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細嚼慢嚥、偶爾下廚，能護腦與降失智風險

董氏基金會舉研究指出，咀嚼可促進腦部血流與認知功能，偶爾下廚則能提升飲食品質，並刺激多重認知與執行能力，降低失智風險，所以，「細嚼慢嚥」與「適度下廚」有助護腦、延緩大腦老化。

療程混搭需謹慎，複合式醫美風險與注意事項

複合式療程能提升整體效果，但若未依膚況審慎規劃，反而可能增加肌膚負擔，導致反黑、發炎，並延長恢復期。療程設計應兼顧安全性與個別適合度，注意常見風險，在規劃選擇時做出更周全的判斷。

常吃油炸、燒烤與香腸增肺癌危機！這樣吃遠離致癌 ...

肺癌並非只與菸害相關，愛吃燒烤或高溫油炸的食物，也增加肺癌風險！中研院發現，台灣不吸菸患者體內常見與「蛋白質食物高溫烹調」相關的致癌突變，了解風險來源，改善料理習慣與保存方式，有利降低肺癌風險。
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一表搞懂固定假牙、活動假牙、植牙優缺點

當蛀牙或掉牙時，可用含牙橋的固定式假牙、活動式假牙、植牙這3種補牙治療，以下分析這3種治療的優缺點。以便民眾補牙前評估哪一種治療最符合自身需求及預算。

安全使用止痛藥這樣做，醫解析成癮風險與就醫時機

止痛藥短期服用可快速止痛，藥效數小時內代謝，不會殘留。但若長期頻繁使用，藥效恐遞減，甚至引發「藥物過度使用型頭痛」。成癮風險與服藥天數有關，若疼痛反覆或症狀異常，應及早就醫。

吃對益生菌，該注意的５件事！如何DIY自製優格 ...

優酪乳、乳果、優格、粉狀益生菌、膠囊狀益生菌……益生菌產品百百種，不想花冤枉錢，挑選時該注意什麼？怎麼吃才有效？有人說自製優格更健康，但製作時又該注意什麼？

到醫院探視腎友，送什麼禮才好？

腎臟病友飲食限制多，當親友罹患腎臟病，到病房探病或到家中探訪時，送什麼禮才不會誤觸地雷？華人喜歡送禮，到醫院看病，如果只帶「兩串蕉」，自己會覺得很不好意思，但是究竟送什麼禮才能送到病人心坎裡？ 尤其腎臟病友飲食限制多，在醫院工作的醫護人員，每回看到民眾送給腎臟病友的食品，常捏一把冷汗，因為多數食品患者都不能吃。

家長不再頭痛！專家傳授改善孩子「寫作業拖拉」的 ...

孩子寫功課總是拖拖拉拉，讓忙碌的你常一個頭兩個大？專家傳授透過２表單＋７步驟，一步步幫孩子趕走作業拖拉蟲！

毛囊炎、汗疹、青春痘，別再傻傻分不清！

當皮膚長時間處在悶熱環境，流汗又沒有馬上擦乾時，身上就容易長出一顆顆小小的紅色突起物，有時候還會發癢難耐，到底這是汗疹、毛囊炎，還是青春痘呢？治療方式又有何不同？
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癌症連續43年蟬聯國人十大死因首位，快來了解如何預防，哪些檢查助覺察，確診後怎麼精準治療、補充營養、照護身心！

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