假如情人身邊有一個要好的異性，不管是誰都很難接受，尤其若對方又以「乾兄弟姊妹」為名，更容易令當事人無所適從！對於情人總是以「我跟他（她）就像家人，不可能變成情侶的啦！」為由，持續和乾兄弟姊妹保持聯絡，究竟該怎麼釋懷？又該如何和伴侶溝通呢？以下，本文訪問失落戀花園知識總監、心理學作家海苔熊（本名程威銓），列舉以下三個解決步驟，提供民眾參考！
步驟１
解決問題前，先捫心自問
「為什麼想和這個人在一起？」
海苔熊建議，在解決這種三角關係以前，應該先問問自己：「為何要跟這個人在一起？」接著思考自己是否有辦法接受「對方不會改變」這件事；再捫心自問，如果情況不變，自己會不會產生「自動比較」的情緒，計較另一半對誰比較好？
海苔熊提到，通常會產生「你比較愛我，還是愛他」這種心態的人，在原生家庭裡也常會和兄弟姊妹比較，這可能是因為小時候曾有父母偏心的感受，而這種情緒並沒有獲得適當的緩解，以至於他們會把這種習得性無助的感覺，延伸到和伴侶之間的親密關係。
或是成長歷程中，有被忽視的經驗、或是對自我要求比較高，深怕自己不夠好的人，也容易陷入自動比較的泥淖中；但不論是哪一種，都是自卑感作祟。與其要求對方改變，不如調整自己，當事人必須先挖掘、了解內心深處真正害怕、擔心的是什麼，才有可能進入解決問題的程序。
步驟２
檢視關係中是否有其他問題
是否在無形中給對方產生壓力？
如果另一半總是喜歡在兩人爭吵，或發生問題、有心事的時候，跑去和乾兄弟姊妹訴苦，或許就必須思考：「在這段關係中，自己是否在無形中給對方許多壓力而不自知？」
例如：也許平常對方和你訴說煩惱時，你總是潑冷水，認為這些煩惱都不是什麼大事，覺得對方大驚小怪，那對方當然有問題就不會來找你，而會去跟這位要好、他可以理解他的乾兄弟姊妹談心。
所以，在這個階段，若想解決「另一半有煩惱只會跑去跟乾兄弟姊妹說」的問題，就必須先想辦法了解「為何另一半不愛找你訴苦」的原因，並想辦法改善。
步驟３
和另一半分享自己的擔憂
一起討論解決問題的替代方案
假如在經過上述兩個階段的深思熟慮後，還是想為彼此的關係努力，就可以試著和另一半討論，和對方分享自己的擔憂和在意的點。像是告訴他，你不喜歡他和乾兄弟姊妹太親近，因為怕他們會發展成其他戀情；或是讓他知道，他有心事不跟自己說，會讓自己覺得很受傷。也可以趁此機會問問他這麼做的動機，聽聽看他的看法。
若對方在過程中提出了對這段關係的壓力，或點出兩人之間的問題，而你思考後，認為這是可以解決的，就可以和對方討論可行的替代方式，並約好假如下次又有類似情形出現，可以怎麼做。如果對方想不出來，你可以針對在步驟２想到的問題，主動提出解決方案。但要注意語氣，不要讓對方有被指責的感覺。
海苔熊補充，在討論的過程中，除了可以幫助彼此釐清問題外，也可以觀察對方的反應，藉此看他是否有誠意要一起經營這段關係，願意減少你的不安。假設對方完全不想討論，就該思考是否能接受這種焦慮、擔憂的情緒在未來仍會不斷上演。當然，如果能自我排解焦慮的情緒就另當別論，否則或許你就該思考，這段關係是否還有必要繼續下去。
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