每到冬天，手腳總像冷凍庫拿出來的冰棒嗎？穿再多衣服都無法暖和，當心是身體發出的警告！今年冬天，解決手腳冰冷，you can do it！

關節疼痛就是類風濕性關節炎？有哪些主要症狀？它與遺傳、內分泌有何關係？女性的罹患率特別高嗎？類風濕性關節炎是一種病因尚未明的自體免疫疾病，可侵犯全身各個組織器官，其主要的特徵是慢性發炎性滑膜炎，這種滑膜炎症的結果會造成軟骨的腐蝕、骨頭的破壞及關節的扭曲變形。時間一久，類風濕性關節炎患者的死亡率因而逐步地增高；根據最近的研究報告顯示，類風濕性關節炎患者的平均壽命將縮短10年，最主要的原因在於沒有正確而有效的治療。

隨著年齡增長，歲月悄悄地在身體刻畫下痕跡，除了皮膚外貌逐漸變化，行動力和敏捷度也不比青春年少時。當身體不時出現手麻、腰痠背痛、膝蓋痠痛無力等問題，退化性關節炎可能已找上你。

哪些食物可以增加類風濕性關節炎患者的免疫力、預防發作？配合季節，中西醫各會建議患者怎麼吃才健康？

5年前，蔡振豪開了「五四三」的處方給全國電子，敢拚敢衝的強勢作風，讓25年的老店浴火重生。他不僅在經營上對症下藥，面對工作瓶頸，亦以改造企業的效率從坐禪、題詩、作畫中，重新整頓自己的身心靈。「全國電子，就感心A！」，以「感動行銷」一戰成名的全國電子，推出「保證最便宜」、「買貴退差價」的價格策略，加上全國電子總經理蔡振豪以獨特的「五有原則、四種表情、三大心法」管理哲學，重新塑造企業倫理，果然成功地再造全國電子品牌形象。

在林孝義的行醫之路上，包含了風濕病學的鑽研及病友團體的懇植，他引導病患逐步走出疾病苦痛的深淵，建立面對生命的信心，更希望能及早將衛教的觀念推廣給社會大眾。「歡迎，歡迎，請坐，請坐，」充滿活力且開朗的聲音頓時貫穿辦公室，令人精神為之一振，眼前這位醫師迅速地收拾桌面文件，客氣地問我們要喝茶還是咖啡？不經意地瞥見公文櫃上的劍道木像和獎盃，規矩地矗立其上。他是台北榮總過敏免疫風濕科主治醫師林孝義，也是擁有全國最大的道場─台北榮總劍道社長，可說是台北市最大的劍道社團。熱愛劍道也熱愛醫學工作的林孝義，百忙中抽空接受採訪，娓娓道來他的工作與生活。

膝蓋常常隱隱作痛，上下樓梯無力，有時甚至蹲下就站不起來嗎？小心退化性關節炎找上你了！