身高180公分，塊頭高大的鄒燦南，４年前確診罹患大腸癌時，忍不住在眾人面前掉下男兒淚。但在家人和朋友的加油聲中，堅持「我要活下去」的信念，逐步鍛鍊體能，後來成功挑戰癌友單車環島和路跑，如今已重回職場的他，充滿活力，絲毫看不出來是大腸癌癌友。

32歲的資優生范舒婷、55歲的高中老師詹睿淳，不同世代卻同樣面臨癌症復發的威脅，歷經無助、怨懟等糾葛後，她們發現「心情，是控制癌症病情的重要關鍵」。加入癌友團體後，陌生人無私的安慰與扶持，讓苦痛有了抒發的出口，幫助她們重新找回迎戰的力量！

若上天讓你兩度罹癌，你會怨恨上蒼，還是接受後積極面對？名作家溫小平生活在一個癌症家族，一次次面臨癌症對家人及自己的威脅，她努力的冷靜下來，堅持心要繼續快樂，正向面對，淬鍊出更勇敢的自己！

當醫生診斷罹患癌症時，猶如法官重槌宣判死刑般，絕大多數的癌症病患會感到害怕、恐慌，甚至變了個人，開始自怨自艾……研究發現，當癌友累積太多負面情緒及壓力時，會影響治療效果。癌症能奪走健康，卻不能奪走我們內心的平靜與迎戰的勇氣，面臨生命的難關，微笑面對絕對比哭泣怨懟更有能量扭轉劣勢……

根據台灣心理腫瘤醫學學會2014年發表的資料顯示，從國內健保資料庫2001年至2003年的統計發現，癌症患者的自殺死亡率每十萬人約90人，高出一般人的自殺死亡率每十萬人約12人，達7.5倍之多，也遠比國外統計數字來的高。

同事為什麼總是看我不順眼，甚至對我人身攻擊，資深前輩常獨漏消息給我，讓我總是挨罵，他是故意的嗎？當在職場上發現自己可能被霸凌，該怎麼面對處理呢？

每天進辦公室，都讓人好洩氣、好無力，主管總是對我咆哮、斥責，對工作雞蛋裡挑骨頭，要我一再修改，額外的工作加了又加；同事們自掃門前雪，不敢幫忙就算了，卻還有人中傷我，每天早上醒來，我都問自己：還要繼續做這份工作嗎……

一名男子不滿父母比較疼愛哥哥，去年藉機殺害兄長，雖被判刑，卻已對整個家庭造成巨大的悲痛與傷害。你對孩子一視同仁嗎？當心無意或有意的偏心行為，造成孩子成長的陰影，也埋下日後家庭破碎的地雷！

平日喜歡和朋友帥氣喝兩杯的阿義，兩年前冬夜中風了。雖然家人不斷鼓勵他把握黃金復健期多運動，但阿義很排斥到醫院復健，覺得在眾人面前舉步唯艱、手無舉筷之力很丟臉，所以每次都匆匆而回，情願自己在家邊摸索邊復健，但效果卻愈來愈差。

研究顯示，缺乏體能活動會增加罹患慢性疾病和死亡率的風險。然而，仍有許多美國人未達到政府建議的運動量。一項發表於《預防醫學報告期刊》，來自賓州大學Annenberg傳播學院、由Jingwen Zhang博士所主持的研究指出，競爭可能是促成更多運動的關鍵。針對憂鬱兒童青少年的治療方式，藥物及心理治療為最常見。不過最新研究發現，音樂治療對於行為和一般發展，具有正向效果。證據顯示，過去30年來工業化國家的青少年憂鬱症盛行率呈現上揚現象。美國近來自殺趨勢也顯示，青少年和年輕成人的憂鬱症盛行率可能持續增加。