在研究生滿街跑、高階工作卻沒有相對增加的情況下，畢業卻不就業、零收入的靠爸族愈來愈多。當家裡出現啃老族，父母該怎麼鼓勵他們出去闖一闖，為自己的未來打算？大環境的經濟難題加重了許多人肩上的負擔，有些父母辛苦了一輩子栽培孩子，就是希望孩子未來至少有能力養活自己、獨立自主；但不知為何，有些念熱門科系、擁有高學歷的資優生，即便擁有令人羨慕的光環，畢業後卻選擇窩在家裡讓父母養，到底他們在適應社會上出了什麼問題？

你身邊是否有朋友在聊天時，總是喜歡說「我」今天…、「我」可能…、「我」最近…，將話題不斷圍繞著「我」說個不停呢？當朋友不停說自己的時候，也許不是自戀，而是在向你發出求救訊號！根據一篇2018年3月刊載於《每日科學》的研究指出，一直說「我……，我……」的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。

今年大二的允菲自從分手後，一直走不出被劈腿的陰影，尤其聽聞前男友和系上學姊在一起後，便日日以淚洗面、難以入眠。姊妹淘巧雯看了擔心不已，主動向學校諮輔中心的輔導老師尋求協助，後來，允菲在巧雯的陪伴下，每週固定到諮輔中心報到，終於逐漸走出失戀陰霾……

熱戀時，認識彼此的好友，融入對方的生活總令人感覺甜蜜無比，但分手時，共同的生活圈卻成為走出情傷的障礙。失戀後身處痛苦難熬的陣痛期，該如何讓生活重新步入正軌？

當孩子鬧脾氣，大吼大叫、情緒失控時，很多父母常不知該如何處理。專家提醒，解決問題前，要先解決情緒。本文提供4個處理情緒的步驟，幫助父母調節孩子的負面情緒！

當小孩得不到想要的東西，情緒失控而大吵或打人時，讓小孩單獨坐在「隔離區」冷靜，是否只壓制了問題行為，而忽略了情緒教育最基礎的同理跟連結？到底要怎麼幫助暴走的小孩度過情緒風暴期……

你家孩子經常哭鬧大吼嗎？生氣起來還會攻擊別人、破壞東西？如果你總是和孩子說：「不要哭！不要生氣！」可能又會矯枉過正，教出「壓抑情緒」的小孩，該如何讓孩子學會緩和負面情緒？一起帶孩子學習正確掌控情緒的做法吧！

究竟台灣的校園心理健康促進缺了什麼？在「從邊緣到主流」校園心理健康促進實務研討會第二天的「校園心理健康促進的資源地圖」關鍵論壇裡，台灣網路成癮防治學會、台灣兒童青少年精神醫學會、台灣輔導與諮商學會、台灣應用心理學會、張老師基金會及台灣諮商心理學會等六個單位在座談中分別指出，缺乏跨部會的政策、校園諮商老師不足、學校上課時間有限、心理健康疾病的汙名化及「心理健康」定義不明確等5個原因，是讓「心理健康促進課程」陷入難產的主因。

當生活中發生令人抓狂的情況，甚至為此煩到焦躁不已，如何扭轉思維，用新角度轉換不順遂？為此，《大家健康》雜誌列出「抓狂排行榜」，請心理專家建議改變想法、扭轉心情的好辦法。