冷氣團來襲，8縣市低溫跌破10度，你會使用暖暖包、電暖器、電熱毯取暖嗎？你可知道不當的取暖行為，可能引發「低溫燙傷」，導致皮膚起水泡或發炎、潰瘍。醫師提供安心使用保暖器具８要訣，幫助你暖暖過冬！
天冷時為了禦寒，有人腳背上貼暖暖包，再穿靴子保暖，有人裹著電熱毯追劇，也有人窩在電暖器旁滑手機……趙昭明皮膚科診所院長趙昭明曾收治一名68歲怕冷的女性長者，睡前將暖暖包貼在後頸部保暖，睡醒後發現脖子有刺痛感，還起了水泡。診斷發現是低溫燙傷，經消炎、止痛藥物治療兩週後，才逐漸痊癒。
低溫燙傷疼痛感不明顯，更應留意不適感受
甚麼是燙傷？一般人以為燙傷是指皮膚接觸滾水、熱油、熱鍋，高溫導致發紅、灼痛、起水泡。由於溫度很高，超過人體皮膚能承受的程度，灼熱的痛感會深植記憶，之後使用熱源相關器具，通常會提高警覺，避免燙傷。
保暖用品的溫度常設定在40～45度間，溫度比體溫微高，使用時會感覺暖烘烘，易忽略此溫度也會造成燙傷。專長為老年醫學的台北仁濟院家庭醫學科醫師李龍騰提醒，長時間、固定部位接觸熱源，即使僅40度也會導致皮膚蓄熱過度，損傷表皮層之下的真皮層組織，醫學上稱為「低溫燙傷」。尤其是脖子、肚臍（肚皮）、腰部、鼠蹊部、小腿肚的皮膚較薄，耐熱性較低，若使用保暖用品時不小心睡著了，皮膚持續接觸一段時間（約6小時以上，視個人承受度而定），就可能造成低溫燙傷。
趙昭明醫師表示，低溫燙傷的感受類似「溫水煮青蛙」，皮膚最初接觸到比人體體溫高一些的溫度時，會感覺溫暖，不會不舒服，等到熱源持續一段時間，皮膚出現異狀時，已產生低溫燙傷的症狀。由於低溫燙傷不易察覺，他呼籲年長者、孕婦、嬰幼童、慢性病患者（糖尿病、失智者、帕金森氏症、長期臥床者），因末梢神經傳導較遲緩、對溫度感受較遲鈍或皮膚較薄，較易燙傷，使用保暖用品時要提高警覺。
低溫燙傷症狀分三級，快沖冷水、冷敷患處降溫
低溫燙傷有哪些症狀？李龍騰醫師表示，低溫燙傷可分三級，第一級是皮膚微微泛紅，第二級會有灼熱痛、起水泡，第三級則是發炎、潰傷，嚴重程度取決於接觸熱源的時間，越早察覺及處置，損傷程度會越輕微，約在第一級，接觸時間越長，損傷程度越嚴重，恐來到第三級。
發現低溫燙傷症狀後，該如何照護？趙昭明醫師表示，一定要快速降低皮膚上的熱能，首先立即移除熱源，再以冷水、冷敷患處15～20分鐘，避免熱能進一步損傷皮膚。若要使用冰塊，應用布巾包裹冰塊再冰敷。皮膚出現淺層泛紅、微痛，可塗抹燙傷藥膏；如果已出現水泡、灼熱痛，盡速送醫治療，經醫師判斷，給予正確處置，例如：抽取水泡內的液體、給予外用藥膏及口服藥，避免細菌感染，也可加速皮膚復原。
安心使用保暖器具８要訣
每當發布低溫特報時，大家都會準備暖暖包、電暖器、電熱毯等保暖用具，李龍騰醫師叮囑使用者，為了避免低溫燙傷帶來的皮膚傷害，一定要謹記以下使用原則。
1.挑選安全認證的產品，使用前詳閱說明書，依規定使用。ˉ
2.皮膚不要直接接觸熱源，使用各項保暖用品皆應隔著毛巾或衣物。
3.不要睡覺時使用，以免不易發現低溫燙傷。尤其是使用電熱毯、熱敷墊時，睡覺前可先加熱，睡覺時即關掉電源。
4.使用電暖器、電熱毯前，需確認功能是否正常、電源線有無老化、破損，同時要確定用電不超過負載，也就是同一條電路上只使用單一耗電量高的電器產品。
5.使用保暖用具時，避開易燃物及潮濕環境，尤其是確保電暖器、電熱毯不會濺到水，避免漏電或觸電危機。暖暖包遇水不會有危險，但會影響保暖效果，仍應避免被水濺濕。
6.使用保暖用具時，需定時檢查溫度變化及皮膚感受。以暖暖包為例，3分鐘就應檢查一次。為避免固定皮膚部位過熱遭到傷害，使用電暖器或電熱毯30分鐘就應挪動身體或移動發熱物的位置。
7.使用熱敷墊、電熱毯時，需平舖，避免彎曲、折疊、擠壓，影響內部電線效能，並且不要用別針或金屬物品固定。
8.安全收納保暖用具，暖暖包應收藏在孩子、老人家不易拿到的地方，避免誤食。電暖器收納前，應清潔乾淨，避免灰塵、棉絮留在機體上。熱敷墊、電熱毯不宜強力壓折及扭曲線路。
