研究指出憂鬱症的治療，以藥物治療加上認知行為治療效果較佳，但是完整的認知行為治療往往需要臨床心理學家耐心的指導和憂鬱症病患認真的配合，始能完成一系列複雜的療程

「男抖窮，女抖賤。」小時候抖腳，阿嬤總是這樣罵，直到當醫師後，才知道這可能是神經系統疾病。

2005年筆者曾主辦全國第一個企業壓力管理研討會，當時在會議中提出從身心靈三方面關照員工健康，從正確的生活態度、飲食、運動、休閒活動，到訓練員工正向思考，為自己的工作賦予價值。

「身旁的人平安健康」、「能做自己想做或喜愛的事情」與「外出旅遊」是董氏基金會心理衛生中心2015年調查，國人感到快樂事件的前三名。

許多女性還沒當媽前都沒在怕，但轉成孕婦角色後，可就不一定了！懷孕禁忌多，到底是真的不能做還是自己嚇自己？懷孕睡覺一定要左側躺、魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血、懷孕要多躺多休息千萬不能運動、子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產、分泌物一多就以為是破水還高位咧！我林思宏來告訴你，這些都是謊言！

喜歡花花草草的朋友，和你們分享一個漂亮的地方，這兒有好多健康茁壯的大樹、花花草草、很多溫室，不用門票，是新人拍照取景的熱門地點（當天非假日，就遇到三對），逛完之後，讓我滿心歡喜 ^^這好地方就是【花卉試驗中心】，在台北市陽明山上，仰德大道四段^^

舊金山（San Francisco）又名三藩市，是全美華人最早進駐、人數最多、最著名的華埠。其中充滿歡樂的觀光區漁人碼頭及地標金門大橋是到舊金山不可錯過的景點……到了舊金山市區，從唐人街步行，只要30分鐘的路程就可到漁人碼頭，在這有許多街頭藝人的表演，給1、2元美元鼓勵一下，藝人回報更精彩的表演。此地螃蟹大大有名，配上酸麵包可說絕配，還有蠟像館以及水世界，更有具地方特色的購物區，走累了可以喝杯濃郁的愛爾蘭咖啡或品嘗可口的義大利冰淇淋，來恢復體力。

說起九份，本就是北台灣一個知名的觀光景點，更因宮崎駿大師的「神隠少女」而嚮譽國際。然而過於熱鬧的人潮，總讓人覺得少了一份慢活的樂趣。因此，近年來在不遠處的水湳洞，就漸漸的吸引一群喜愛淳樸生活的人的目光。在這一片山與海相接的小鎮，既可遠望海的寧靜，又可享受山林的樂趣。

門診來了一位女士，一進診間就滿臉愁容的說：「唉！醫生，又發病了。」我想起她是位「重鬱症」個案，好幾次門診治療到一半就失聯，因她覺得病情好轉就自行停藥，沒多久又惡化。「不是又發病，是本來就沒好。」我告訴她。

這幾年使用化妝水媒體常會建議用濕敷的方法比較有效，但濕敷真的對皮膚是百利而無一害可以隨心所欲的來使用嗎?