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挽救產後走山的胸部,雷射針灸、穴位按摩及豐胸茶飲來幫忙

出處/ 大家健康雜誌2021年9、10月號 
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挽救產後走山的胸部,雷射針灸、穴位按摩及豐胸茶飲來幫忙

很多產後媽媽會抱怨,因為懷孕或哺乳讓自己身材走樣或胸部變型,中醫師建議,可搭配雷射針灸、穴位按摩及豐胸茶飲,都有助於不夠豐滿或因生產變形的胸部,恢復傲人挺拔的美麗!

芳禾中醫診所院長陳耘安中醫師解釋,懷孕或哺乳期因為漲奶的關係,胸部本來就會變大,許多媽媽為了哺乳方便,可能沒有穿內衣,因此支撐力不夠,加上哺乳姿勢不良或寶寶吸吮拉扯等因素,確實可能造成胸部下垂、移位等情況。此外,如果為了急速退奶而打退奶針,也可能發生胸部萎縮的情形。

如果遇到上述狀況,除了建議穿產後塑身衣來固定乳房位置之外,也會以中藥搭配雷射針灸的方式,盡可能幫媽媽們挽救胸型。

雷射針灸是以低能量雷射來刺激穴位,達到促進氣血循環的功效,每次療程約15分鐘左右。雷射針灸具有非侵入性、無痛感、無傷口等優點,對於不敢嘗試傳統針灸者,或是較敏感的部位,都可以改用雷射針灸來治療,每次自費約300至800元不等。

 

7大豐胸穴位,天天按摩讓經絡順暢

想讓胸型更豐挺的女性,除了注意營養補充,並做擴胸運動,讓胸型更美外,穴位按摩可以促進乳房周圍經絡順暢、疏通乳腺,讓養分更容易送達胸部組織。陳耘安中醫師建議用大拇指來按壓穴位,當出現痠、麻、脹的感覺時,表示力道足夠,建議每個穴位約按壓15下左右。

(延伸閱讀:豐胸食物+擴胸運動,中醫認證的罩杯升級美胸法!

 

 

2款豐胸茶飲,讓罩杯升級

陳耘安中醫師表示,除了藉由日常飲食調理,以及勤加按摩穴位來豐胸之外,還可利用中藥茶飲來讓乳房的氣血更充盈。以下二款茶飲作法都是將材料加入500c.c.的水中,大火煮滾後轉小火再熬煮約15分鐘即可。

想要豐胸的女性,建議一週可喝3次左右。這二款茶飲都具有通暢乳腺及促進乳汁分泌等效果,因此也很適合正在哺乳的媽媽們飲用。

◆紅棗桂圓葛根茶:

食材:葛根10克、紅棗10顆、桂圓5顆

推薦理由:葛根含天然雌激素,而紅棗及桂圓都有滋補氣血的效果。此款茶飲尤其適合身型瘦小的女性,不過,因桂圓滋補效果較佳,若發生嘴破、喉嚨痛或便祕等上火情況,可將桂圓改成5顆枸杞即可。

◆路路通首烏茶:

食材:路路通5顆、何首烏10克、王不留行5克

推薦理由:路路通及王不留行都有促進乳腺暢通的功效,而何首烏則是有補氣血的作用,不管是豐胸或促進乳汁分泌的效果都很不錯。

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關鍵字: 產後胸部哺乳豐胸美胸懷孕胸部變型針灸穴位按摩茶飲
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