​家人、朋友、同學或同事得了憂鬱症，怎麼辦？以下9點，幫助他們走出憂鬱，走進陽光。

最近，又有公共道德事件的當事人自稱罹患「躁鬱症」。 違規就說自己有憂鬱症，失德就說自己有躁鬱症，犯法也說自己在看精神科……。不論是否真有疾病，以此博取同情或作為托詞，均非常不妥。

A女士，48歲，因失眠、焦慮、心悸、胸悶、心情低落，到身心科求診，她問：「醫生，我這樣是不是更年期？」

國人生病時除接受正統醫藥治療外，喜歡尋求食物或營養品的幫忙，憂鬱症個案除了多運動，維持正常作息外，食療有助於減輕憂鬱症發作嗎？

說到流感的好發季節，多數人的第一印象便是秋冬。每當氣溫變化劇烈，溫差大時，診所就會湧入不少戴著口罩、罹患流感的患者，尤其寒流來襲、或是冷氣團來臨時，氣溫急速降低，感染人數更是會急速攀升。然而，今年的流感卻打破了以往規律，明明是炎炎夏日，卻已有不少人染上了流感。對於如此反常的現象，許多民眾都感到措手不及，紛紛進到醫院進行流感快篩，但這真的是必要的嗎？

電視劇《花甲男孩轉大人》上週播出精彩完結篇，讓不少粉絲直呼不捨。戲中，鄭花甲的爸爸鄭光輝因罪入獄，出獄後雖想做回好人，但他周遭的親人卻還是帶著有色眼光。相信鄭光輝的遭遇，對不少更生人來說很雷同，今天要介紹的就是一個更生人金盆洗手，開二手書店的故事，如果你們有機會到台北師大附近，又或者想逛逛買新書，不妨到全台最有溫度的書店吧！

「為什麼我的孩子不主動做家事，也不喜歡分享東西給手足，老師，這些問題我能怎麼解決？」在某次的講座機緣下，主辦單位很夠意思的，蒐集了一百多份家長的問題。整理問卷整理得有些眼花撩亂的，還出動了我寫博士論文的編碼能力（嗚）......但整理下來，也看到現代家庭裡的一些問題與盲點。發現，親子之間有因有果，但做父母的我們往往只看到孩子的果，卻不曾想過「因」可能是我們大人影響的.....

人生不如意事十之八九，當逆境來的時候，通常不會預先告知。面對逆境，你認為這是一個阻礙？還是一個機會？

有了情緒困擾或精神症狀，大家常有的疑惑是「一定要看精神科嗎、接受心理諮商可不可以？」

40歲的工程師A先生，最近一年持續緊張、失眠、煩躁、易怒、注意力不集中、易疲累，而至精神科求診。家人擔心地問道「他是不是得了憂鬱症？」我告訴他們，A先生罹患的是「泛焦慮症」。