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聆聽多元性音樂,為心情找不同出口

《今日科學》期刊的研究指出,音樂會影響個人的身體感官感受。不同的音樂和旋律刺激情感和思考,可舒緩負面情緒。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議透過3個方法探索不同的音樂,善用音樂為心情找出口。

看吃播助減肥、生理期吃不胖?專家破解減重迷思

近年來吃播影片夯,減肥者嘴饞卻要飲食控制時,看吃播影片能望梅止渴、減少飢餓感?還是會刺激胃酸分泌、使胃口大開?另外,女生在生理期間大吃大喝,不用擔心變胖嗎?讓營養專家告訴你真相!

長不高打生長激素就好?當心這樣做「揠苗助長」

小孩長不高是生長激素缺乏嗎?別急著試網路或民俗偏方,醫師建議家長先找兒童內分泌科檢查,揪出身材矮小的根本原因來治療,才有機會讓孩子長高,否則錯誤的方法只會「揠苗助長」!
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咳嗽、打噴嚏就漏尿,怎麼治療應力性尿失禁

近年治療漏尿的方式進步許多,林口長庚醫院婦產部盧佳序部長說明治療「應力性、急迫性、混合性尿失禁」的藥物、最新手術;以及「電磁刺激、PRP療法、陰道雷射」等新療法的效果及費用。凱格爾運動能無痛改善漏尿,以下詳述方法,不妨勤加練習。

天冷來碗酸菜魚、螺螄粉?小心13大高熱量湯頭讓 ...

冬季天冷易餓,溫度一降令人特別想吃熱騰騰的美食,許多民眾因此覺得冬天比夏天更難控制體重。不少熱呼呼的美食隱藏「熱量炸彈」,以下就讓營養師、中醫師帶路,一起避開減肥地雷不發胖!

肺癌篩檢幫68歲翁揪出肺癌!2025年起4大癌 ...

68歲呂姓老翁過去習慣飯後一根菸,菸癮曾長達10年。因家族中有肺癌案例,他養成定期進行肺癌篩檢的習慣,去年至衛福部樂生醫院進行肺癌篩檢時確診肺腺癌第一期,手術切除後已恢復健康。樂生醫院家醫科主任郭紋翠醫師呼籲,2025年起國健署放寬4種癌症篩檢門檻,符合資格者務必把握機會篩檢,留意健康變化。

中風急救,家人或看護別做4件事

腦中風每晚1分鐘送醫治療,將造成190萬個腦細胞死亡,家人疑似中風,家屬千萬不要以為睡覺休息或針刺指尖放血就能康復,避免以下行為延誤搶救,才能不留遺憾!

若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠,熱門整腸保健品 ...

有腸胃困擾的人,肯定對WAKAMOTO、表飛鳴和愛表斯不陌生,到底這些整腸藥物差在哪?是否真能幫助排便?網路謠傳吃綠藻錠有助排便,真是如此嗎?專家提醒,整腸藥物不是功能多就好,適合自己最重要!
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7大適合長輩的APP推薦!活用網路翻轉生活

用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片,對年輕人來說輕而易舉,但對長者們而言,常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗,導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學,不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助!