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首頁 網路書店 雜誌 2020年7月第389期
2020年7月第389期

夏季消暑降火,這樣吃避免熱衰竭

全球暖化,極端氣候讓夏季溫度節節升高,
究竟該如何預防熱傷害?又該怎麼避免因溫度過高而猝死?
頭昏身軟、沒有胃口,是感冒還是中暑?
想提振食慾,開胃偏方、解渴茶飲,怎麼吃才對?

 

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全球氣候變遷,夏天一年比一年熱。2020年6月22日,花蓮富源測站已監測到38.8度的高溫、台北市也出現37.6度的高溫,「炎熱」已成為不容忽視的問題,也會對身體帶來熱傷害。本期《大家健康》雜誌帶領讀者認識「熱」究竟會帶來哪些輕重不等的傷害,並學會區分感冒和中暑,檢視網路常見的清熱開胃偏方及11種退火飲品,了解怎麼食用才有效,掌握幫自己降溫的祕訣!

其他精彩單元還有:

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元氣生活:適度曬太陽有助於身體合成維他命D,但過度日曬不只會加速皮膚老化及形成斑點,還可能將自己暴露在罹癌的風險中。面對斑斑點點,「皮膚癌、曬斑、老人斑,如何分辨?」的報導,專訪皮膚科醫師,解析分辨皮膚癌的方法,正確預防皮膚癌。此外,許多人有落枕的經驗,早上睡一覺起床,突然感覺肩頸肌肉疼痛,脖子卡卡不舒服,連轉個頭都痛,到底該怎麼辦?需要去看醫生,還是把枕頭換掉就好?「和落枕說Bye Bye!醫師教你伸展護肩頸」告訴您該怎麼做!

親情巧克力:公婆生病都是老公負擔醫藥費?媳婦工作時間彈性,就被家人要求當看護?面對另一半原生家庭手足的眾多要求,怎麼溝通才能兼顧孝道,又能避免夫妻或家人間感情失和?快看「另一半拒絕不了家人的無理要求,該怎麼溝通?」聽聽心理師怎麼說!

 

6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生》漫遊西恩納田野廣場

封面主題
10中暑、熱衰竭有何不同?這兩種人小心熱中風
14夏天想消暑、防感冒,跟著中醫師養出不怕熱體質
19青草茶、苦茶、西瓜汁……11種退火飲品,喝對了嗎?
24天氣熱沒食慾,開胃偏方有用嗎?             
30 DIY清涼解渴茶飲,緩解夏季煩躁更養生                                       

特別企劃
36優雅老後,50歲後必學的皮膚保養及美妝

問卷調查
40若生活因疫情而改變,可以「宅」、不要「坐」

元氣生活
32和落枕說Bye Bye!醫師教你伸展護肩頸
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59瘀青消不掉、有腫塊,當心凝血功能異常
62治療足底筋膜炎,骨震波、增生療法哪個好?

親情巧克力
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另一半拒絕不了家人的無理要求,該怎麼溝通?

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