拿下奧斯卡最佳外語片的日本電影《禮儀師之奏鳴曲》，描述音樂家遭逢失業，黯然回故鄉落腳，卻意外成為葬儀師。過程中，他沒有憤恨不平，只是放下過往的光環，重新找回自己……當人生處在低點，如能拾起勇氣面對，下幕風景說不定是隱身谷底的桃花源。
早上8點，文耀還慢條斯理在餐桌上咬著吐司，淑亭已穿上外套，隨手將鑰匙塞進皮包，打開門正要踏出腳步時，突然回頭對他說，「記得下午接女兒去上英文」，隨即出門上班。頓時，空蕩的房子安靜得好像有回音，文耀忍不住揉揉眉心，「這種沒收入的日子，還要熬多久？」
背負社會期待
失業衝擊 男人＞女人
「不管是從薪資結構、社會期待、角色功能來看，男人失業的衝擊，都比女人來得大。男人又以45歲以上失業，比45歲以下更令人慌張。」國立高雄應用科技大學師資培育中心教授、人文社會學院院長徐西森，從事心理諮商達30年，去年開始，發現諮商個案愈來愈多失業人士。
以職業發展觀點來看，45～64歲是職業的穩定期，此時的工作者已難再發展第二專長，因此，這時失業會比25～44歲處於確立期失業的年輕人或壯年人，衝擊更大。即使如此，徐西森以輔導個案證明，只要對自己有信心，家人不斷給予支持，甚至經濟支援，中年失業，一樣不會丟掉原來的自己。
檔案》55歲的阿明
因裁員而離開工作40年的工廠
得知工廠將裁員時，阿明心理有譜，知道自己體力大不如前，可能是裁員目標。雖然心裡早有準備，他仍歷經心理學分析失業階段的震驚期（又稱「否定期」）和憤怒期。而且，只有國小學歷的他，自卑感作祟，很快進入沮喪期。
在沮喪期中，阿明彷彿變了個人，對賦閒在家的太太看不順眼，逼她外出找工作。再加上家裡兩個在唸小學的孩子，經濟壓力大得讓他失眠、睡不好，原有的糖尿病宿疾也因而加重……
■ 阿明如何走出陰霾？
阿明剛進行諮商時，原先1星期2次，漸漸的2星期1次，從失業至今4個月，已累積10多次。失業頭1個月，因晚上睡眠品質差或失眠，常睡到下午；找工作又礙於學歷低、年紀大，不好找。因此，徐西森建議阿明恢復工作時的正常作息，也要多運動，同時，多聯絡朋友、幫忙家事，轉移生活重心。
「阿明很幸運，有勞退金作為失業後的經濟後盾，加上他兄弟在經濟上給予支持，即使沒工作，不至於養不起家。」徐西森也勸他邊找工作，邊發掘可讓自己發揮「功能」的機會。無論是義務性幫忙朋友、接送小孩上下課、在後院種菜、運動等，讓他學習自我認同，別因為失業瞧不起、放棄自己。
歷經4個月的諮商，阿明已來到心理諮商學分析的「重新得力」（enpowerment）階段。儘管還沒有工作，可是他和太太的關係變好（兩人每天相約運動）、親子關係變親密。以前家裡幾乎不開伙，現在他每天買菜，太太作菜。不難發現，他找到另一個重要角色──在家中擔任全職的先生和父親。阿明認為，目前先把先生、爸爸的角色顧好，不過，有機會他仍想回就業市場。
■ 恢復元氣處方
1 失業後，發掘個人的新功能、新角色，提升個人價值和自我認同。
2 生活作息一如失業前，但生活重心轉移到家庭。
3 親友發揮扶持力量。
