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小腹婆變小蠻腰,瘦腰產品幫倒忙

出處/ 2009年9月號/第275期 2017-05-15
採訪整理/ 施沛琳
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「瘦腰機能瓦解脂肪隨意瘦,連難纏的鮪魚肚都消失」、「按摩霜、辣椒膏輕鬆抹,促進代謝、燃燒脂肪不是夢」……這些廣告宣傳說得動聽,使用效果真能讓人「瘦」寵若驚?

 

年近半百、有「歐巴桑美女」之稱的雅晴,一星期會去跳有氧舞蹈1~2次,肌肉挺結實,可是,每次運動完換裝時看到自己「生過小孩」的禮物──微凸小腹,就不免難過,雖然固定運動,但小腹始終無法消除。後來看到購物頻道的廣告,也跟流行買了台碎脂機,並搭配辣椒膏等塑腰產品,可是消除腰腹部贅肉的效果始終不太明顯。

 

單靠瘦腰機或按摩霜
不易瘦腰

根據醫學報導,女性腰圍超過80公分、男性超過90公分,血壓、空腹血糖值、三酸甘油酯等可能會有偏高情形,甚至提升「三高」(高血壓、高血脂、高血醣)及連帶疾病的威脅。為了美觀與健康,坊間研發的塑腰、美腰等產品不勝枚舉,最夯的如:美腹帶、窈窕美帶子、美腰機、碎脂機等,還有以推脂、按摩消脂為訴求的霜類,如辣椒膏等,業者不停催眠人們要使用該類產品,才不會成為代謝症候群一族。

 

以美腰機為例,業者以置入性行銷方式介紹商品,宣稱通過德國GS安全驗證及學理測試報告,確實有助於雕塑腰身,號稱只要依循商品的說明進行運動,就能呈現最佳的健身效果,女性可展現小蠻腰、男性能展現傲人腹肌,成就好身材。

 

可是,有減肥經驗的人都知道腰腹部贅肉最難減,若求助於所謂的塑腰產品,成效真會比較好嗎?三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主任石光中,與台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁都表示,「透過瘦腰機器或霜類來瘦腰,很困難。」

 

瘦腰產品去掉皮脂的油
還是體脂肪的油?

兩位醫師表示,先瞭解脂肪組織的特性,才能明白必須全身同時減肥,才能達到瘦腰效果。實際上,人體腰部的脂肪是一顆顆、活生生的組織,當人體消耗熱能時,先消耗的是肝醣,肝醣消耗殆盡約50分鐘,才開始燃燒脂肪,想透過運動消除脂肪,需很大的運動量;若只是利用機械予以振動或塗抹膏類,難以分解脂肪顆粒。

 

再以振動型的美腹帶、碎脂機或紅外線超音波機等類型產品為例,也許透過機器振動後,皮膚表面會出現一些油質,但蕭敦仁澄清,其實是汗水或皮脂腺分泌的油脂,並非體脂肪的油,再者,目前也沒有科學證實市面上的塑腰產品有塑腰效果。

 

石光中也補充,碎脂機就算碎了脂肪,但它沒有被消耗掉;而紅外線超音波機,也只是減少與遏止脂肪跑到脂肪組織裡,並儲存起來,這些方法都無法真正讓脂肪不見。為何購物頻道的塑腰商品深具吸引力,並造成購買熱潮,石光中點出原因,因為有動、有流汗,所以多少能減少一點體重,令人產生「短時間內就有效」的錯覺,但補充水分後,體重可能又恢復了。

 

圖片來源:pixabay

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