還記得上次做健康檢查是什麼時候嗎？大部份的健檢都只針對身體症狀進行檢測，像是量身高、體重、血壓、血糖、脈搏、抽血、照X光……等，但若健康檢查項目中，能加上心理健康評估，就能及時發現有精神健康問題的人。根據一篇2018年3月發表於《預防醫學報告期刊》的研究指出，將心理健康作為健康檢查的一部分，有助於發現有精神問題卻未接受醫生或心理師協助的人。
該研究為丹麥的一項世代研究，研究者於2012～2014年間，隨機抽取年齡介於30～49歲居住在蘭納斯市的公民，邀請他們進行健康檢查，共有4,871人參與研究，這些參與者進行身高、體重、血壓和血糖的測量，並填寫關於健康習慣以及他們如何評估自己健康狀況的問卷。
結果發現，受試者中有9％的人在心理上較容易受到傷害，其中有心理困擾的人超過一半並未尋求醫生或心理師的協助。精神健康狀況不佳的人大部分為受教育時間短、收入低或是獨居者。顯示許多人在遭受心理困擾時並未獲得幫助，透過心理健康檢查能篩檢出需要協助但未能獲得協助的人。
前高雄市立凱旋醫院院長、顧問醫師陳正宗表示，世界衛生組織早些年就宣示，沒有心理健康就不算健康，臺灣65歲以上的年長者在進行健康檢查時，心理健康篩檢部分僅有兩項題目，分別是「有沒有失眠」及「心情好不好」，且大都在診所進行，只要有勾選任一題就會建議他們進一步追蹤檢查，但其實這樣不太足夠。
過去有許多研究證實，民眾有憂鬱症狀不一定會說出來、不易被察覺，但若有糖尿病、血糖不穩定的狀況透過檢查就可以知道，因此很多醫療院所也特別教育家醫科醫師，若民眾檢查出一些身體症狀就要進一步追蹤，詢問其是否有重大生活、憂鬱事件發生，這將有助於心理困擾者得到適當的協助。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究結果提供了非常具體的建議，若未來健康檢查加入心理健康項目，讓心理健檢如同身體檢查般普及，不但可達到去汙名化效果，讓本來有心理健康需求的人能夠直接尋求身心科醫師的協助，也能夠避免民眾「逛醫院」造成醫療資源的浪費。
此研究也顯示精神健康狀況不佳的人，大部分為受教育時間短、收入低或是獨居者，葉雅馨提醒，不僅是精神健康如此，很多與健康議題相關的國內外研究都有類似的關聯，不須特別將精神疾病標籤化。教育程度會影響對疾病的理解程度，教育程度低者能夠接觸及蒐集到的疾病訊息相對較少；低收入者忙於滿足生理需求，較難顧及到心理層面；獨居者或是很宅的人，健康狀況較難被旁人發現，容易耽擱黃金診治時間，此族群者更特別需要我們主動去關心。
葉雅馨呼籲，心理健康檢查可以從企業開始做起，許多企業已提供員工完善的身體照顧，不過，除了身體的部分，心理也該直接加入，畢竟唯有身心健康才是真的健康。
