

當妻子慢慢理解先生發生什麼事時,她寫了封信給先生,選擇不戳破,而是專心回到伴侶關係的問題上,討論兩個人的相處。她把觀察到的兩人互動問題講給先生聽,依先生的反應來溝通,一起面對夫妻關係中的問題。妻子選擇不再看手機有沒有任何聯絡招妓的事情,而是努力維持經營伴侶關係、相信先生。後來夫妻關係回到原本的親密狀態,彼此更加坦承,而招妓這件事反而成為不需要處理的問題。(本案例資訊經適度修改,如有雷同純屬巧合)

雙方適時溝通與調整
讓關係穩定

「我們其實都要學會讓自己的思考面向更廣一點,不是只有針對單一事件」林佳慧說。要學會平衡工作和家庭,思考的時候不是只考慮自己,還有太太、小孩、同事,或是兄弟姐妹、爸爸、媽媽,公公、婆婆,彼此有很多關係,而這些關係往往會希望我們可以「交出自我」來進行交換。

例如,上班時要符合公司的規定、上司的要求,來交換薪水升遷與福利。伴侶也會交換,我做另一半喜歡的事情,以交換出關係中的和諧平等。因此在思考家庭工作如何平衡時,必須要明白自己在生活中某個角色的原則,如果做到什麼程度,就會超出能力範圍,並適時與對方溝通,但不要執著於自己的想法,溝通時聽聽對方的想法,並且願意調整。

在不斷調整的過程中,就會較知道該如何取捨,讓伴侶關係可以穩定一點,而不是一直在「一追一逃」。(延伸閱讀:另一半總對我冷嘲熱諷,「冷暴力」可能被融化嗎

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