卵巢癌是女性十大癌症死亡率第七位，死亡人數年增率達9.9％！卵巢癌發現時多半是晚期，五年存活率僅剩25％以下。醫師提醒健檢時可加做陰道或骨盆腔超音波，並抽血檢測卵巢腫瘤標誌CA-125的數值，以便及早發現與治療。

從「糖尿病前期」到診斷為「糖尿病」，很可能身體沒有任何異常，對此，該如何即早開始導正高血糖？專科醫師與營養師提醒，從以下事情做起，逆轉血糖異常不是夢！

老年生活需要更多「動態」生活，調整好自己的身心狀態、維持生活節奏、繼續既有嗜好、學習新事物，有行動力才能夠享受樂齡生活。活動力，除了自身體力，也免不了移動和使用交通工具，那就要重視交通安全！

您的口腔健康嗎？成人牙齒不含智齒為28顆，但據統計，臺灣65歲以上國人自然牙齒平均僅剩18.61顆！缺牙影響全身健康，研究指出牙周病與糖尿病具雙向關聯，此外，口內牙齒愈少，除了易營養不良，也增加失智風險！

據國健署報告，台灣約460萬成人有失眠困擾。失眠不是只有安眠藥這選擇，美國睡眠學會表明，慢性失眠的第一線治療應是「失眠認知行為治療」，其能解決失眠的根本問題。以下由專家分享成功案例及推薦3種助眠法，不妨試試。

研究顯示，更年期可能成為女性提早退休的重要因素，平均退休年齡比男性提早了7.4年。透過理解與干預措施，職場與雇主可幫助更年期的職業婦女與更年期不適共處，持續在工作上發揮。

天氣愈冷愈想洗熱水澡，但過熱的水溫會刺激皮膚，不少異位性皮膚炎、濕疹患者因此病情反覆發作。異位性皮膚炎除了看西醫的皮膚科治療，看中醫是否能減少類固醇的使用？中醫療效如何？中西醫又該如何搭配？

隨著年齡增長，保養品愈買愈多嗎？近年很夯的保養成分A醇主打能居家換膚，一瓶抵多瓶，能控油、治痘、縮毛孔、美白、淡斑、撫紋、增生膠原蛋白、活化膚質，改善多種肌膚問題，為何功效這麼多？使用上要注意什麼？

「頭皮癢、頭皮屑、頭皮紅」令人困擾，可能是有「脂漏性皮膚炎」。其症狀冬天常惡化，嚴重時頭上像抹上一層油、頭皮屑多如雪。中醫分析脂漏是體內過熱、逼油外出，以下教你如何「控管發炎及上火」來改善體質，朝根治邁進。

你正飽受失眠、早醒的困擾嗎？這可能與不良飲食習慣有關，不想吃錯食物偷走睡眠，不妨好好檢視每天吃的食物！