國中會考落幕了，留下許多遺憾與爭議！先不論教育部決策是否過於草率，身心科門診最近確實接獲多起家長與學生的憂鬱案例。
一位資優生3年來兢兢業業，日夜苦讀，學業成績一直名列全校前茅，會考前因壓力過大到身心門診，家長希望他學習如何減輕壓力，雖然老師及父母都認為絕對沒問題可以考上第一志願，他卻一直擔心會考可能失去公平性，出現焦慮、失眠、低自尊等狀況，會考結果：五個A+，作文卻只有4級分，他更茫然，情況急轉直下，無力感、對未來失去信心、體重急遽下降，甚至出現攻擊父母、自殺的想法，眼見一位如此優秀的兒子，逐步走向自我毀滅的地步，父母也開始出現憂鬱的症狀，包括自責、食慾不振、失眠、脾氣暴躁、親子關係惡化。類似的案例，最近出現在身心科門診應該不會少見。
面對突如其來的困境，家長該如何處理？首先，身為父母，必須先穩住腳步，安定自己的情緒，了解當人們遇到無法預測或掌控的情勢，焦慮不安感自然會產生，千萬不要過分自責，或將不滿的情緒轉移到子女身上。對於小孩可能出現憂鬱症，家長應扮演第一線救生員，研究顯示，九成的青少年憂鬱症是由家長先發現，孩子可能出現睡眠時間及習慣改變、對日常事物失去興趣、人際關係退縮、變得煩躁、易發脾氣、食慾不佳或過度進食、甚至透露自殺意念等求救訊號。
然而，令醫師深感無奈的是，家長常排斥孩子接受治療，除了擔心藥物副作用，也煩惱被貼上看精神科的標籤，留下不好看的醫療紀錄而延誤治療契機。
如何輔導小孩，精神醫學界建議3要3不要：
○ 要耐心傾聽
○ 要嗅出自傷（殺）的味道
○ 要強力支持
Ｘ 不要過早建議及處置
Ｘ 不要有太多評論
Ｘ 不要評論別人
如果能藉由會考的挫折，讓小孩早點了解人生難免遇到無法掌控的情境，教導小孩面對挫折的正確因應模式，化壓力為助力，對於他們未來的人生，絕對是正面的。
