大家健康

家有過期香水，覺得味道有點變質，但丟掉又太浪費？究竟香水的保存期限有多長？通常香水瓶上都會建議3年內用完，但對於有定期噴香水習慣的人來說，手上常不止一罐香水，要噴完也沒有這麼容易。假如香水的味道已經明顯變質，只要加點無水酒精，再插入幾根竹竿或是幾朵美麗的乾燥花，就可以將過期香水搖身變成質感滿分的室內擴香！

因韓劇《繼承者們》走紅的27歲韓星金宇彬，2017年驚傳罹患鼻咽癌。據韓國媒體報導，金宇彬因經常喉嚨腫痛、流鼻血，去醫院檢查確診。事實上，鼻咽癌是少數幾種治癒率較高的惡性腫瘤之一，特別是及早發現的鼻咽癌，治癒率達90％以上。而除了喉嚨腫痛、流鼻血外，常有鼻塞的民眾也別輕忽！因為鼻塞不止，也許不是空氣品質太差或鼻子過敏導致，而是鼻咽癌惹的禍！

你有多久沒和孩子一起用餐呢？親子共餐是一家人最寶貴的時刻，也對孩子身心發展具有正面幫助；家長可在共餐時刻引導或鼓勵兒童攝取健康的食物內容，進而減少孩子挑食的行為、有助於體重控制；同時也有益於孩子的情緒發展，減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生，讓孩子情緒管理更好。

過年完，可以去哪玩？每年元宵節的台灣燈會活動可別錯過！台灣燈會30年來第一次在屏東，並設有三大燈區台灣燈會今年在屏東設有三個燈區，除了大鵬灣主燈區、東港小鎮燈區外，屏東燈區就是以綵燈節及眷村燈區為主角。小提燈要去哪裡領取？各燈區有什麼表演活動？接駁車怎麼搭？台灣燈會在屏東，三大燈區讓大家可以在屏東夜夜精彩。

還不知道今年元宵節該去哪慶祝嗎？不妨來瑞芳深澳騎騎鐵道自行車，不僅能沿路欣賞海岸線風光，還能順道去平溪放天燈！深澳鐵道自行車（Rail Bike）是串接周邊景點的重要觀光節點，為了鼓勵民眾一起來運動、觀光，新北市政府也宣布加碼延長深澳鐵道自行車優惠票價，至元宵節（2/19）以前，單程每人只要100元，並開賣旅遊套票，讓民眾一路暢遊RailBike及北海岸。

「恭喜發財，紅包拿來！」過年春節，小朋友最期待的就是領紅包了！當孩子領到紅包後，有些父母會很大方的讓小孩自己管理壓歲錢，趁機讓他們從小學習理財和規劃；有些家長卻會要求子女領到紅包後必須「上繳」，美其名會說「爸爸媽媽幫你存起來」或是「幫你拿去繳學費」，但是否真是如此，因人而異。不過，你知道嗎？其實，只要妥善應用孩子的壓歲錢，一點一滴，就能幫孩子賺到人生第一桶金，未來小孩不論想出國念書或創業，都不是問題！

歲末年終，忙碌了一整年，終於有機會好好慰勞自己一年的辛勞，除了公司尾牙以外，一攤接著一攤的狂歡Party，總免不了三、五杯黃湯下肚。有時受到聚餐歡樂的氣氛影響，很容易一不小心就喝多了，隔天宿醉頭疼欲裂的感覺，相信只要體驗過一次的人絕不想再經歷第二回。尤其上了年紀以後，酒精代謝速度變慢，更容易酒醉和宿醉，究竟「解酒」該喝什麼好？又該如何避免喝得爛醉如泥？

根據警政署統計，2015年國內造成死亡的車禍肇事者中，以70歲以上的駕駛人比率最高，依次是65～69歲，再來才是18～29歲青少年。高齡駕駛不只容易造成車禍意外，一旦發生事故，死亡率也較高。國外研究指出，70歲以上的高齡駕駛人，在死亡車禍事故率上，比35～54歲的中年駕駛人高出2.6倍，且年齡愈高，車禍致死率愈高。希望高齡老伴或老爸別再勉強開車，讓家人提心吊膽嗎？不妨試試本文提供的三個步驟，和長輩溝通看看吧！

每年的結束和開始，總讓人會有新的期待。在工作生涯中，到底該不該換工作「轉職」這件事，最近成為你思考的事嗎？想轉職，可不能嘴巴說說。想要轉職換得高薪或升遷，考慮過你的自身條件了嗎？又該做哪些評估？若決定留在原本公司位置好好努力，該如何擺脫工作倦怠，讓新的一年有個好的開始呢？本篇懶人包讓想換工作有跳槽的你好好審慎評估吧！祝福各位在新的一年，在工作上都有好的收穫喔！

體育選手努力耕耘夢想，瀏覽報導給自己滿滿能量！（本區報導由教育部體育署學校體育組協助製作）

歲末年終，想讓明年的自己不一樣嗎？不想每個月當月光族、被卡債追？相信自己，月薪三萬也能簡單存錢投資喔！

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