「瘦腰機能瓦解脂肪隨意瘦，連難纏的鮪魚肚都消失」、「按摩霜、辣椒膏輕鬆抹，促進代謝、燃燒脂肪不是夢」……這些廣告宣傳說得動聽，使用效果真能讓人「瘦」寵若驚？
年近半百、有「歐巴桑美女」之稱的雅晴，一星期會去跳有氧舞蹈1～2次，肌肉挺結實，可是，每次運動完換裝時看到自己「生過小孩」的禮物──微凸小腹，就不免難過，雖然固定運動，但小腹始終無法消除。後來看到購物頻道的廣告，也跟流行買了台碎脂機，並搭配辣椒膏等塑腰產品，可是消除腰腹部贅肉的效果始終不太明顯。
單靠瘦腰機或按摩霜
不易瘦腰
根據醫學報導，女性腰圍超過80公分、男性超過90公分，血壓、空腹血糖值、三酸甘油酯等可能會有偏高情形，甚至提升「三高」（高血壓、高血脂、高血醣）及連帶疾病的威脅。為了美觀與健康，坊間研發的塑腰、美腰等產品不勝枚舉，最夯的如：美腹帶、窈窕美帶子、美腰機、碎脂機等，還有以推脂、按摩消脂為訴求的霜類，如辣椒膏等，業者不停催眠人們要使用該類產品，才不會成為代謝症候群一族。
以美腰機為例，業者以置入性行銷方式介紹商品，宣稱通過德國GS安全驗證及學理測試報告，確實有助於雕塑腰身，號稱只要依循商品的說明進行運動，就能呈現最佳的健身效果，女性可展現小蠻腰、男性能展現傲人腹肌，成就好身材。
可是，有減肥經驗的人都知道腰腹部贅肉最難減，若求助於所謂的塑腰產品，成效真會比較好嗎？三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主任石光中，與台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁都表示，「透過瘦腰機器或霜類來瘦腰，很困難。」
瘦腰產品去掉皮脂的油
還是體脂肪的油？
兩位醫師表示，先瞭解脂肪組織的特性，才能明白必須全身同時減肥，才能達到瘦腰效果。實際上，人體腰部的脂肪是一顆顆、活生生的組織，當人體消耗熱能時，先消耗的是肝醣，肝醣消耗殆盡約50分鐘，才開始燃燒脂肪，想透過運動消除脂肪，需很大的運動量；若只是利用機械予以振動或塗抹膏類，難以分解脂肪顆粒。
再以振動型的美腹帶、碎脂機或紅外線超音波機等類型產品為例，也許透過機器振動後，皮膚表面會出現一些油質，但蕭敦仁澄清，其實是汗水或皮脂腺分泌的油脂，並非體脂肪的油，再者，目前也沒有科學證實市面上的塑腰產品有塑腰效果。
石光中也補充，碎脂機就算碎了脂肪，但它沒有被消耗掉；而紅外線超音波機，也只是減少與遏止脂肪跑到脂肪組織裡，並儲存起來，這些方法都無法真正讓脂肪不見。為何購物頻道的塑腰商品深具吸引力，並造成購買熱潮，石光中點出原因，因為有動、有流汗，所以多少能減少一點體重，令人產生「短時間內就有效」的錯覺，但補充水分後，體重可能又恢復了。
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