老公的啤酒肚日漸茁壯，令你憂心嗎？通常啤酒肚型肥胖來自飲食型態及長期壓力失調，而肚子裡過高的內臟脂肪絕對是健康未爆彈。初日診所減肥專科李唐越醫師表示，若男性不控制超標的內臟脂肪，易使睪固酮低下，不只易出現代謝症候群，還會影響男性雄風、提早迎來男性更年期。
男人肥胖倦怠、提早更年期
可能是壓力荷爾蒙失調所致
李唐越醫師分享，有一位42歲的男性患者，初進診間時乍看像50幾歲，除了面容憔悴，還有明顯突出的腹部和纖細的四肢。一問之下才知道他在半導體業工作，平時需要輪班工作，經常加班後回家就倒頭大睡，但怎麼睡都覺得睡不飽、疲憊感難以消除，睡醒後還會腰痠背痛，為此還去推拿、針灸，卻都沒什麼效果。
經過六大荷爾蒙分型肥胖分析後，發現屬於壓力荷爾蒙失調的Ｃ型肥胖。壓力平衡指數高達20.4nmol/L，遠超出平均參考值區間；另外長期處於高壓之下，腎上腺皮質醇過度分泌，使得腎上腺疲勞衰竭，到診間測量壓力荷爾蒙濃度，發現全天都分泌不足。（延伸閱讀：老是覺得累、睡不飽？這樣吃改善「腎上腺疲勞」！）
李唐越醫師表示，壓力荷爾蒙失調通常會使脂肪容易囤積在上背、肩膀、下腹等部位，並且多以內臟脂肪的形式堆積，形成所謂的「啤酒肚」，連帶也會使男性荷爾蒙低下、雌性激素上升。他指出：「這位案例也透過抽血，驗出男性荷爾蒙指數非常低。」由於性荷爾蒙嚴重失衡，不只體重增加、容易疲憊，連帶也會形成男性女乳症，並且對性方面失去興趣、性慾低下。
男性不太會意識到自己壓力很大
其實壓力來源非常多種，例如來自工作的壓力、家庭親人間的責任義務、人際互動上的你來我往、經濟財務的焦慮、甚至經常縈繞在耳邊的叨叨念念，都是生活中常見的壓力源，但男性不太會意識到自己壓力很大。
唐越醫師指出：「像這位爸爸就不覺得自己壓力很大，甚至對我說：『我每天都是這樣啊，上班下班回家。』可是像肩頸緊繃、酸痛、容易渴望甜食或高熱量食品、一回家倒頭就睡、倦怠感很重、做什麼事都提不起勁，都是覺察自身壓力的方式。」（延伸閱讀：男性更年期真困擾 男性荷爾蒙(睪固酮)怎麼補充？)
補充睪固酮 有助改善啤酒肚及精神活力？
治療壓力荷爾蒙失調引發的睪固酮低下，李唐越醫師表示，可透過補充睪固酮及平衡腎上腺壓力荷爾蒙來打破惡性循環，提高男性的精神活力，當他們感受到體力、精神明顯改善後，也會更願意配合後續的治療。
由於睪固酮會刺激雄性激素，會改善肌肉組成及肌耐力，提升性慾、並改善性功能及勃起障礙，對於控制血糖及體脂都有顯著的效果。因此李唐越醫師也向辛苦的男性同胞呼籲，面對「啤酒肚」除了透過飲食控制和運動，積極配合醫師處方進行治療，能更快獲得良好的成效及自信。
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