無論我們正處在哪個年齡階段，都可以積極養成「情緒穩定度」、「決心」、「控制」、「樂觀」及「認真」的人格特質。即使將邁入高齡或已進入高齡階段，也不需放棄。同時也提醒高齡者可以檢視自己的生活能力狀態。

面對乳癌並非束手無策，除了定期篩檢，預防乳癌還有哪些事，妳一定要知道！

冬季講究「養藏之道」，也是一年中保養、積蓄能量的最佳時機，此時進補，身體吸收快、也能立即發揮效果。想趁機補身，若先瞭解藥膳食材的特性，更能抓到進補的竅門！

身體健康者如何維持生活好習慣，向中風絕緣？已中風者如何避免二度中風？6大生活方法，讓你遠離中風！

運動除了能減肥、增進心肺功能、提高新陳代謝等耳熟能詳的好處之外，你可知道，運動還能紓解壓力、減緩負面情緒，是專家們大力推荐的「解憂特效藥」！

腎病患者生活中哪些地雷不能踩？每天能喝多少水？哪些水果該忌口？能不能染髮？且看專家說分明。

憂鬱症是現代人的心理疾病之一，許多人為此困擾，甚至結束生命，令人遺憾。臺灣活動發展協會名譽理事長賴東明特別翻譯日本女主播走出憂鬱的心路歷程，與讀者分享，願讀者身心都健康。

子宮不健康，讓妳氣色憔悴？想要替自己進補，卻補錯藥方、喝錯時機？今天起，改變生活習慣、吃對補品，恢復荷爾蒙平衡、氣血通暢更年輕！

專注力是學習的根本，曾有媒體針對孩子專注力進行調查，發現94％的國中小學導師認為學生普遍專注力不足，超過1/4的中小學生也覺得自己無法專心上課。到底孩子的學習出了什麼問題？

家長們常為孩子偏挑食、不吃蔬果傷透腦筋，孩子常只愛零食不吃正餐，因味道特殊、口感不佳，把蔬果、全穀等營養食物當天敵，卻照單全收高油糖鹽的糕餅、炸雞；吃飯時間要三催四請才上桌，絕對不吃不喜歡的菜，或是吃飯配電視，一頓飯花一、兩個小時都吃不完。其實口味喜好並非天生，培養良好的飲食口味愈早愈好，孩子未來愈不會偏挑食，多項研究發現，從寶寶零歲起就是關鍵期！