前衛生署署長葉金川提醒，年長者該警覺的不只是控制慢性病，而是預防衰弱、失能與失智。本文分享他減重8公斤挽救腎功能、減輕高血壓並逆轉慢性病的經驗，也提出「運動、動腦、互動」三動原則，鼓勵讀者做些改變，讓老後生活更有活力、更自主。

台灣健保以高可近性與高滿意度聞名國際，但醫護過勞、醫療人力失衡與財務壓力正逐漸浮現。本文說明健保財源結構，提醒仰賴薪資保費擴充財源的隱憂，建議增加資本利得之補充保費與政府補助法制化，確保健保永續服務。

夏季常見的運動傷害主要可分為游泳相關傷害、衝浪相關傷害及熱傷害（含熱衰竭、中暑）3大類。本文說明預防方法，助你享受夏日運動樂趣，同時維護健康與安全。

病主法實施七年，為何仍難幫助民眾善終？預立醫療決定程序繁複、醫療代理人制度不足，使許多病人臨終意願無法被尊重，被無效醫療折磨。本文探討病人自主權利法困境，呼籲修法簡化流程，讓想善終的人真正擁有選擇權。

台灣護理師不足是少子化造成的缺工危機，單靠護病比入法或大量招收公費生，仍難以補足護理人力；可行方向包括有條件引進外籍護理師、推動4+8培育計畫，以及加速AI智慧護理與醫院自動化，重新配置護理師專業角色。

「糖」或許是現代人最熟悉、也最容易忽略的飲食成分之一。從早餐奶茶、下午的手搖飲，到聚餐後的甜點與零食，成為許多人的小確幸。然而，當含糖飲料、甜點頻繁出現在每日飲食中，糖與健康的關係值得慎重考量。

台灣每年約新增八千多名頭頸癌患者，與吸菸、喝酒、嚼檳榔等習慣密切相關。菸品燃燒過程會釋放7000種以上的化學物質及93種致癌物，長期作用於口腔、咽頭、喉頭及食道等黏膜，易造成細胞基因損傷與增生，大增頭頸癌風險。

異位性皮膚炎、免疫失調、換季皮膚保養等議題，困擾不少人。本文解析異位性皮膚炎成因、治療新趨勢與日常保健要點，助您調理，穩定免疫系統，重建肌膚健康屏障，減少反覆發炎、發癢與不適，擁有更好的生活品質。

每個世代對於「好氣色」的理解各有不同，從過往以紅潤雙頰象徵福氣，到今日講求自然透亮與健康膚質，不變的是人們對精神飽滿、容光煥發的嚮往。無論時代如何變遷，健康神采始終是最令人期待，也最能傳遞希望的象徵。

肺癌自2003年起，已連續21年高居台灣癌症死因首位，成為重大公衛挑戰。據衛福部統計，2022年新增肺癌個案達17,982人，較2012年約9,000人成長近一倍；2024年死亡人數達10,495人，占整體癌症死亡約1/5，顯示肺癌嚴重威脅國人健康。