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失戀急救CPR

出處/ 2005年10月號/第232期 2017-12-27
採訪整理/ 張慧心、圖片來源/PEXELS
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戀愛,是大學生活中一道不可或缺的菜餚,摻雜酸甜苦辣各種味道,但有些人失戀時,彷彿大海嘯來襲,孤單地在水裡掙扎,游不上岸,甚至引發憂鬱症,身為父母、師長或朋友,該如何拉他一把,陪伴他走出陰霾?對大學生而言,生活的重心依序為課業問題、情感生活及社團活動,再次則為打工。感情順利時,當然走路有風,世界因此變得更美好;但感情遇阻時,不少學生的反應如世界末日般難以承受,甚至整個人生為之改變。

 

失戀時更需要肩膀

今年就讀大三的理慧,大一時和同系學長陷入熱戀,短短半年,她發現男友見利忘義,「劈腿」另一位已踏入社會的富家女孩。理慧傷心欲絕,精神萎靡不振,一個暑假就瘦了10公斤。

大二開學時,同學看到她都嚇了一跳,面對眾人好奇的眼光,理慧強顏歡笑自嘲:「減肥成功嘛!」但她發現,過去太投入感情,和談得來的同學已失去聯絡,如今從雲端跌入泥漿,也找不到人哭訴情傷。

幸好,一位高中同學適時出現,讓理慧的情緒有了出口。約過了半年,她逐漸走出陰霾,重新和同學打成一片,也重拾信心,接受他校男生的追求。「這次絕不能再『見色忘友』!以免失戀時,連一個談心的朋友都沒有。」理慧伸舌頭笑著說。

吳媽媽的二女兒玟玟,5年前和青梅竹馬的男友阿勇一同北上讀大學。2年多前的某個夜晚,吳媽媽接到玟玟的電話,她哭喊:「我好想死,快來救我!」吳媽媽連夜趕到台北,才知道女兒懷孕了,而阿勇竟然移情別戀。

玟玟遭此打擊,學業一落千丈,又因平日一向獨來獨往,身邊連一個貼心的朋友都沒有。隨著肚子變大,玟玟愈來愈瘦,精神狀況也愈來愈差,導師強迫她就醫,證實罹患憂鬱症,玟玟只好鼓起勇氣打電話告訴父母。吳媽媽立刻為女兒辦了休學,接她回家靜養,並順利生下孩子。

吳媽媽坦言,在女兒生命最晦澀的日子裡,看她什麼都吃下不,也不想見人,做父母的只能更堅定地陪伴,預防孩子尋短。好在幾個女兒、外甥女也輪流來和玟玟聊天,鼓勵她為孩子珍重,否則不但孩子走不下去,大人也快崩潰了。

情海生波 傷心又傷身

台南大學輔導中心主任呂美枝說,約一半的大學生,在進入大學前,已有和異性交往的經驗,但無論是否有經驗,失戀時的反應都很類似。一旦感情不順遂,首先受到影響的是課業,其次是人際交往,最棘手的情況是懷孕又失戀,最嚴重的則會引發憂鬱症。

有一位女大學生,在聯誼活動中認識一名他校男同學,剛開始,女同學很照顧該名男生,對方的反應也很積極。但有一天,當女同學勇敢向男同學表白心意時,他的態度180度轉變,回頭來嫌女生長相普通、身材不夠辣,簡直一無是處……。

女學生的內心極為受傷,又不敢告訴同學,躲在屋子裡憂傷度日。後來,室友覺得不對勁,鼓勵她向外求助,或去找輔導老師談一談。在老師的協助下,這名女學生前往精神科就醫,透過諮商和服藥雙管齊下,才走出感情的漩渦,重拾往日歡顏。

同學最能扮演發現者

呂美枝表示,多數學生遇到感情問題時,會先向周圍的同學、朋友求助,或自己看書尋找解決之道;也有人上網搜尋求援,直到不可收拾,才會向老師及父母求助。

由此可見,「同學」通常是第一個發覺問題的人。有些新生剛入學時,對陌生環境不適應,出現異常的言行舉止,如在寢室喃喃自語,甚至有自傷的傾向。這時,室友若具備一些敏感度,知道哪裡有求救的資源,就能扮演「發現者」的角色。

主修家庭社會學的政治大學社會系教授林顯宗說,大學生失戀時,會認為自己是「失敗者」,常不去上課,甚至整個月不見人影,報告不交,考試也隨便應付,只求60分低空飄過。

他認為,同學通常可成功扮演「陪伴者」的角色,同仇敵愾或一起哈啦、出遊,並結合同儕力量,鼓勵憂鬱症同學,甚至找出引發憂鬱症的原因,使治療過程事半功倍,幫助同學及早回歸正常生活軌道。

父母的陪伴最忠實長久

雖然老師及父母都不是孩子傾訴情傷的第一個對象,但身陷感情國度,坐困愁城而動彈不得之際,最後能全程忠實陪伴的,往往還是父母。「畢竟,同學及老師不可能24小時陪伴在旁。」呂美枝解釋。

一位開朗活潑的男同學,在社團裡表現傑出,生活一向很快樂,不過,升大三那年暑假,媽媽見他整天窩在房裡都不出門,覺得不對勁便帶他求診,才知道孩子得了憂鬱症。父母旁敲側擊加上四處打聽,發現孩子因為向班上最合得來的哥兒們告白,沒想到對方不但不接受,還四處告訴別人他是同志,使其周遭人際一夕變色,引發憂鬱症。

好在,這位媽媽能接納及體諒孩子,瞭解性別特殊傾向並不是病,並同意他辦理休學。男同學在家休養一段時間,精神回復之後,隔年考進另一所大學,重新展開生活。

向外求助 才找得到出口

呂美枝觀察,不少大學生遇到感情問題時,很難走出來。為了研究學生的失戀行為,林顯宗也深入調查,他發現,雙方個性不合而分手的學生,經過一段時間,便可以逐漸回到軌道;至於因對方劈腿,或已有性關係而後分手者,則需較長的時間來處理。

兩位專家都認為,感情的處理方式因人而異,對有些執著、鑽牛角尖、心思細膩的人來說,情傷不一定會隨時間過去而淡忘,甚至可能一直受困泥沼爬不出來。相對地,有些孩子的個性較大而化之,興趣多元、朋友又多,隔一陣子,疤痕就能自動淡去。

較容易走出情傷的孩子,多因懂得向外求助。呂美枝說,愈不懂得求助的孩子,愈不容易走出來,療傷期也愈長。

關鍵字: 戀愛愛情失戀憂鬱症情人
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