大家健康

眼睛老是覺得好累、酸酸脹脹的，偶爾還會頭痛，看東西好模糊，甚至還會想吐不舒服……。若出現以上症狀，千萬別懷疑也別再猶豫了，快到眼科做檢查吧！怕是青光眼這「無聲的視力小偷」找上你，通常和眼壓過高有關（但也有低眼壓性青光眼），這是一種持續惡化的視神經疾病，嚴重的話會導致失明。

你聽過「踏秋節」嗎？是宣告秋天到來的日子？不，它其實是重陽節的另一種別稱！在臺灣，也稱為「敬老節」，各式的敬老活動就是要提醒民眾關懷老年人、並且多陪伴，鼓勵老年人參加活動、學新知識，一般人都會認為老年人學得慢、不易學會、必須反覆教導，但根據2015年發表於《心理科學期刊》的研究指出，年長者在更正認知上的錯誤，表現得比年輕人好。

2018諾貝爾醫學獎由美國德州大學安德森癌症中心主任艾利森（James P. Allison）與日本京都大學免疫學家本庶佑一起抱回殊榮，他們發現透過抑制免疫負調控機制的癌症療法，為癌症治療帶來重大突破。衛福部也於今年九月公布「特管辦法」，開放全癌患者接受六項免疫細胞療法，未來對癌症治療效果不佳的癌末病人，不必再因苦等不到細胞治療的人體試驗機會，而花大錢遠赴日本或烏克蘭尋求救治，估計至少數萬名病人受惠。

想出國自助旅行卻又不知道該如何進行嗎？很多初次規劃自由行的人總會惴惴不安，深怕漏東漏西，其實，只要事前準備越完善，越能降低忐忑不安的情緒，跟著專家的建議來安排，讓你第一次就上手，變身獨立旅行者！

冬天即將到來，今年的流感疫苗於10月15日開打，提醒家中有嬰幼兒、孕婦、老年人等，記得前往接種。今年較特別的是，過往自費四價疫苗不能用於6個月到未滿3歲的嬰幼兒，今年四價疫苗已取得衛福部許可，想要得到更廣泛的防疫且經濟許可，也可以自費選擇四價疫苗。

從歐美風靡來台的希臘式優格，這幾年在網路上掀起了一陣討論風潮，許多模特兒、健身族和美食老饕都一致推薦，不少廠商也推出各種口味，強調比起一般優格，希臘式優格不僅更濃郁扎實，吃起來也更有飽足感。不過，營養師提醒，市售的希臘式優格大多都會額外添加鮮奶油，讓口感更滑順，三高或有糖尿病的患者應格外注意，避免攝取過量。

周年慶又要開跑了，各家百貨獨家排隊限量商品、滿額禮殺紅眼，是許多民眾荷包大失血的季節。女性專搶化妝品、包包，男性趁機入手手錶、相機等，但如果購物到造成家人困擾，甚至經濟出問題，該怎麼辦呢？真的有「購物狂」這種病嗎？

近期，不少咖啡廳爭相推出氮氣咖啡，就連知名超商也不落人後，讓民眾想喝就能喝到。氮氣咖啡興起於美國咖啡重鎮波特蘭，顧名思義就是將氮氣注入冷萃咖啡中，不僅外觀看起來像啤酒，喝起來口感也很特別。那麼冷萃咖啡又是什麼？現今咖啡產品這麼多，就以常聽見的冰滴咖啡又與冷萃咖啡有什麼不同？各自有哪些特點呢？

國內調查顯示，民眾退休後最想做的事，分別是「旅行」、「當志工」和「照顧孫子」。尤其是都會地區的民眾，退休後前2～3年，頻繁出國旅遊幾乎成為常態。而旅遊的首選，6～7成是參加中長天期的團體行程，2～3成跟著家人或友人半自助出遊，只有少部分樂齡族選擇當背包客。退休後想出國玩，到底該自助旅行，還是跟團旅遊呢？

想在夏天時穿上清涼的短裙、熱褲，減肥該注意什麼？快來看看常見的瘦身迷思，你中了幾條吧！

怎麼遠離糖尿病威脅？讓血糖保持正常數值

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