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張博雅
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張博雅
現任董氏基金會董事長，原為高雄醫學院公共衛生學教授兼主任，後來繼承母志，當選嘉義市市長，從此步入政壇。由地方到中央，歷任多項公職，長達三十七年，曾任立委、行政院衛生署署長、內政部部長兼臺灣省政府主席、中央選舉委員會主任委員、監察院院長等。
張博雅
董氏基金會董事長
現任董氏基金會董事長，原為高雄醫學院公共衛生學教授兼主任，後來繼承母志，當選嘉義市市長，從此步入政壇。由地方到中央，歷任多項公職，長達三十七年，曾任立委、行政院衛生署署長、內政部部長兼臺灣省政府主席、中央選舉委員會主任委員、監察院院長等。
保存骨本、訓練肌肉，擁有逆齡人生
65歲以上民眾，約每7人就有1人有骨質疏鬆，肌少症盛行率男性為23.6％（約45.8萬人），女性為18.6％（約43.8萬人）。擊退肌少症及骨鬆症的作法是「增加及保存骨本、訓練肌肉」，平日扎實養護，才有本錢對抗老化造成的流失。
2024-09-21 15:58:00
養出好腸胃，篩檢揪出腸胃癌，更能享受活力人生
想顧好腸胃，飲食需均衡多元、高纖低脂少加工且不暴飲暴食；其次，規律運動可促進腸道蠕動；再者，定期進行糞便潛血檢查、大腸鏡、胃幽門螺旋桿菌篩檢，有助及早發現直腸癌、胃癌等。養出好腸胃，才能享受活力人生！
2024-06-28 15:20:00
拒絕新型菸品誘惑，保護自己和家人健康
臺灣每年可歸因於吸菸的死亡人數約2.5萬人，近年加熱菸和電子煙的出現吸引女性和青少年嘗試，事實上，其菸霧同樣含有易讓人成癮的尼古丁，也含有甲醛、乙醛等有毒物及致癌物，對家人會造成健康風險……
2024-05-01 19:00:00
護牙，該早點正視的大問題！
您的口腔健康嗎？成人牙齒不含智齒為28顆，但據統計，臺灣65歲以上國人自然牙齒平均僅剩18.61顆！缺牙影響全身健康，研究指出牙周病與糖尿病具雙向關聯，此外，口內牙齒愈少，除了易營養不良，也增加失智風險！
2024-03-08 16:52:00
找對方法解決失眠，日日好眠
你有過失眠經驗嗎？調查指出，台灣有1/5的成年人為失眠所苦，更有八成的中年人有睡眠障礙。有睡眠困擾應勇於求診，嘗試改變睡眠習慣與生活方式，與醫療團隊一同調整，能逐步減少對安眠藥的依賴，最終自然的入睡。
2024-01-08 15:13:00
退休後，你想與誰相聚？
退休後，你想做什麼？你覺得自己是在為「退休」做準備，還是「退休的生活」做準備？退休不是一個暫停鍵，是一種過程與新的生命階段，做好準備與規劃，才能樂享退休生活的自在！
2024-01-04 20:36:00
破解糖尿病迷思，自律從而「隨心所欲」
「糖尿病」只有年長者、肥胖者、愛吃糖才會得到嗎？事實是，糖尿病不是年長者的專利，台灣有糖尿病的人口已經超過250萬，年輕患者有增加趨勢；得到糖尿病也並非和愛吃糖、體態肥胖有關而已……
2023-08-30 19:05:35
覺察他不說的苦
你知道「123世界檳榔防制日」嗎？這不只代表每年的12月3日，研究指出，有吸菸、喝酒、嚼檳榔習慣者，口腔癌機率是一般人的123倍。男性面對壓力，多半不會對外求助，而是藉菸酒、檳榔等方式紓壓，反而提升口腔癌風險……
2023-07-04 19:50:00
更年期啟動生命新階段
提到「更年期」，浮現在你腦中的會是什麼？易怒、憂鬱、熱潮紅、盜汗、健忘，或是空巢現象等，這些不適的身心症狀的確令人苦惱，然而，面對這段人生必經的歷程，不一樣的態度與準備，會決定我們的體驗……
2023-05-02 16:42:00
孩子頻感冒 怎麼磨練免疫功能的記憶？
自新冠病毒疫情爆發後，與「免疫力」有關的語詞成為熱門搜尋，大家積極尋找提升免疫力的做法，到底甚麼是免疫力？提升免疫力確實能有效防範被病毒感染嗎？孩子讀托稚園頻感冒，又要怎麼提升孩子的免疫功能？
2023-03-02 10:18:00
打造好心情的氣味
我們需要重新認識「氣味的力量」，仔細體察自己與環境散發的氣味，是否影響了情緒、行為、記憶、壓力、睡眠；但並非只能被動地被氣味影響，我們可以學習善用氣味帶來的影響力，讓自己喚起美好記憶、營造好心情……
2023-01-05 20:05:00
種下防偏頭痛的「種子」
忽冷忽熱、早晚溫差大的季節，讓許多人「偏頭痛」因此發作。美國偏頭痛基金會建議，可從五個層面―SEEDS（種子）著手，有效改善及預防偏頭痛！
2022-09-14 19:00:00
