天冷時免不了食慾大增，緊接而來的聚餐、年夜飯，讓人想不發胖都很難！到底該如何減脂、消水腫？常聽人說，決明子茶可以減肥，真的嗎？怎麼喝才對？

吃鹼性食物較不會致癌？網路上的轉載文章或是知識家，到處都有關於預防癌症的偏方或小祕訣，到底該怎麼吃才能避免癌症找上門？

市面上保健食品琳琅滿目，但誇大效果的產品也充斥市場，究竟什麼成分才真的具有防癌功效？購買前睜大眼睛，小心別做冤大頭。

肺癌患者注意飲食，有輔助治療的效果，建議治療時可多吃蛋白質、碳水化合物豐富的食物，像是瘦肉、雞、鴨、魚、蝦、豆製品及各種穀類。不過，吃素的患者該如何補充治療所需的營養呢？想要輔以中醫調理，又該注意什麼？一旦確診罹患肺癌後，飲食上要注意哪些地方？什麼食物該多吃？哪些食物又要少吃？如果是素食患者，如何攝取才能補充足夠的營養？中醫又有什麼獨特的調理身體方式，可提供給肺癌患者做為日常保健？

高血壓是中風的危險因子之一，哪些食物能降血壓？中醫師推薦30道降血壓料理，讓你從飲食開始保養！

女人過了更年期，美麗似乎隨著荷爾蒙分泌減少而逐漸流逝。然而，中醫師楊素卿早已過更年期，依然身材好，氣色佳，皮膚富彈性，每次看診一百多個病患也不疲倦，還能接著巡視病房。她保持青春與活力的養生祕訣到底是什麼？

你是頻尿一族嗎？有些女性發現生過小孩後，變得頻尿，甚至打個噴嚏就可能漏尿，其實只要每天5分鐘，加強子宮內膜肌力，就能幫自己或媽媽輕鬆告別頻尿、漏尿困擾！

油品食安問題多，不適當的油也會引起發炎問題！多攝取富含Omega-3的油能降低發炎機會嗎？該如何選擇？除了用對油外，到底還能多吃什麼，遠離發炎？

中醫說「上火」代表身體發炎了嗎？酸性體質的人正處於慢性發炎的狀態？讓中醫師告訴你，如何降火、抗發炎！

高血壓、高血糖、高血脂是常見的身體警訊，體重過重也是許多人的困擾，想要改善三高及體重過重的問題，不用每天吃清淡的燙青菜，不妨試試中醫師推薦的美味料理，讓自己吃得更營養健康！