學會感恩或幫助他人帶來的好處不少，當一個人覺得有能力可以照顧關懷他人，自我滿意度也會提高！

全民瘋國旅為離島、花東帶來商機，卻也破壞海洋與生態，４招規劃綠色旅行，衛生防疫又減塑，還能隨手愛護地球。

青少年自殺死亡率近5年明顯增加，當孩子傾吐情傷時，建議父母多理解、陪伴，減少孩子到了大學仍走不出感情挫折的危機。

天氣冷容易感到憂鬱、寂寞？每週進行15分鐘的｢敬畏散步｣持續八週，有助於老年人在日常生活中增加正面情緒、減少困擾。

和幼兒相處時，是不是常會不自覺產生些許無力感？覺得孩子易哭鬧又不受控，跟他講道理似乎也一知半解，當他「番」起來時又十分難搞，父母都很頭痛，到底要怎麼樣跟叛逆期的小小孩溝通呢？

老公總是把朋友看得比家人還重？雖說講義氣的男人值得深交，但如果平常過日子時，另一半對外人太過義氣，不論開口借多少錢，總是有求必應，很難不影響到自己的家庭！本文請來心理師分享，當老公總是拒絕不了親友要求、借錢給親友時，該怎麼點醒他，讓他知道可以理智借錢、不傷人情，又能守護家庭小金庫的方法呢？

您曾從旁觀察孩子使用網路的情形嗎？他常在網路上發表觀點嗎？如果孩子目睹網路霸凌的情形，會挺身而出嗎？調查發現，如果只是旁觀網路霸凌，等於是讓網路霸凌者認為自己的行為是可以被接受的，受害者可能因無人伸出援手，而更感到孤立、無助。而50％的霸凌事件，會因為旁觀者的介入而停止，只要更多人從「旁觀者」轉變成「發聲者」 ，就能為霸凌情況帶來改變……

2020年不少巨星殞落，已經離世半年的國標舞女王劉真，也出現在第55屆金鐘獎紀念已故藝人的VCR裡，令不少粉絲不捨。據傳辛龍為了不讓4歲的女兒難過，而以「媽媽去遠方旅行」帶過，不忍告訴她真相，但這樣的處理方式是好的嗎？到底該如何和孩子開口談死亡呢？

有和孩子一起運動的習慣嗎？運動不僅有益身體健康，親子一起運動還能提升彼此的心韌性，讓親子身心更健康。根據董氏基金會2020年調查指出：與父母一起運動的孩子，其情緒穩定度較高，在董氏基金會2013年的調查也顯示，父母每週與孩子運動的次數越多，父母越不容易出現憂鬱情緒。

懷孕分娩、迎接新生命的到來，是一件令人喜悅的事情。然而，生產時的痛苦、照護新生兒的筋疲力竭、體態的改變、與伴侶或家中長輩對孩子教養方式的衝突……等等，都可能讓這份喜悅變成一連串的壓力。有部分的新手媽媽在生產過後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會新聞上也時常報導，有些媽媽因產後憂鬱症而引發自傷、自殘或傷害孩子的悲劇，像是日前不幸身亡的日本女星竹內結子，就疑似產後憂鬱症而輕生，留下八個月大的孩子。究竟該如何察覺周圍是否有產後憂鬱的親友？並協助她們遠離憂鬱漩渦？