健忘、注意力不集中，難以做決定？研究指出，使用菸品或使用電子煙的人普遍有「腦霧」症狀，而青少年越早使用電子煙，越容易出現該症狀。

水果沙拉是許多想瘦身減肥者取代正餐的選擇，但水果攝取過量其實更容易發胖，一表揭露十大高熱量水果，教你聰明吃！

外食族常吃的滷肉飯、炸醬麵都有高醣、低纖、低蛋白共同問題，想要減醣減肥不是減少分量就可以達成，懂得調整三餐飲食內容，才能減醣又享瘦！

《預防網路霸凌：你看不見的傷害》提供步驟性協助孩子避免網路霸凌傷害的做法，是一本提供給父母、教師與青少年破解網路霸凌迷思的絕佳指南書！

得知孩子作弊了，許多家長第一時間常感到非常憤怒、焦慮，但如果家長一味地對孩子指責或拳腳相向，反而只會把孩子愈推愈遠，輔導老師建議，務必讓孩子明白，分數不會影響父母的愛。

寒假即將到來，董氏基金會調查發現放假時半數青少年每次花2小時以上聊天、打電玩。專家提醒，假期可和親友一起運動紓壓！

乳清蛋白常是健身者關注的營養品，要怎麼喝才能幫助增肌？想利用乳清蛋白減肥喝多也會變胖，還可能造成腎臟負擔？

婦科常見的子宮肌瘤通常無症狀，但受荷爾蒙影響有增生可能，若是長了子宮肌瘤需要開刀嗎？藥物是否能根治？更年期後會自然消失嗎？

台灣疫情再度亮起紅燈，醫師提醒吸菸會增加罹患新冠肺炎機率，且吸菸者習慣群聚缺乏社交距離，建議疫情期間戒菸是最好的健康選項。

全球新冠肺炎疫情仍嚴峻，若擔憂傳染，如何轉化恐懼焦慮不安的情緒、擺脫無力感，重新取回生命自主權？